春天乾燥， 很容易上火， 加上喝水少， 不喜歡吃水果、蔬菜， 上火問題就會越發嚴重。 今天給大家推薦兩款清熱滋陰的降火湯， 方法也很簡單， 一起來學習一下吧!
蓮梔湯材料：蓮子30克(不去蓮心)， 梔子15克(用紗布包紮)， 冰糖適量。 做法：1.蓮子洗乾淨備用， 切記不用去蓮子心。 2.買回來的梔子洗乾淨後用紗布包紮好。 3.將以上材料放到鍋裡， 加適量水煮滾後放入冰糖即可食用。 功效：去心火， 有利於緩解低熱、盜汗、心煩、口幹以及反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等症狀。
魚頭豆腐湯 材料：魚頭1個， 香菜6棵， 豆腐兩大塊， 薑4片，
