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吃得更健康的外食小技巧
對辦公室外食族來說,每天該如何吃得健康是一大難題,加上上班族久坐少動的生活型態,讓不少人感慨薪水沒漲、體重倒是多了不少!在外食風險層出不窮與控制體重、保持健康的前提下,最理想的作法當然是每天自己準...
2015-11-11 -
不吃早餐好嗎 不吃早餐更健康的人群
吃雞蛋的11個注意 哪些人不吃早餐反而更好,大家可能都知道早餐是一天的重中之重,不吃怎麼行,但是有些情況是例外的,我們要知道是有例外的,不吃早餐反而會更好的,我們要知道這是有科學依據的,不信那就自己...
2012-09-29 -
指甲更健康的食譜
清燴豆腐湯 用料:豆腐100克,香菜50克,木耳25克,骨湯500克,精鹽、雞精、胡椒粉各適量。 製作:1、將豆腐切絲。木耳浸泡回軟改刀,切成小片。香菜洗淨切段。 2、鍋中放骨湯燒熱,放入...
2010-09-06 -
讓你更健康的美味淡水魚
鱅、鰱魚提供健康所需脂肪酸 鰱、鱅魚是淡水養殖的重要品種,其肌肉中含有大量的n-6必需脂肪酸和抗動脈硬化的n-3系列脂肪酸。浮游植物是脂肪酸的最初來源,而魚類的脂肪酸組成受餌料中脂類的影響。如...
2010-06-28 -
讓牙齒更健康的食物
健康不僅是沒有疾病或虛弱現象,還要保持與周圍社會環境的完全適應和協調。口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。所以我們要保持牙齒的健康。 枸杞子 枸杞子有補益肝腎...
2011-02-23 -
讓孩子用健康的方式吃零食
很多人以為兒童愛吃零食是壞習慣,其實,兒童的天性就是愛吃東西,吃零食不一定不好,家長要協助孩子建立良好的吃零食習慣,包括: (一)零食的選擇應以五穀、蔬果等天然食物為主,如以香蕉、蘋果或粟米製...
2011-05-30 -
加強體育鍛煉才能夠有更健康的生活
隨著現在生活環境的逐漸改變,人們只注重於工作的效率,卻忽視了自己身體的品質。在現在的生活之中,恐怕每天堅持體育鍛煉的人沒有幾個了。再加上人們在生活之中飲食條件的改變,越來越多的疾病會侵害著人們的身...
2015-11-08 -
比喝咖啡更健康的5種抗疲勞飲食
通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道,還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食,就可以避免在不恰當的時刻打呵...
2010-09-14 -
揭秘7種讓頭髮更健康的食物!
頭髮的顏色和光澤是先天遺傳決定的,但我們可以通過後天的燙染拉等修護改變頭髮的發質,讓頭髮看起來更加漂亮。但小編告訴大家吧!其實我們可以通過食療的方法來增添頭髮的營養。今天小編給大家推薦幾種能夠讓頭...
2015-12-29 -
五個讓你身體更健康的壞習慣
“體檢結果表明,我處在嚴重的亞健康狀態,看來是要改變自己的那些壞習慣的時候了”但是,親愛的,在你決定大變身之前,請先瞭解一下,自己的生活習慣是否真的那麼“壞”,或許,它可以從另一個角度促進身體健康...
2011-01-12 -
自製肉鬆更健康的做法
從小到大衣食住行被父母包辦的你,現在混進社會了,還能夠單獨做點什麼事呢?尤其是吃飯,你能夠自己解決嗎?或許你可以天天在外面吃,但是這種行為不但浪費金錢,而且還毀健康。所以,年紀輕輕的你應該學會自己做...
2016-10-25 -
讓寶寶更健康的嬰兒被動操
嬰兒被動操房間裡響起了輕柔舒緩的音樂聲,音樂聲中陳蓉輕輕地對朵朵說:聽聽音樂,心情好;做做早操,身體好。寶貝,媽媽說的對不對啊?本來就情緒不錯的朵朵聽了媽媽的話更高興了,一個勁的蹬著腿腳,笑得出了聲...
2016-12-27 -
比咖啡更健康的抗疲勞飲食
1、多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水,不僅...
2010-10-30 -
白領生活中10種危害健康的方式
危險方式1 三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數。有病不能亂吃藥,該吃什麼藥;怎麼吃;應注意什麼? 直接關係到您的病情和健康。 危險方式2 面...
2012-10-14 -
讓男人更健康的十種食物
一、三文魚 6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質,4克歐米伽-3脂肪酸,一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪,並且它可以幫助抑制皮質醇。(皮質醇水準下降,睾丸酮素的水準就會逐漸升高,幫助肌...
2012-09-04 -
煮煮吃更健康的5種素食
許多素友認為,從吃素與健康的角度來看,濃油赤醬不如清淡為主,清淡為主又不如新鮮生吃。當然,這種對於健康和素食的觀點確實有幾分道理,但是絕對不可以盲目迷信生吃素食。許多的水果和蔬菜生吃確實比煮食更加...
2014-08-12 -
讓大腦更健康的10大生活模式
>>>推薦:春季養生保健要做的七件事 1 留白思考 頭腦體操不是讓大腦累到不行。史丹福大學研究發現實驗室動物長期暴露在壓力荷爾蒙下,會使海馬回記憶學習中樞有萎縮現象。 麻州的威廉斯學院心理學教...
2010-03-05 -
夏天適合什麼運動 讓你更健康的五種運動
即將進入八月,天氣也是越來越熱,隨著溫度的升高,很多人都不願意出門運動了,而是更喜歡呆在空調房裡吹著空調玩著手機,這是非常不利於身體健康的。今天小編就給大家介紹下適合夏季的五種運動,下面一起來看...
2017-07-30 -
孕婦注意事項 讓母嬰更健康的10大妙招
孕媽媽情緒波動大,但是只要孕媽媽自身和家人,特別是丈夫注意情緒調試,化解不良情緒,消除恐懼與擔憂,就會使孕媽媽保持好心情順利度過孕期。下面是小編整理的幫助孕媽媽調適孕期心理的十大妙招,希望對幸福的孕...
2016-05-01 -
扔掉咖啡,用這些方式更健康的生活吧
在每天不管精神如何,都習慣以一杯咖啡開始新的一天的你,有想過這其實是一個很不好的習慣嗎?開啟一天的工作生活還有很多其他選擇,甚至這些選擇比咖啡還要健康。一起扔掉咖啡,用這些方式更健康的開始新一天吧...
2017-02-15
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1回答
健康疑問 尖銳濕疣有什麼好的方法
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男生減肥最快的方法是什麼
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問下專家,有沒有什麼更好的治療癲癇病的方法呀?
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調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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治療失眠好的方法有哪些
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幼兒散光,遠視儲備不足是不是以後一定會近視了?有沒預防的方法呢?
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肋軟骨炎治療最有效的方法有哪些呢?
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治療肛裂的最佳的方法是什麼?
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神經衰弱緩解的方法有哪些
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護理小兒陰囊濕疹的方法有哪些