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免疫力降低有哪些表現 5個信號你中招了嗎?
免疫力降低5信號1開始愛吃甜食。糖果、巧克力等甜食不離嘴,不僅容易蛀牙,更糟糕的是會影響免疫力。美國《臨床營養》雜誌發表的一項研究指出,攝入100克糖(相當於約3罐汽水的含糖量),就會顯著影響白細胞...
2014-11-21 -
夏季高血壓患者,注意吃什麼會降低
夏季降血壓吃什麼好?夏季是高血壓患者發病的高峰期,所以高血壓患者多多注意自己的身體,做好降壓工作是關鍵,那麼夏季降血壓吃什麼好? 1、菠菜 菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種...
2016-06-24 -
糖尿病患者合理飲食可降低血糖生成指數
血糖生成指數常用於衡量食物中碳水化合物對血糖濃度的影響,對糖尿病患者來說,日常飲食的時候“懶”一點反而能降低食物的血糖生成指數,關鍵是要掌握以下幾個小竅門。 1、多吃豆類、乳類食物:豆類、乳類是...
2013-01-14 -
糖尿病患者用肉食替代主食能否降低血糖
糖尿病患者不能多進食主食類食物,如果一頓飯中主食攝入量過多就會導致患者餐後血糖過高,因此糖尿病患者每一頓飯的主食量都不能過多。許多糖尿病患者認為少吃主食有利於控制血糖水準,特別是餐後血糖,多進食肉...
2012-12-10 -
糖尿病人怎樣運動才能降低血糖
糖尿病患者因為都有不同程度的高血糖,而且危害很大,因為高血糖如果長期升高的話,那麼不僅僅對糖尿病的病人的健康有很大的影響,而且會加劇糖尿病人症狀的惡化,所以需要積極的去降血糖。那麼糖尿病人怎樣運動...
2016-09-27 -
常吃毀智商的食物有哪些
吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統,危害大腦健康。經研究證實的“6種最傷大腦的食物”. 1.咖啡因 美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示,...
2016-08-23 -
五種食物能幫助女人降低血糖
高血糖是一種常見疾病,所以不管是女性還是男性,面對這種疾病都是需要高度重視飲食健康。很多人因為高血糖,飲食上受到很大局限,嚴重者可能會導致糖尿病或其他疾病。所以,血糖高的女性吃什麼有利於降低血糖...
2016-04-05 -
攝入植物雌激素可顯著降低卵巢癌風險
植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物。流行病學研究表明植物雌激素與卵巢癌的發病風險之間存在一定的關聯,但是尚無相關的meta分析來總結探討這一關聯。因此,Qu XL等研究者搜集了相關文獻資料...
2017-02-28 -
5.1小長假健康常識 吃錯食物智商變低
吃錯食物智商變低1 泡泡糖泡泡糖是我們茶餘飯後打發無聊時間喜歡吃的零食。很多口香糖的廣告就是“飯後來一片,堅固牙齒”。沒錯,口香糖可以預防蛀牙,保護牙齒,保持口腔衛生。但是很多朋友並不知道口香糖會導...
2015-04-30 -
避孕藥或降低子宮癌風險
美國“健康日”網站近日報導,英國《柳葉刀·腫瘤學》雜誌刊登的牛津大學一項新研究結果表明,口服避孕藥可能有助於女性預防子宮癌。 新研究中,牛津大學研究員瓦萊麗·貝拉爾博士及其同事分析了全球36項相關...
2017-02-28 -
有氧運動降低血糖更管用
美國一項新研究發現,2型糖尿病人如果將有氧運動和力量鍛煉結合起來,降低血糖的作用更明顯。 美國路易斯安那州立大學預防醫學研究中心主任丘奇博士是該研究負責人,他們選取了262名平均年齡為56歲的2...
2017-03-04 -
提高孩子智力的五大秘笈 零食會影響寶寶智商
提高孩子智力的五大秘笈1交談專家認為,一個人在語言上的智商與他在嬰兒時期聽到的詞彙量之間存在一定的聯繫。你和他說的話越多,他的詞彙量就越豐富。由於嬰兒的思想還局限在具體的事物上,所以話語要儘量簡短,...
2014-11-25 -
秋季易過敏三招降低過敏風險
導讀:另一種是少運動的人,運動所帶來的強健身體功能的好處,確實可以加強免疫,使身體能更好地抵禦外界物質的侵擾。 [秋季易過敏三招降低過敏風險] 冷暖不定的溫度、乾燥、風中的花粉和粉塵顆粒等等,我們...
2017-03-04 -
鳳梨的營養價值 吃鳳梨能降低糖尿病發病率
在眾多的水果中,非常鍾情于鳳梨的朋友很多。然而大多數人對鳳梨的味道很是熟悉,對鳳梨的營養價值卻不是很瞭解。其實鳳梨的功效很多,吃鳳梨的好處也不少,大家只要認真研究一下就會都瞭解了。瞭解之後才能幫...
2016-05-17 -
葵花籽的營養價值 吃葵花籽能降低膽固醇
瓜子是我們平時都喜歡吃的食物,也是休閒之時常吃的一種零食。其中吃的比較多的就是葵花籽了。然而許多人並不知道葵花籽的營養價值多高?吃葵花籽的好處又有哪些?下面我們就來研究研究這些問題,看看葵花籽的...
2016-05-17 -
孕婦接觸塑化劑可能會損害孩子智商
孕期接觸塑化劑可致孩子智商受損根據瞭解,這個試驗的研究物件是紐約市328名低收入母親以及她們的孩子,通過檢驗孕期三個月左右的母親的尿液樣本中的化學成分,最後資料顯示,對於懷孕期間經常處於較高濃度鄰苯...
2014-12-17 -
女人常服避孕藥 降低自身魅力
相遇、相知、相愛、相守,愛情似乎並不複雜。然而,要覓得真命天子決非易事。如何能讓意中人傾心相許?英國作家安德魯·特裡斯推出新書《解密愛情》,用科學資料解開愛情密碼,為女性尋愛之旅提供“指南”。 微笑...
2015-04-28 -
多吃這一物竟降低死亡風險
多吃這一物竟降低死亡風險多攝入植物蛋白有助降低死亡風險,而高動物蛋白則會增加死亡風險,這是近日一項大型研究得出的結論。專家說,在他們的研究人群中,飲食所攝入的植物蛋白主要來源有麵包、穀類、義大利面、...
2016-08-06 -
吃飯加一寶家人智商提高近10倍
做飯加一寶,補腎又補腦1蓮子+紅薯蓮子具有補脾止瀉,養心安神的作用,是非常好的補益食物。紅薯中含有豐富的維生素,很容易被人體吸收。紅薯蓮子不僅可以補脾養身,益腎安神,還有一定的補腦功效,常食可以補腦...
2016-12-18 -
一動作看嬰兒智商高不高
一般來說,各大領域各種行為模式的出現是和大腦發育的成熟程度和孩子的年齡相關,不但有相互的連續性,而且有顯著的階段性。科學家們正是從中總結出一套規律性的東西,進而對嬰幼兒開展了智力測查工作。下面看看...
2014-04-29