-
春節激情飲酒,當心前列腺“醉”倒
春節期間男人們似乎和平時上班一樣閑不下來,各種大大小小的酒會、聚餐、飯局接連不斷,飯桌上正所謂“無酒不成席”,男人們在這種喜慶的氣氛下,喝起酒來比任何時候都要激情豪邁、無所顧忌。但殊不知,觥籌交錯...
2017-03-05 -
秋季怎麼吃能減肥 4大瘦身飲食不可或缺
秋季養生:番茄瘦小腹4大蔬果減肥有奇效1瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高,因此,女性在吃西芹時,需要用力咀嚼,從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而要...
2014-09-09 -
為何飲酒過多會導致骨質疏鬆
相信不少人都知道飲酒肯定會傷肝的,可是你知道嗎?喝酒會使骨頭變脆,長期酗酒是引起男性骨質疏鬆的一大原因。下面就和小編一起學習下吧。 為何飲酒過多會導致骨質疏鬆? 當人體的酒精過量,酒精就會抑制...
2016-07-30 -
冬季這樣吃 營養又暖身的燉菜
營養又暖身的冬季燉菜農家菜、鄉土菜是近些年不少餐廳酒樓的一大賣點,農家燉菜因制法簡單、經濟實惠、流行面廣,而受到人們喜歡。農家燉菜主料以雞、鴨、魚、豬肉、牛肉、羊肉為主,輔料以泡菜(酸蘿蔔、泡豇豆、...
2016-11-24 -
運動驅寒-瑜伽暖身法
運動適量不宜多出汗 女性通常好靜少動,血液迴圈較慢,這也加劇了冬天手腳冰涼的現象。建議平常久坐或工作中長時間站立的女性,應當有意識地讓自己多走動,多做手腳和腰部的局部運動,伸縮手指、手臂繞圈、...
2010-06-21 -
冬季吃什麼暖身 冬天再也不用畏手畏腳
冬天正式來了,氣溫慢慢下降,好多人開始手腳冰涼,連睡覺都是“畏手畏腳”的,尤其是女士,她們還偏愛風度不要溫度的,手腳更是凍得發紫。下面小編給大家介紹介紹冬天吃什麼暖色,以及一些特色菜的做法,比如北...
2016-03-15 -
酗酒的危害 男人過度飲酒的危害
酗酒的危害是非常大的,對我們人體的各個器官都會造成一定的影響,所以生活中我們要控制好自己的酒量,但是男性朋友經常忽視飲酒過度的危害。那麼日常生活中過度飲酒的危害有哪些呢?接下來就讓我們一起來看看...
2016-07-02 -
冬季養生 9種人絕對不能吃辣暖身
9種人絕對不能吃辣暖身1痔瘡患者俗話說“十人九痔”。有痔瘡的朋友要注意了,雖然辣椒含有豐富的維生素C,能夠刺激味蕾,讓人在炎熱的夏天變得有食欲。但是因為辣椒還有大量刺激,有痔瘡的人在吃了辣椒後容易痔...
2016-01-14 -
春節怎麼吃能禦寒 三大藥膳食療方幫你暖身
春節禦寒藥膳食療方推薦如下1牛奶黑芝麻粥是一個不可多得的大寒食品,將黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨與黑芝麻一起入鍋同煮,旺火煮沸後,改用文火煮至六成熟再加入牛奶,繼續文火煮,直至成粥。該粥能補肝益腎,...
2015-02-22 -
床前飲食注意五大忌 飲酒嚴重影響睡眠品質
上床前千萬別吃這些食物1酒類睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,但最近的研究證明,它雖然可以讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。所以,飲酒的人即使睡的時間很長,醒來後仍...
2014-10-20 -
冬季保健多吃粥 暖身防寒多療效
寒冷的冬天都要吃什麼呢,大家可能多會選擇一些滋補品,但是有沒有人知道,其實冬季吃粥好處多,經過適當的營養搭配,滋補效果的營養價值可不亞於昂貴的滋補品,接下來,小編就為大家推薦冬季保健養生粥,常吃能...
2017-03-05 -
冬季煲湯滋補暖身的六大禁忌
冬季是滋補的最佳季節,煲湯也是人們最喜歡的滋補方式之一,但是,冬季煲湯也有很多講究,不如用什麼煲具來煲湯,要怎麼控制煲湯的時間,不正確的煲湯方式會讓湯的營養流失,達不到滋補效果,那麼,怎麼煲湯才能...
2017-03-05 -
健身飲食小心4誤區
運動健身和飲食有什麼關係呢?其實,運動健身和飲食相結合,這樣才能更好的保證我們的身體健康,因此是極為重要的。在這裡,小編為喜歡健身運動的朋友們總結一下如何根據健身專案選擇正確食物,千萬別錯過了。 ...
2016-06-02 -
吃燒烤飲酒過量吃危害大
隨著氣溫越來越上升,喜歡吃燒烤的朋友們也許已經按耐不住想要開始吃燒烤了呢?在這裡,小編就要提醒大家吃燒烤要講究配菜,才能夠減少燒烤的危害。並且,燒烤吃的過多對健康是有所危害的哦。 吃燒烤不宜飲酒...
2016-03-28 -
男性健身減肥食譜 男人一周快速瘦身飲食
很多的男性朋友都開始關注自己的身材,現在健身已經發展成為一種時尚,不再是女性的專屬了!很多男性朋友也開始選擇健身來養生!你們知道男性健身方法有哪些嗎,男性健身減肥食譜又是什麼呢?不知道的男性朋友...
2014-09-28 -
冬天怕冷怎麼辦 4種元素幫你驅寒又暖身
導讀: 冬天,很多女性便出現畏寒怕冷的症狀,即使穿著很多很厚的衣服,依然是手腳冰涼。其實這個可能是我們身體裡缺少四種常見的元素造成的,下面我們就給大家說說冬季幫助我們保暖的四種元素有哪些吧。…… ...
2017-03-06 -
冬季13種禦寒暖身食物推薦
寒冷的冬季,除了衣物上的保暖外,你知道嗎?通過飲食也是可以達到禦寒暖身的效果。 韭菜 營養價值:韭菜為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質2——2.8克,脂肪O...
2016-01-28 -
冬季養生八秘訣 保你暖身體質強
冬季養生八秘訣 保你暖身體質強現在人們的生活節奏加快,忙碌的生活讓很多人忽略了自己的身體健康問題,那麼該如何重拾健康呢?小編將為大家詳細介紹幾種讓身體重新健康起來的方法,效果不錯,有興趣的趕緊來看看...
2014-12-08 -
冬季必吃四道暖身補腎菜
看見一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或...
2017-03-06 -
推薦四款立冬養生食材食譜 山藥豬蹄湯滋潤暖身
推薦四款立冬養生食材食譜今天小編就為朋友們詳細的來介紹一下,在立冬的時候我們養生的一些菜譜大全,大家可以學習一下對我們冬天進補身體是非常有好處。如果您是一個養生愛好者來學習一下非常有幫助哦!1烏雞根...
2015-07-03