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哪些紫菜湯有助於春季養肝
菜屬中葉狀藻體可食的種群。紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。每100g幹紫菜含蛋白質24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、鈣330毫克、磷440毫克...
2012-04-30 -
春季養肝吃什麼 養肝的食物有哪些
在中醫方面認為，春天是養肝最好的季節，因為春季屬木，而人體中的肝臟也是屬木的，這樣兩相契合，調養起來效果更佳。春季吃什麼養肝，應該多吃一些涼性食物，例如粥類、茶水、水果等等，這樣能夠減少肝火旺...
2014-04-01 -
春季養生吃五穀 春季養肝喝菊花茶
一、春季養生吃五穀 現在人們對於飲食往往是速食形式，不然就是油膩和熱量高，對於一些人的身體造成極大地傷害，到了春季人們的身體免疫力有所下降，各項身體機能運轉不是過快就是過慢，因此容易導致肝火...
2014-04-08 -
春季養肝護肝 老中醫傳授六個護肝秘方
如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精...
2017-04-05 -
春季養肝護肝 多吃谷類有利肝臟健康
多吃谷類有利肝臟健康 不熬夜、少飲酒、吃新鮮蔬果、外出踏青等都是養肝的辦法。養肝血的食品首選為穀類，其次為桂圓、栗子、紅棗、核桃；蔬菜有綠豆芽、黃豆芽、菠菜、芹菜、萵筍、香椿、香菜、春筍等。此...
2017-04-06 -
春季養肝應減粗細搭配
在於康看來，春季養生首先要養肝，因為肝臟是人體的代謝核心和“排毒工廠”，既是保護人體的忠臣，更是需要呵護的弱者，所以在春季裡，于康會刻意來保護自己的肝臟。 他稱，一要讓自己的飲食吻合春季乍暖還...
2012-03-13 -
春季養肝妙處多 女性養肝小妙招
養肝對女性而言十分重要，養好肝不僅能保證女性健康，還能讓女性擁有好氣色。養肝的好處很多，所以女性朋友們要注重養肝，保護好自己的肝臟。那麼女性應如何養肝呢？一起來瞭解下吧。 女性養肝的三大好處 ...
2016-03-15 -
不同體質養肝法 春季養肝穴位按摩
不同體質的人養肝方法不同 從中醫角度講，按照個體的缺陷，針對肝臟功能主要分為兩種類型：陰虛體質和陽盛體質。 陰虛體質指肝陰虛，其易導致肝陽上亢，使血壓升高，誘發高血壓病加重，甚至併發腦血管...
2015-03-19 -
春季養肝 哪些藥膳能調理肝臟
春季與肝在五行中通屬木，因此肝氣在春季會很旺盛，春季正是養肝的好時節。春季養肝可以多吃涼性的食物，水果、茶水等都是不錯的選擇，中醫養肝可多吃些養肝的藥膳，哪些藥膳能養肝?下面介紹幾款可以調養肝...
2014-02-20 -
春季養肝護肝食療法
想要預防和治療肝炎，養肝保肝非常重要。吃什麼可以預防肝炎呢？下面推薦的這些食物可以在養肝保肝方面起到很大的作用。 1、養肝護肝的首選食物就是穀類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核...
2012-02-10 -
春季養肝 當心掉入這些養肝誤區
春季養肝不能盲目吃酸，需根據個體情況辨證調養；運動有助於升發陽氣，有益肝臟。 “春夏養陽，秋冬養陰”，結合四季時序變化來養生是中醫的一大特色。春季大自然陽氣升發，除了順應天時養護好體內的陽氣...
2017-04-10 -
春季養肝首選六款花茶
玫瑰菊花茶 配方： 取幹玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。 功效： 瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具...
2014-03-27 -
春季養肝護肝原則 養肝食譜大全
中醫主張人體的五臟是和四季相對應的。春季陽氣生髮，而人體的肝臟也剛好具有生髮的特點，所謂春季主肝，就是這個道理。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此，它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體...
2015-04-09 -
女人春季養肝的三大原則
1、早起早睡以養肝 《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……”。意思...
2013-03-03 -
【春季養肝可首選吃菠菜】
春季萬物蔭生，正是調養身體五臟的大好機會。按照中醫"四季側重"的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。 俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此，而在眾多的蔬菜之中，最合適養肝的是菠菜。 中醫以為，菠菜...
2017-04-11 -
男人春季養肝秘方 多吃補肝食物
男人養肝護肝秘訣 1、平穩情緒 中醫提到“怒則傷肝”，情緒起伏過大，很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁、完美主義的人，較容易產生焦慮、不安，這在中醫裡是屬於較易產生肝火的體質。 肝屬木...
2016-02-16 -
春季養肝首選五道家常菜
素燜扁豆莢 扁豆莢250克,從兩端撕去老筋,洗淨,放熱油鍋內略炒。然後加甜麵醬及鹽,改文火燜熟,再用武火快速炒透即成。扁豆補脾益肝和胃,被譽為春天首選素補佳品。此菜尤適用于老人、孕婦、乳母,以...
2011-03-16 -
春季養肝飲食 宜少酸多甜
春季飲食原則 養肝 按中醫觀點，春季養陽重在養肝。患有高血壓、冠心病的人更應注意在春季養陽。且春季是細菌、病毒繁殖旺季，肝臟具有解毒、排毒的功能，負擔最重，而且由於人們肝氣升發，也會引起舊病...
2016-02-20 -
春季養肝這些粥不能少
春季養肝可吃山藥銀耳熬的粥 銀耳百合香蕉羹和山藥薏米粥都有整腸美容的功效，女性不妨常食。 肝屬五行之木，春木旺，肝主事，春季護肝尤為重要。 309醫院營養科的左小霞營養師和王晶營養師告訴我...
2010-03-16 -
紅棗枸杞 春季養肝的佳品
專家指出，肝病患者在春季應注意飲食、起居規律，並且儘量避免過度勞累。這一時期應早睡早起、清晨練太極拳或散步養生。除此，春寒料峭，乙肝患者依然應注重保暖防寒，以免邪氣入侵而導致肝病復發。 養肝佳品...
2010-05-06
