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美容食譜：時蔬養顏湯
時蔬養顏湯 功效：祛風解毒，潤膚養顏。 原料：芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿蔔、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，西蘭花50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克 製作方法 1...
2010-06-18 -
時蔬沙拉雞蛋杯的做法
所謂民以食為天，飲食不健康了，人的身體就很容易出現問題，平時我們務必要保證飲食健康，營養均衡，時蔬沙拉雞蛋杯的做法非常簡單，而且食材也是我們生活中比較常見的，價格便宜，是很多家庭餐桌上的常客。 1...
2017-02-23 -
土豆泥時蔬沙拉的做法
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙於沒有時間做?土豆泥時蔬沙拉這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據自己的喜好，準備好調料，就可以做出屬於自己的美食...
2017-02-23 -
時蔬雞肉烤串的做法
隨著生活的不斷進步，我們對食物的要求也是越來越，不僅要吃得營養，還要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，為你介紹一道時蔬雞肉烤串的做法，趕快來學習一下吧！ 1.1、材料準備，彩椒切方型小塊，西...
2016-10-25 -
20160829食來運轉欄目：時蔬蛋湯的做法
雞蛋的營養價值是非常豐富的，生活中可以經常吃雞蛋，不僅美味而且營養價值也是非常豐富的，常吃有利自己的健康。那麼日常生活中時蔬蛋湯的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉欄目一起來瞭解一下吧! ...
2016-10-19 -
春季飲食要注意多進時蔬等“四項原則”
常言道，民以食為天，在氣候由寒轉暖的春天，人們飲食生活的安排須順應陰退陽長的“天時”，注意以下“四項基本原則”。適補營養春天陽氣生髮，一方面人體各組織器官功能開始日趨活躍，增加了對營養物質的攝取，另...
2012-09-28 -
時蔬雞蛋餅的做法
很多人都非常享受美食帶來的誘惑，時蔬雞蛋餅給人的誘惑同樣很大，簡單的食材，濃郁的菜香味。假期在家研究廚藝的時候，就可以嘗試做一做這道刺激人味蕾的美食，還可以嘗試一些不同的烹調方法呢。 1、蔥花，火...
2016-12-08 -
榨菜時蔬炒餅的做法
對於很多媽媽來說，家裡的寶寶和愛人吃得健康，才會少生病。今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的榨菜時蔬炒餅。 1.蔥切蔥花 2.12蒸餅切絲 3.21大頭菜切絲 4.紫甘藍切絲 5.胡蘿蔔切絲...
2016-10-25 -
時蔬蒸餃的做法
食材：麵粉100g，菠菜30g，鹵水豆腐1/2塊(約50g)，幹木耳20g，鮮香菇2朵(約10g) 做法： 1.牛肉洗淨，剁成牛肉餡。鹵水豆腐瀝去水分，用手撚碎。幹木耳用冷水泡發好，去掉根部，洗淨...
2017-03-08 -
時蔬土豆餅的做法
喜歡吃涼拌菜的朋友們一定不會錯過時蔬土豆餅，趕緊學一學它的做法，在打理食材的時候必須要細心一點，把沙子都處理乾淨，加入調味料的量必須適當，可以根據口味加入辣椒，讓你吃的嘴巴爽、心裡也爽。 1、土豆...
2016-12-08 -
清炒時蔬的做法
我們經常說的一句話就是病從口入，確實也是。很多疾病就是這樣的，我們平時飲食的不注意，所以我們不能老在外面吃飯，可以自己做飯哦，下面小編就介紹清炒時蔬 1.1準備6只玉米筍 2.2甜豆夾去兩邊的筋...
2016-10-25 -
秋季減肥飲食 最佳選擇時蔬
導讀：秋天氣溫下降，減肥的MM要適當調整你的減肥餐單了!那麼，秋天吃什麼減肥呢?下面，39減肥編輯分享3款減肥蔬菜，教你輕鬆排毒瘦身，輕盈滋潤享瘦一秋! 秋季減肥蔬菜NO.1 胡蘿蔔 ...
2017-03-08 -
豆腐時蔬餅的做法
現在人們的壓力普遍都比較大，其實，除了運動、遊戲等能幫助適當減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時生活中不妨多多利用，豆腐時蔬餅的做法非常簡單，即便平時不怎麼做飯，也很容易就可以學會。 ...
2016-12-08 -
教您4款春季時蔬 香椿、茼蒿、豆苗、春筍的做法
時令蔬菜，就是在當季節順應自然規律生長的菜，這樣的蔬菜營養更全面。兩千多年前的孔子就告誡我們“不時，不食”，就是說，不是這個季節的菜果就不吃。春季，萬物復蘇，各種蔬果大量上市，時令蔬菜就有春韭、萵...
2017-03-08 -
時蔬炒速食麵的做法
速食麵的新吃法，加入蔬菜和肉絲炒一炒，立刻華麗麗地轉身，成為色香味美的佳餚。 時蔬炒速食麵 材料 速食麵 1包 捲心菜 50g 胡蘿蔔 50g 豬瘦肉 80g 蔥花 5g 薑絲 5g 鹽 5g 白...
2017-03-08 -
時蔬烤雞的做法
口味 鹹鮮 難度 簡單 時間 數小時 雞腿 ☜ 一隻 洋蔥 ☜ 半個 玉米 ☜ 一根 檸檬 ☜ 半個 南瓜 ☜ 適量 西蘭花 ☜ 適量 蜜汁烤肉醬適量 黑胡椒碎適量 橄欖油 ☜ 一勺 鹽適量 1....
2017-03-08 -
秋季時蔬芥菜
芥菜，一般分為葉用芥菜和莖用芥菜，莖用芥菜可醃製成榨菜，葉用芥菜既可烹調食用，還可醃成鹹菜。 烹調：用芥菜醃成的榨菜或鹹菜，由於鹽分過高，不可大量進食，可作為配菜拌炒或煮湯。新鮮的芥菜通常苦味...
2008-11-04 -
教你如何防止焯水時蔬菜營養素流失
為了保持蔬菜色澤，或除掉異味、澀味和草酸等，某些蔬菜烹調前必須進行焯水。但從營養學的角度分析，焯水可增加水溶性營養成分的損失，小白菜在100℃的水中燙兩分鐘，維生素C損失率高達65％；燙10分鐘以...
2011-01-30 -
節節高升 黃瓜釀蝦仁時蔬的做法
飲食健康與否往往直接關係著我們的身體健康，假如希望擁有好身體，在平時就不應偷懶，如果不願意去做複雜的菜式，也可以試試一些做法簡單的菜肴，比如節節高升 黃瓜釀蝦仁時蔬的做法就很簡單，很適合那些既忙碌又...
2016-12-08 -
時蔬花生醬拌面（圖）
對不少禦宅族而言，家中必須備有泡面和各種乾糧，餓了可以果腹度日，省去出門覓食的麻煩，不過泡面乾糧吃多，始終有吃膩的時候。想換換口味的話，可以學 Bibi 給泡面大變身，先用花生醬來拌泡面，再擺上炒...
2008-08-12
