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春季食欲不振怎麼辦
食欲不振是由多種原因引起的，包括：過度的體力與腦力勞動、精神情緒過度疲勞、氣候多變、過度吃生冷食物、濕熱等，春天由於多變的氣候以及春乏帶來的影響也容易導致食欲不振。而當我們食欲變差的時候，通常會通...
2016-02-26 -
適合春季食用的養生水果
春天是最適合人們養生的時期，由於冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛煉使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當的進行運動增強免疫力與抗病能力。養生的方式有很多種，飲食是大家比較喜歡的方式。通過合理的飲...
2016-02-19 -
春季食物中毒頻發 餐飲講究多
防止馬鈴薯(土豆)和醃製品中毒 發芽或黑綠色皮的馬鈴薯(土豆)會產生大量的龍葵素，食用後易引起食物中毒。隨著春季氣溫的升高，冬季醃制的肉、魚、鹹菜中的亞硝酸鹽含量會增加，一次性食用過多顏色過深、已...
2017-03-07 -
春季食療吃枸杞 枸杞食譜推薦
春季食療吃枸杞 枸杞食譜推薦 中醫表示，腎乃先天之本，腎的強弱決定著身體是否健康，腎強則體健，腎弱則多病，因此春季在養肝健脾的同時也要兼顧養護腎臟，說到滋補可能很多人首先想到的都是昂貴的藥材，這讓...
2017-03-07 -
【兒童夏季食補要恰到好處】
很多家長朋友暑期就會給孩子進行各種補。但是一定要瞭解適當補充營養最好。那麼，兒童夏季食補如何進行呢？ 食補就仿佛是一把“雙刃劍”，如果心急“補”過頭，反而揠苗助長。“都說春末夏初孩子開始躥個子，...
2017-03-07 -
春季食譜 涼拌莧菜
主料：莧菜500g 輔料：香油適量 鹽適量 蔥適量 香菜適量 蒜瓣適量 薑末適量 生抽適量 辣椒油適量 糖適量 醋適量做法：1.蒜瓣和薑切末，香菜和蔥也切末2.準備一碗，製作涼拌料，先下適量的生抽...
2017-03-07 -
春季食療養生必知適合女性和兒童吃的食譜有哪些
導讀：將藥仁置於熱鍋中翻炒一下，撈出後研成粉末，糯米也是同樣做法。 春季食療養生必知適合女性和兒童吃的食譜有哪些? 女性春季養生食譜 1、山藥粥的做法 食譜原料：白米、白糖、山藥各100克，清水1...
2017-03-07 -
香椿拌豆腐清熱 最適合春季食用的七款食療方
導讀：常說“一年之計在於春”，春季是四時之首，是萬物復蘇的季節。春季大自然陽氣初生，人體陽氣也隨之向上、向外疏散，所以春季適合養肝。春季飲食宜多選辛散之物;同時還要顧護體內陽氣，以防寒邪侵襲。下面...
2017-03-07 -
春季食譜 養肝排毒吃它准沒錯
春天氣候溫度開始回升，很多人又開始活躍起來。除了增加戶外活動外，養生比不可少。中醫提倡食療養生，不同的食材功效不同，春季養生食譜有哪些?哪些食譜吃了可以養胃?上火了吃什麼好?有哪些養生粥?下面為您...
2017-03-07 -
肥胖患者怎麼吃健康又瘦身 春季食譜推薦
肥胖是很多肥胖患者的苦惱，不僅對身體健康有危害，對自己的形象還有影響。那肥胖患者吃什麼既健康又能瘦身呢?下面，營養保健小編為肥胖患者推薦一周減肥食譜，希望患者們都能成功健康瘦身! 星期一 主打減肥...
2017-03-07 -
春雷響驚蟄到 3道春季食譜
春雷響，驚蟄到 3道春季食譜食帖11-26 - 南北杏雪梨煲排骨湯 - 材料： 排骨250克、大雪梨2個、銀耳10克、南杏2茶匙、北杏1茶匙、紅棗8個。 做法： 1. 銀耳用熱水泡發15分鐘，濾去...
2017-03-07 -
老人夏季食補宜“清補”
[老人夏季食補宜“清補”] 醫學家認為，夏季食補應該“清補”。 因為夏天氣溫高，細菌十分活躍，一些蛋白質、脂肪豐富的食物容易變質，加上人的食欲較差，故採取“清補”較為適宜。 “清補”一般以寒性的食...
2017-03-07 -
心血管病患者冬季食補與藥補
合理營養是高血壓、心腦血管病患者冬季保健的一項重要內容，高血壓、心腦血管病患者要保持膳食營養均衡， 五穀雜糧都要攝入。中醫認為，冬季是精氣匿藏的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，...
2017-03-07 -
春季食譜—桂花糯米藕
春天我們的飲食要以“春夏養陽”為主，適當多吃能溫補陽氣，抑肝養脾的食物。所以，此時要多吃甜、少食酸以養脾。 桂花糯米藕又名蜜汁糯米藕，糯米灌在蓮藕中，配以桂花醬、大紅棗一起精心製作，是江南傳統菜式...
2017-03-08 -
春季食療排毒 健康清除身體毒素
排毒才能養顏，而春季最需要的就是排毒，因為冬季閉藏，很多毒素和廢物都堆積在了體內。到了春季，天氣變暖，身體新陳代謝加快，毛孔也張開了，這時候不僅適合排毒，而且排毒的效果特別好。今天來看看如何通過食...
2017-03-08 -
【春季食譜】韭菜雞蛋餅
食材：雞蛋，韭菜，澱粉 藥用價值： (1)補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。 (2)益肝健胃：韭菜含 有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食欲，增強...
2017-03-08 -
春季食療養生 就該這麼吃
春季食療養生 就該這麼吃1韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之說，所以春天的韭菜是非常肥美鮮香的。韭菜性溫，有溫中行氣、健胃提神、益腎壯陽、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中醫認為，韭菜有溫中散...
2017-03-03 -
春季食用野菜蘑菇 慎防食物中毒
春季各種野菜、蘑菇競相生長，很多人會在山坡、田野挖野菜、采蘑菇，要提醒大家的是，有些野菜本身含有毒素，誤食可引起中毒，給食用者帶來健康隱患。 每年3-4月份都是蘑菇中毒的高發期。不少人認為毒蘑菇的...
2017-03-09 -
春季健康指南 捲心菜的7大保健功效
1、富含維生素 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認為，圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同...
2017-03-09 -
兒童春季養生吃什麼好兒童春季食譜推薦
兒童春季養生吃什麼好呢?春季是孩子們長高的季節，因此家長們在春季要好好的注意孩子的飲食搭配，以下親親寶貝小編推薦兒童春季食譜，讓寶寶在春天吃得好! 兒童春季食譜一：燉排骨 新鮮的排骨洗淨切成小塊，...
2017-03-09
