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更年期女人怎樣把抑鬱症拒之門外？
更年期女人怎樣把抑鬱症拒之門外？女性到了更年期患抑鬱症的幾率會明顯升高，主要表現為情緒低落、全身無力等，如果及時進行治療就會讓患者發生一些極端行為。抑鬱症對更年期女性健康影響極大，那麼，如何預防更年...
2013-07-18 -
更年期女人抑鬱症治療方法
抑鬱症治療方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=259> 中年人是...
2010-10-21 -
更年期女人喝點“中藥茶”
因此，更年期女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等之外，也可用當歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或將其加入食物中食用，既能減緩更年期症狀，又有美容養顏之功。 ...
2008-08-27 -
更年期女人平衡體內雌激素是硬道理
1、與豆製品為友 自然界中一些植物，它們體內也含有“雌激素”。典型並且常見的就是大豆。大豆內含有一種物質，叫做大豆異黃酮，它的分子結構與雌激素非常相似，而且同樣具有雌激素的活性。所以大豆異黃酮...
2009-06-08 -
更年期女人為什麼容易發胖
更年期的女人煩惱多：卵巢功能衰退、容易肥胖……為了防止身體肥胖保持身體健康我們就要注意保健啦！ 婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期...
2011-12-05 -
更年期女人如何美白祛斑 5招擁有好肌膚
此前介紹了20歲女生如何美白祛斑的問題，想必大家有了更多的瞭解。不過小編提醒，愛美是任何女人的天性，除了年輕女性，更年期是女人易長斑，肌膚變差的時候，因此也要及時美白祛斑。那麼更年期女人如何美白...
2017-03-21 -
更年期女人如何鍛煉身體
女性更年期鍛煉應掌握以下原則： （1）持之以恆：人到中年以後，大多不願活動。在認識到體育鍛煉的重要性後，就持之以恆，堅持到底；特別要克服“三天打魚，兩天曬網”的情況，才能收到良好的體育鍛煉效果...
2012-04-17 -
更年期女人怎樣保健補充營養？
更年期是女人的特殊時期的又一個重點，是女人的又一個轉捩點，作為女人，更年期營養一定要跟上。 女性一生中要經歷月經期、孕產期、哺乳期以及更年期等等，我們統稱為特殊時期。因此在這些時期女人們的保健...
2012-04-08 -
更年期女人的鍛煉原則是什麼?
更年期女人的鍛煉原則是什麼呢?這是廣大女性朋友都很關心的問題，那就來看看下面的介紹吧。 更年期女人鍛煉遵循原則 (1)運動時間：早晨空氣新鮮，精神飽滿，是鍛煉身體的最好時間。剛吃飯後，不宜...
2013-01-10 -
更年期女人吃什麼好
相關閱讀：女人更年期提前的四大原因 女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症，影響生活與工作。目前，在30~40歲的白領女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。 因...
2011-06-01 -
更年期女人的心理變化
更年期女人的心理變化 焦慮心理 這是更年期常見的一種情緒反應，常常由於很小的刺激而引起大的情緒波動，愛生氣和產生敵對情緒，精神分散難以集中。 悲觀心理 由於到了更年期之後常有一些症狀出現...
2011-12-05 -
更年期女人多喝豆漿好
更年期的女人吃什麼好？更年期女人多喝豆漿好。黃豆的營養主要在於植物蛋白、磷脂、維生素b1、維生素b2、鈣、磷、鐵等多種礦物質以及對女性特別是更年期女性十分有好處的大豆異黃酮、大豆低聚糖，中醫認為...
2012-02-10 -
更年期女人發胖的原因
婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關係。除此之外，還有以下幾個方面的原因。 （1）新陳代謝障礙，...
2012-03-02 -
更年期女人應該注意補充營養
女性一生中要經歷月經期、孕產期、哺乳期以及更年期等等，我們統稱為特殊時期。因此在這些時期女人們的保健工作需要合理安排。進入更年期的女性該如何從日常習慣上改變呢？ 女性是弱勢群很容易受到疾病的侵...
2012-03-06 -
更年期是什麼意思 更年期女人有這些症狀
更年期是我們在生活中經常聽到的詞語，甚至很多人用更年期來取笑別人，其實更年期不是什麼貶義詞，更年期只是一個身體正常衰老的代名詞，每一個人都會經歷更年期，但是很多人對更年期並不瞭解。因此有人問更年期...
2017-05-08 -
媽媽更年期怎麼辦 安撫更年期女人有兩招
更年期的女人容易出現心理問題，而更年期的心理問題是生理上的變化導致的，畢竟生理出現變化是基礎，生理變化影響心理，當然心理變化也會作用于生理，是這個過程。但是大多數子女對更年期的知識瞭解不多，因此有...
2017-05-09 -
如何緩解更年期症狀 更年期女人記住這7招
每到中年，都會出現一種特殊的時期，我們稱之為更年期。無論男女，都會有這樣的情況。而女性朋友們的更年期則較為明顯，給女人們帶來了很大的煩惱，因此需要想辦法緩解更年期。對此有人問如何緩解更年期症狀呢？...
2017-05-12 -
女性更年期 更年期女人永遠美麗的保養法寶
隨著時間的推移，每個女人都會那麼一段時間，免疫力下降、急躁等。這就是更年期的到來。既然不可避免，那麼有什麼方法保持更年期健康美麗呢？ 更年期保養讓女人漂亮永久 1、均衡的營養 每天適量攝取六大類食...
2016-05-01 -
養生之道 更年期女人鈣流失要防牙病
女性從36歲之後，骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1%的速度遞減。絕經後，尤其是絕經後前5年，骨骼中的鈣質丟失達到10%左右。骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆，骨組織萎縮。 ...
2016-05-01 -
女人養生之道 更年期女人的六種養生之道
30歲對於女人來說，已經是成熟的年齡如何懂的保養自己呢？30歲的女人，臉上不再有少女般的天真和幼稚，也沒有那種對愛情充滿童話的幻想。所以30歲的女人渾身上下透出的是，一種成熟的美，那30歲女人該如何...
2016-05-01
