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春季女性 脾氣暴躁飲食也能降火
有些女性在時段脾氣比較暴躁,營養師指出,當人體缺乏營養時,也會影響情緒波動,所以女性們也關注的身體健康,下面,我們一起來看看專家的介紹。 脾氣暴躁營養建議:充分地攝取富含微量元素鈣、鎂及B族維生素...
2012-09-28 -
春季祛濕7款經典降火湯推薦
冬季乾燥的氣候過去後,一到春天我們身體中的濕氣就非常重,許多慢性病都是倚仗濕氣而存活的,因此我們必須重視祛濕,祛濕也是非常有必要的了,那麼你知道春天該怎麼祛濕氣嗎 ? 這時就該喝點祛濕降火的湯藥來...
2016-03-24 -
上火吃什麼好?春季多喝六大清熱滋陰降火湯472
1 春天乾燥,很容易就會上火,加上喝水少,不喜歡吃水果、蔬菜,上火問題就會越發嚴重,該怎樣解決春季上火的問題呢? 春季為什麼容易上火? 中醫認為,春主肝,肝主生髮,生髮過了會化火,而生髮不出,鬱在...
2017-03-07 -
吃甜食也會上火 春季自製四款降火粥
一直以來,年輕女性都是購買零食的主力軍。有調查顯示,她們最關注的是味道,而從品種上說,軟糖、潤喉糖等糖果類是最受歡迎的。不可否認,甜甜的味道總能讓人感到一種幸福。想必這也是很多女孩對甜食欲罷不能的原...
2014-04-22 -
春季上火長痘 降火飲食助你“戰痘”到底
臉上長痘痘,很多人都覺得這可能是“秋燥”的表現,但近段時間,很多市民都出現了類似的症狀。專家解釋,其實這是春季上火,而去火要先從飲食入手。 冬令過度進補、飲食不當的人,到了春季要多吃些涼性食物,如...
2017-03-07 -
春季喝冰花茶清新降火
【導讀】春季喝冰花茶清新降火,這樣大家就不會擔心上火了,大家想吃暖呼呼的東西,臘八節有一個非常“任性”的傳統習俗--吃冰!據說臘八冰能治百病,這一天打來的冰,要放很長時間,好讓孩子們有一段吃冰的快...
2015-03-24 -
春季飲食去火八個要點 春季自製四款降火粥
春季,人們經常感到口乾舌燥、鼻腔幹、喉嚨癢,這些都是“上火”的徵兆。市烹飪協會專家趙全利介紹,市民不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身體“降火”。 春季飲食去火八個要點 1、最有效的...
2017-03-08 -
春季吃什麼養生好 三款家常菜滋陰降火
春季吃什麼養生好?春季既是一個陽氣生髮的季節,同時也是個容易上火、需要滋陰的季節,因此,春季養生要遵循營養均衡、清淡解火、滋陰補陽的原則。小編今天就給大家介紹幾款春季食譜,希望大家都能夠在春季吃的...
2017-03-08 -
春季上火怎麼辦?教你自製降火粥
春季到來,人體新陳代謝開始旺盛,稍不注意就容易引起上火。口乾舌燥、鼻腔幹、喉嚨癢,這些都是“上火”的徵兆。春季上火怎麼辦?自然少不了在飲食上作些調整,不妨試著熬制一些“降火”粥,給身體降火氣。 ...
2014-04-06 -
春季易上火 自製四款降火粥
在春季,天氣乾燥,人們很容易上火。那麼,春季預防上火吃什麼好呢?今天,小編就要來為大家科普春季預防上火的飲食方案,感興趣的朋友們快來和小編一起往下看看吧。 中西醫都有對應症狀 雖然“上火”只是老百...
2016-03-10 -
春季上火用西芹百合潤燥降火
春季適當減酸增肝,以健脾土,同時適當以清涼入肝經的菜肴來遏制肝陽的過分旺盛,以促進人體和諧。今天要給大家介紹兩個潤燥降火的給力食材:芹菜、百合。 春季是陽氣生髮的季節,又是肝氣旺盛的季節,飲食方面...
2017-03-09 -
春季心肝胃肺易上火 降火還要會吃
春天是萬物升發的季節,可這乍暖還寒、天乾物燥的氣候,一不注意,升發過頭兒就容易“引火上身”。頭痛咽幹為肝火,心煩失眠為心火,大便秘結為胃火,乾咳無痰為肺火。因此,早春也要注意降火潤燥。怎麼降?專家...
2017-03-09 -
春季燥熱 喝些降火湯吧
春天乾燥,很容易上火,加上喝水少,不喜歡吃水果、蔬菜,上火問題就會越發嚴重。今天給大家推薦兩款清熱滋陰的降火湯,方法也很簡單,一起來學習一下吧! 蓮梔湯材料:蓮子30克(不去蓮心),梔子15克(用...
2017-03-09 -
春季燥熱易上火 降火多吃寒性果蔬
春季是養生保健的重要季節,而此時,人體的新陳代謝也旺盛,容易出現急躁、上火等“春燥”反應。那麼,如何預防“春燥”呢?營養專家推薦以下寒性果蔬。 既然春季易“上火”,那麼,就需要寒性的蔬菜或水果降火...
2017-03-09 -
熬夜族春季肝火旺 清淡飲食苦味食物巧降火
春季重在養肝護肝,而熬夜很傷肝,但是對於現代人來說,熬夜已成為家常便飯。春季熬夜容易導致肝火旺,你是否會發現自己這段時間特別容易出現脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等症狀?一起來看看肝...
2017-03-09 -
春季時令菜 必吃三道時令菜清熱降火
春季漸漸變暖,大量的新鮮蔬菜上市,春季當吃時令菜,可以保健防病、去除春困,那麼春季的時令菜有哪些呢,今天小編就給大家推薦三種時令菜譜,讓你在春季清熱降火。 香椿拌豆腐 材料:香椿200克、嫩豆腐1...
2017-03-09 -
春季肝火旺降火要分虛實 不要亂用枸杞菊花
春季肝火旺降火要分虛實 不要亂用枸杞菊花。春季陽氣升發,春季對應人的肝臟,肝火易旺。當人們肝火旺時,會出現眼睛乾澀、脾氣暴躁、心情焦慮等不適症狀。因此人們在春季要謹防肝火旺。那麼,如何清肝火呢?中...
2017-03-10 -
4大方法讓你冬季降降火
隨著天氣逐漸變冷的節奏,人們也慢慢開始了紅紅火火的打火鍋行動,吃香食辣的,但殊不知就上火了,那麼該如何去火呢?下面就為大家介紹一下。1、在打火鍋的時候,可以吃 蘿蔔。蘿蔔順氣健胃,對氣鬱上火生痰者有...
2013-11-26 -
春季上火吃什麼好 西芹百合養肝又降火
春季溫度上升,但與此同時不少人卻普遍有上火症狀,尤以肝火為甚。上火吃什麼好?除了之前推薦的一些降火食譜外,小編今天還特地介紹西芹和百合。這兩種食物都是強力潤燥、敗火的食物,而且還有養肝的保健功效。...
2017-03-10 -
春季肝火易使人長痘,食療幫你快速降火
如果不小心上火了,千萬不能亂吃藥,飲食降火是很不錯的方法。今天小艾給大家推薦十大常見能快速降肝火的食物。 1、海藻 性寒、味咸,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提...
2017-03-10