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老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來為大家幾個春季養生妙招，供大家...
2017-02-13 -
春季這樣做可以讓寶寶長高
春季是萬物生長發育的季節，寶寶也不例外。在春季寶寶的生長發育是十分的迅速，此時家長就應該多關注寶寶的發育情況。育兒專家說，春季是寶寶生長發育的時期，那麼你知道在春節如何幫助寶寶長高呢？ 春季...
2017-02-13 -
春季小兒手足口高發季如何預防？
方法步驟： 01 要勤洗手，搞好環境衛生、食品衛生和個人衛生，把好病從口入關。 02 手足口病常在嬰幼兒聚集場所發生，因此，托幼機構、學校等單位要做好晨檢，及時發現疑似病人，及時隔離治療...
2017-02-09 -
春季
春季養生重在養肝，應適當吃甜味食物以防止肝氣過旺。此外，適當增加富含維生素的蔬菜、水果，以抵抗病毒、預防呼吸道感染等；應吃些富含蛋白質的食物，增強抵抗力。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 ...
2017-02-17 -
開春養生4要點 2款春季養生藥膳
方法步驟： 01 何首烏煨雞：【材料】何首烏30克，母雞(約1250克)。【做法】1、將何首烏研成細末，用紗布包好備用。將母雞宰殺後，去毛樁和內臟，洗淨;將首烏藥袋放入雞腹內，放入鍋內，加水適量，...
2014-09-18 -
春季乍暖還寒時易感冒7款養生粥防風寒感冒
方法步驟： 01 生薑蘇葉粥，生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用。蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用...
2014-09-18 -
春季該如何食補？4款不可不知的初春食補方
溫補腎陽：山藥燉烏雞。 做法： 1、烏雞一隻，去內雜及頭爪，切塊洗淨放入沙鍋內加水煮沸，去浮油，調入黃酒及鹽少許。 2、取文火燉至七成熟，投入去皮切塊的山藥250克，燉熟分次食用。 山藥有補髓填精...
2013-02-20 -
寶寶春季拉肚子怎麼辦？4道美食補充流失營養
很多寶寶到了春天就會經常出現拉肚子的症狀，這是什麼原因造成的呢？ 寶寶春季拉肚子的原因： 1、患感冒 專家說，寶寶腹瀉防治手冊" href="http://baby.familydoctor.co...
2013-03-18 -
老年人春季飲食應根據體質進行食補
中醫認為，春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇平補、清補的飲食，以免適得其反。 蘇春芝說，對於老年人來說，可採用平補飲食。具有這種作用的食物有：蕎麥、薏仁等穀類、...
2012-03-05 -
春季男性怎麼飲食補腎
腎是人體重要的器官，尤其是男人的腎，男人不希望腎虛，但還是有一些男人有腎虛的症狀，那麼男性腎虛吃什麼好呢？下面一起來看看吧。 1、淮山枸杞粥： 取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品...
2013-02-28 -
春季該如何食補？
溫補腎陽：山藥燉烏雞。 做法： 1、烏雞一隻，去內雜及頭爪，切塊洗淨放入沙鍋內加水煮沸，去浮油，調入黃酒及鹽少許。 2、取文火燉至七成熟，投入去皮切塊的山藥250克，燉熟分次食用。 山藥...
2013-03-23 -
孕婦指南：春季孕婦外出要注意什麼？
注意一、孕婦外出應戴口罩 春暖花開，各種花粉開始漫天飛舞。很多孕婦喜歡到公園散步，然而有些人對花粉過敏，容易出現打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢的過敏症狀。 專家介紹，春季裡空氣乾燥，加上風多、風大...
2011-03-15 -
春季護肝的保健食補方法
按照中醫四季結合的養生觀來看，春季補五臟以養肝為先。俗話說：“藥補不如食補。“養肝亦是如此。 1．以髒補髒，雞肝為佳。雞肝性味甘溫，有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝...
2012-08-07 -
【指南：春季養生的好方法】
驚蟄據說是要打雷的，驚醒冬蟲，驚醒大地，驚醒我們的養生大計。春天是一年的開始，現在合著自然的步子走，也就操控住身體一年養生的好時機。今春上路，從養肝開始。 釋解“五味所入” 食物有酸、苦、甘、...
2017-04-11 -
【春季老年人護腰妙法指南】
很多老人忍受著腰腿疼痛的折磨。除積極接受正規的康復訓練外，老人要在日常生活中加以保護。 有些老年人在乘坐公共汽車時,特別受不了急刹車，下車時，都走不了路了。對於這種情況,老年人應儘量坐到汽車前部...
2017-04-11 -
【養生指南：女性春季的穿衣原則】
春季萬物蔭生，正是調養身體五臟的大好機會。按照中醫"四季側重"的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。 俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此，而在眾多的蔬菜之中，最合適養肝的是菠菜。 中醫以為，菠菜...
2017-04-11 -
春季養生食補很重要
胡蘿蔔='_blank' href='/yssc/xiaobaicai/'>小白菜�季養生食補很重要，春天這種季節，氣溫的變化差異很大。所以，春季的營養趨勢應該以高熱量為首，由於冷熱的不斷刺激的緣故...
2013-08-10 -
春季怎麼飲食補鈣方法
補鈣要趁“早”，所以，立春過後女性朋友就應該抓住早春時機補充鈣質，尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收，更應注意飲食調理。那麼，吃什麼補鈣呢？ 鈣質是骨本 鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童...
2013-02-28 -
春季老年人如何進行食補
祖國醫學認為，春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。 營養學家認為，以下幾種人適宜於在春天進補：中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病而體...
2011-04-25
