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必須收藏的5個春季養肝妙招
在中醫理論中,人的五臟與四季對應,所謂“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”。《素問·陰陽類論》中也特別指出:肝主春,為一歲之首,乃生機之冠,一年萬物之生賴於春,而一身髒氣之生賴於肝。那麼你知道春季...
2017-03-24 -
春季養肝就吃這四道美食
現在人們的生活節奏加快,加班、熬夜、用眼過度都是經常的事情,很多時候都會引起肝火旺的現象,因此我們要注意養肝護肝,生活中又很多養肝護肝的食物,只要你經常吃,就一定能夠看到效果的,下面這4道養肝食...
2017-03-22 -
肝不好身體會發出4個信號 春季養肝謹防兩誤區
肝疏泄一身之氣,肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要條件。若是肝膽有疾病,就會氣機不暢,不舒暢的肝氣就會侵犯脾胃,由此出現消化系統方面的問題。消化不好、腹脹的話平時要盡可能少吃油炸食物,也要控制...
2017-03-17 -
枸杞丹參 春季養肝的3種中藥
春季萬物復蘇、陽氣始發,人的肝氣亦變得旺盛。若肝氣不順,和春天的生化之氣就會不相合,就會導致肝氣升發太過,進而肝氣上逆、氣鬱化火、肝陽偏亢、肝 風內動,出現煩躁、易怒、眩暈、面赤,甚至中風昏厥,...
2017-03-14 -
春季養肝試試這3款茶飲
春季養肝試試這3款茶飲 1.金銀花茶: 金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不...
2017-02-27 -
春季養肝正當時 養肝要知道三個秘訣
《黃帝內經》上說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。”春天是養...
2017-02-24 -
春季養肝有“三多三少” 5種養肝中藥來幫你
春季萬物復蘇、陽氣始發,人的肝氣亦變得旺盛。若肝氣不順,和春天的生化之氣就會不相合,就會導致肝氣升發太過,進而肝氣上逆、氣鬱化火、肝陽偏亢、肝 風內動,出現煩躁、易怒、眩暈、面赤,甚至中風昏厥,這也...
2017-02-28 -
春季養肝吃什麼食物好?
中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥,你不妨一試。 芹菜粥 芹菜150克,粳米100克,將芹菜連根洗淨...
2011-03-09 -
春季養肝吃什麼好
鴨血: 鴨血性平,營養豐富,肝主藏血,以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血100克,鯽魚100克,白米100克同煮粥服食,可養肝血,輔治貧血,同時這也是肝癌患者的保肝佳餚之一。 枸杞: 枸...
2012-02-08 -
春季養肝的4個小偏方
1.陳皮柚汁飲: 柚子1個,陳皮9克,紅糖適量。柚子去皮核絞汁,陳皮洗淨,加紅糖兌水同煎飲服。每日1劑。可補中緩肝,理氣消食,活血化瘀。適用於肝硬化脘悶痞滿、食少口臭者,生活不規律,經常熬夜...
2012-02-16 -
春季養肝多吃什麼好
按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事,因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看,春季護肝,對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中,她們建議大家常食菠菜、山藥、銀...
2012-03-09 -
春季養肝護肝吃什麼?
春天,肝的功能旺盛,如果再多吃些酸味食品,肝氣更加旺盛,會導致脾胃的消化、吸收功能下降,影響人體健康。那麼春季要如何飲食呢?春季養生飲食吃什麼? 春季到來,人們一定要多吃蔬菜。早春季節,新鮮蔬...
2012-03-09 -
春季養肝吃什麼好?
春季養生重在“養肝”。要想讓肝氣順應春天自然之氣,除了要注意調攝情志、適度運動,合理的飲食也顯得尤為重要,那麼春季如何養肝呢?春季養肝吃什麼呢? 中醫說法:五色食物養五臟——紅色食物養心;黃色...
2012-03-15 -
春季養肝多吃鴨血的好處
春季是一年之中最好的季節,春季養肝護肝,應多注意食療,利用飲食來保護肝臟功能,比亂吃養肝護肝的藥物效果要好得多。那麼春季養肝吃什麼呢?春季養肝的食物有哪些呢?鴨血是常吃的食物,為什麼說吃鴨血可...
2012-03-27 -
男性春季養肝飲食吃什麼
肝臟主疏泄、喜條達,以通為順,如果肝氣不舒,人體氣血運行便會紊亂,引發消化失調、高血壓等疾病。男性應酬多,嗜煙貪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往禍及肝臟。那麼男人如何養肝呢?男人春季養肝吃什麼呢?...
2012-03-31 -
哪些食療方有助於春季養肝
以下介紹幾個春季適宜的養生湯,大家不妨一試。 紅棗銀耳湯 材料:銀耳20g,幹棗10粒,冰糖20g,水適量。 方解:此湯具有補脾胃、益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損的作用,...
2012-05-04 -
女人春季養肝 守住三原則
春季養生要順應春天陽氣生髮,萬物始生的特點,注意保護陽氣,著眼於一個“生”字。 1、早起早睡以養肝 《黃帝內經》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,...
2013-02-26 -
春季養肝增陽氣 飲食里加點甜
春季作為一年當中的第一個節氣,自然也有重要的地位,俗話說:一年之計在於春,春季到來,天氣將逐漸變暖,此時陽氣生髮,而肝氣旺盛,人也容易發脾氣,所以我們養生保健又應該慢慢的從冬季過度到春季,適時養生,...
2014-02-26 -
春季養肝必備的綠色蔬菜
薺菜養肝氣 中醫認為薺菜性味甘平,能夠和脾、利水,還能明目,《名醫別錄》說它能利肝氣,也就是能促進肝氣的生髮,是得春氣之先;肝開竅於目。為十字花科植物,性平、味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿蔔...
2013-03-08 -
春季養肝補腎吃什麼好
春季天氣依舊忽冷忽熱,變化不定,而且溫差較大,因此此時一定要注意養生保健預防疾病發生,中醫表示,春季肝氣旺、腎氣微,因此養生重在滋補肝腎,那麼春季養生補肝養腎應該吃些什麼呢? 枸杞子粥 制法...
2013-03-30