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春季 老年人食補偏方大全
胃及十二指腸潰瘍病,也易在春天發作,飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品,因為上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用與形成氣體產...
2009-09-23 -
春季養生食補大全 茉莉花茶有效解春困
春季養生三寶1茉莉花茶消春困民間早有“春宜飲花”之說,而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。春喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽...
2014-04-08 -
中醫教你春季養肝護脾 三食補法
編者按:立春了,正是養陽的最佳時節,但方法是個你都知道嗎?今天就與小編談談春季養生要怎麼“養”。 俗話說:一年之計在於春,春季是一年當中最重要的結節,而對於養生保健也是粗此,春季,萬物萌生,正...
2013-02-07 -
孕婦春季進補以平補為主 8款進補美食補出好身體
春季氣候無常,所以孕媽的飲食習慣也應該跟著變一下。 由於春天氣候多變,會直接影響人體上呼吸道黏膜的防禦功能,全身的抗病能力也會下降,當體質不佳時,病菌、病毒等就會乘虛而入。因此,在春季,孕婦生活的方...
2013-02-16 -
嬰幼兒夏季食欲不振4指南
1.多吃清熱利濕的食物 夏季炎熱,濕氣漸盛,應多給寶貝吃一些清熱利濕的食物。 苦瓜:有消暑解毒的功效;西瓜:可以消暑利濕;烏梅:有解毒、除煩、止瀉、鎮咳等作用;番茄:營養豐富,有清熱、解毒、止渴的功...
2013-01-16 -
春季喝茶養生指南節氣養生三杯養脾茶
“好雨知時節,當春乃發生”。每年的正月十五前後,就會迎來24節氣中的雨水節氣。雨水過後,氣溫開始回升,但冷空氣活動仍較頻繁,所以早晚仍然較冷。同時,隨著降雨有所增多,濕度逐漸升高,應注意防寒濕之邪...
2017-03-08 -
春季吃韭菜六大好處 健胃消食補氣壯陽
春季是吃韭菜的季節,韭菜的功效與作用有很多,韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。...
2017-03-09 -
春季 胃腸病患者食補方
胃及十二指腸潰瘍病易在春天發作,患者飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等豐富的雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品,否則會增加胃腸負擔。 飲食防治可採用蜂蜜療法,將蜂蜜隔水蒸熱後,於飯...
2017-03-09 -
春季皮膚保濕的食補菜單
皮膚乾燥怎麼補水?俗話說,女人是水做的。你是不是總覺得皮膚乾幹的,肌膚進入缺水狀態,補水任務刻不容緩!今天小光推薦給大家10大補水食物,如果您也感覺到了肌膚缺水,就趕快加入補水的行列裡來吧。 春季...
2017-03-10 -
春季進補宜養陽 四款藥膳食補不容錯過
春季怎麼進補 食用養陽食物最佳 所有有輔助陽氣生髮的食物儘量挪到上午7-11點食用,如春季應季的蔬菜、水果。早春應多吃溫補陽氣的食物,如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、香菜、生薑、蔥等。晚春季節推...
2013-03-30 -
春季感冒頻發 預防感冒飲食全指南
春天是感冒的高發季節,大家要做好預防感冒的工作。感冒不是大病,但也不容忽視。會感冒的原因很多,不外乎就是休息不夠、抵擋力下降等等。下面教大家預防春季感冒的飲食妙招,湯水、茶療、菜肴,一個都不落下,希...
2014-03-31 -
“火候”沒掌握易傷肝 春季必備養肝指南
“火候”沒掌握好易傷肝 春季養肝的必備指南 春季萬物復蘇、陽氣始發,人的肝氣亦變得旺盛。若肝氣不順,和春天的生化之氣就會不相合,就會導致肝氣升發太過,進而肝氣上逆、氣鬱化火、肝陽偏亢、肝風內動,出現...
2017-03-15 -
春季預防感冒飲食全指南
春天是感冒的高發季節,大家要做好預防感冒的工作。感冒不是大病,但也不容忽視。會感冒的原因很多,不外乎就是休息不夠、抵擋力下降等等。下面教大家預防春季感冒的飲食妙招,湯水、茶療、菜肴,一個都不落下...
2014-03-31 -
【春季食指和小腹的養生重點】
春季養生應以調節氣血陰陽平衡為主,在我們的身體裡有兩個部位,是春季養生的重點,分別是手指和小腹。 春天養生盯住手指和小腹 到了春天,沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭,因為在手指頭的兩側,分佈著...
2017-04-16 -
蓮子百合能滋陰潤燥 是秋季食補佳品
進入秋季後,由於秋季的氣候原因,天氣逐漸開始乾燥,我們總是會出現口腔、鼻腔等部位乾燥的情況。這時候應該多吃一些生津養顏、滋陰潤燥、滋潤多汁的食物,少吃煎炸、辛辣的食物。蓮子和百合就是不錯的選擇,可...
2017-08-28 -
春季食譜中的宜忌食物
在我們的生活中飲食佔有重要地位,擁有一個合理的健康飲食是保持身體健康的前提條件。在我們飲食中,需要認真搭配膳食,來補充我們的營養。"民以食為天",養生時,要懂得飲食營養搭配,不僅可以提高我們自己的身...
2015-12-20 -
春季食物排毒 春季不同食物排毒美顏功效
春季養生最好的方法便是排毒,多吃一些果蔬既能嘗到美味又可以排除毒素,你知道哪些食物排哪些部位的毒嗎?小編為你推薦一些排毒食物,教你如何排毒! 食物排毒 要“對號入座” 人體五臟各藏毒素,所以通過食...
2016-04-29 -
春季食療養生 多喝排骨湯解毒潤燥豐肌澤膚
春季,不僅人體皮膚乾燥缺水,還會使免疫力低下,容易出現感冒、過敏等症狀。強身,食療是不可缺少的,下麵小編就推薦春季解毒潤燥的排骨湯。排骨富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣...
2016-04-30 -
春季食譜膠原蛋白吃出來
導讀:據營養專家介紹,膠原蛋白不僅具有美容功效,人體的骨骼和肌肉也靠它支撐,因此身體內膠原蛋白足夠與否非常重要。體內如果含有豐富的膠原蛋白,不僅肌膚豐潤、骨骼健壯,連頭髮都能長得更光亮、強韌。 一些...
2016-05-27 -
欲養其肝必滋其腎!春季食用堅果讓你更“腎”
欲養其肝,必滋其腎!堅果養生正夯 中醫理論認為肝腎同源,是指雖然肝與腎的臟腑功能有差異,但在先天,兩者共同起源於生殖之精;在後天,肝腎共同受腎所藏之精的濡養。因此,補肝當以補腎為優先,腎衰則累及肝...
2016-05-27