口味
鹹鮮
難度
簡單
時間
數小時
雞腿 ☜ 一隻
洋蔥 ☜ 半個
玉米 ☜ 一根
檸檬 ☜ 半個
南瓜 ☜ 適量
西蘭花 ☜ 適量
蜜汁烤肉醬適量
黑胡椒碎適量
橄欖油 ☜ 一勺
鹽適量
1. 雞腿用清水浸泡去殘留的血水, 在背面割幾道刀口, 正面用牙籤戳一些孔, 便於入味。
2. 將洋蔥切絲, 放入盛放雞腿的容器中。
3. 加入烤肉醬、黑胡椒碎。
4. 切半個檸檬擠入檸檬汁。
5. 將調料混合均勻, 用力給雞腿“按摩”後, 蓋上保鮮膜, 放入冰箱冷藏醃制4小時以上
6. 將玉米切段備用。
7. 南瓜切厚片備用。
8. 西蘭花撕成小朵備用
9. 將所有蔬菜加入一勺橄欖油, 適量鹽和黑胡椒粉拌勻。
10. 將蔬菜鋪在烤盤下方。
11. 醃制好的雞腿放在蔬菜上。
12. 將烤盤放入烤箱, 180度烤20分鐘後, 將剩下的半個檸檬切片放入烤盤, 繼續烤10分鐘即可。