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晚餐吃什麼好？推薦一款適合晚上吃的食譜
晚餐吃什麼好？大家覺得晚餐吃蝦怎麼樣呢？接下來為大家推薦一款適合晚上吃的食譜，菜名叫香草釀餡烤大蝦。聽名字似乎挺不錯的，不妨下班後回家試做試吃一下，也許會有意想不到的驚喜。此外同時為大家介紹下吃...
2016-03-31 -
晚餐吃太飽易得腸胃炎 警惕7種害死人的壞習慣
7種壞習慣會讓你後悔奉勸各位千萬別這樣吃，晚餐更不要吃得太多、太飽，否則將會損害你的健康。引起的危害主要有以下一些：1慢性腸炎及腸癌晚餐吃得太飽，尤其是高蛋白飲食，因來不及完全消化，殘餘的蛋白質在腸...
2014-06-25 -
減肥晚餐吃什麼
說到減肥的話題，應該說一個非常恒久和熱門的話題。因為很多人都希望通過減肥擁有苗條的身材，可以讓自己的身體不會受過多脂肪的煩惱。而肥胖往往和日常的飲食息息相關。因此很多人都會關心的是到底減肥晚餐吃什...
2014-04-11 -
晚餐吃太飽小心糖尿病
養生之道網導讀：晚餐吃太飽小心糖尿病！由於生活習慣的改變，不少的都市人都是晚上才有時間做飯，於是把晚餐做得很豐富，吃都也多。殊不知，這種習慣是不健康的。晚餐吃太飽的危害多，尤其容易誘發糖尿病。因此...
2014-12-08 -
晚餐吃得過飽好不好
身為寶媽，你一定為寶寶的三餐問題頭疼不已，由其是晚餐，吃得過飽擔心孩子會吃撐了，吃得不飽又難以入眠。那麼如何讓寶寶吃好晚餐成為了很多寶媽最關心的一個問題了。下面一起來簡單的瞭解一下吧。 晚餐吃得...
2016-09-12 -
晚餐吃什麼減肥 五款晚餐食譜飽腹不長肉
五款晚餐食譜飽腹不長肉1推薦食譜1：雜果燕麥飯材料：小油粘米適量、雜果燕麥適量做法：先將米洗淨，浸泡(經浸泡過的米口感綿軟。將雜果燕麥放在米麵上。米碗倒入開水後，放入高壓鍋內。大火轉小火後十分鐘即可...
2015-07-09 -
晚上養生常識 晚餐吃得晚居然易患10種病
現代人的上班時間註定了不能早一點吃晚飯，同時為了應酬、交際，晚餐時間又會相應的推遲。長期晚飯吃得過遲不僅僅容易發胖那麼簡單，反而會給身體招惹多種的疾病。看完吃晚飯過遲、過多的的危害，相信你也護害怕...
2017-03-05 -
晚餐吃太飽的危害有哪些
一日三餐是非常關鍵的，正常的一日三餐是有益於身體健康平衡的。但是有些人在晚餐時吃得特別飽，小編告訴大家晚餐吃太飽有害于健康哦！下面我們就來看看晚餐吃太飽的危害有哪些吧！ 1、早上沒食欲 晚餐吃...
2016-07-24 -
晚餐吃太飽謹防八大危害
俗話說晚餐要吃得像乞丐，但是由於都市人的忙碌工作和生活，很多人最“豪華隆重”的一餐都放在了晚餐，從而導致晚餐過飽。要知道，晚餐過飽會給身體帶來危害，你可不得不防。下面就和小編一起看看晚餐吃太飽給身...
2016-04-26 -
夏季晚餐吃什麼最減肥
夏季晚餐吃什麼最減肥首先，夏季減肥晚餐，應該戒掉大魚大肉的習慣。一些上班族，早上隨便吃點，而中午又在外面隨便吃點速食之類的。 首先，夏季減肥晚餐，應該戒掉大魚大肉的習慣。 一些上班族，早上隨便...
2016-06-08 -
禁晚餐吃太葷 降低結實發病率預防癌症
晚餐吃太葷致癌 三晚餐=自殺1禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚...
2014-05-30 -
晚餐吃什麼食物會致命
【導讀】晚餐吃什麼食物會致命，現在人由於很多人都要應酬，所以晚餐大魚大肉是常有的事，長此以往，破壞了身體健康。下面我們來看看晚餐吃什麼食物會致命。 晚餐吃什麼食物會致命 1.燒烤食品 明火燒...
2016-06-07 -
速效減肥方法 晚餐吃番茄減肥
番茄（Tomato），別名番茄、洋柿子。古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。原產南美洲。果實營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃...
2014-07-21 -
晚餐吃什麼不胖反瘦
近日，有某論壇作者撰文指出，只要在晚餐中加入下面5種食物中的一種，長期堅持，就能幫你趕走多餘脂肪。 1.豆類 豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示，豆類更有助於去除腹部脂肪。秘密就在於可溶性膳...
2014-05-08 -
夏季晚餐吃什麼好 三款美食開胃吃不胖
夏季晚餐吃什麼好?夏季天氣炎熱，很多人沒有胃口吃晚飯。因此有不少人會吃一些濃油赤醬的食品來激發自己的味覺，這樣其實很不好，而且晚上吃過於油膩的食物很容易增加體重。那麼夏季晚上吃什麼比較好呢?下面就...
2017-03-05 -
晚餐吃得過飽易肥胖 不科學晚餐當心誘發8種疾病
晚餐不科學引發8類疾病1結石：據專家研究，尿結石與晚餐太晚有關。這是因為尿結石的主要成分是鈣，而食物中所含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排尿高峰一般在飯後4～5小時，而...
2014-08-12 -
健康有道：六種晚餐吃法最易傷身
1，加工肉太多，增加癌症風險，烤肉是很多“肉食動物”們晚餐桌上的主角，但是，晚餐食用過多燒烤、熏醬的肉類食物，如紅腸、烤肉等，不僅營養欠佳，還會影響消化。 此外，晚餐肉食當道、蔬菜不足，運動量又減...
2017-03-06 -
晚餐吃這物離健康更遠一步
早中晚餐是一天中最重要的三餐，不但可以提供人體正常需要的營養成分，對健康也是有促進的作用。但三餐中的晚餐應該是人們比較重視的，因為晚餐吃多會傷身，還易變胖，吃少則傷胃，易患胃病。其實晚餐可以正常的...
2016-05-04 -
“晚餐吃少”因人而定 熬夜者不宜
生活中流傳這樣的健康順口溜兒：“早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐要吃少。”然而這“晚餐要吃少”不能一概而論，應根據不同人的情況而定。在通常情況下，“晚餐吃得少”是以早睡為前提的，因為晚餐吃得過飽會加重消...
2012-09-28 -
俗話說晚餐吃得少 晚餐如何健康的吃
俗話說，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。對很多人來說，這裡難度最大的恐怕是最後一句。面對豐盛晚餐的誘惑，到底該如何做到“晚吃少”呢?首先要明確一點，這裡所謂“吃少”並不是指食物種類少或攝入量減少，而...
2017-03-06
