-
更年期女性尿頻尿急能吃山茱萸嗎
山茱萸有溫腎散寒、固精縮尿的功效,用於脾腎陽虛型更年期尿頻尿急,山茱萸還能增強記憶力,還可緩解更年期女性失眠健忘,所以非常適合更年期女性食用。 建議用量:6-12克。 山茱萸粥 材料:山茱...
2016-06-12 -
更年期女性失眠健忘可以吃小米嗎
小米除了含有豐富的營養成分外,小米中的色氨酸具有健脾、和胃、安眠等功效,能治陽盛陰虛、夜不得眠,非常適宜更年期失眠健忘的女性朋友食用。 建議用量:50-100克。 小米的做法 小米紅糖...
2016-06-06 -
更年期女性如何正確控制體重
教你幾種更年期女性控制體重的方法 堅持鍛煉 可以用要增加鍛煉強度的方法,來突破絕經後遇到的減肥平臺,如你平常習慣於勻速散步,那麼今後每隔3分鐘就疾步快走30秒,再就是在進行迴圈式力量鍛煉時,...
2014-04-29 -
更年期女性失眠健忘能吃葵花子嗎
葵花子含有多種氨基酸和維生素,可調節新陳代謝,改善腦細胞抑制功能,起到鎮靜安神的作用。 建議用量:20-50克。 食用注意:血脂高的更年期女性少食用。 葵花子的做法 葵花子素炒菠菜 ...
2016-06-06 -
更年期女性為什麼患心臟病幾率大
每個人都想有一個健康的心臟,但事實上,心血管疾病可能影響著1/3以上的成年人。更年期女性由於雌激素分泌水準下降,心臟更容易受傷。所以,更年期女性要精心,更要護心。一些簡單的日常活動對你擁有健康...
2015-05-29 -
為什麼更年期女性易患乳腺癌
乳腺癌是一種常見的乳腺疾病,由於部分乳腺癌患者在臨床中沒有典型症狀,常常延誤治療。而乳腺癌多發生在更年期女性,由於女性進入更年期,各個器官功能都在逐漸衰減,發病才會逐漸增多。 1、更年期後乳腺...
2013-07-25 -
更年期女性軟下疳的飲食調理
軟下疳對患者的影響是非常大的,如果大家能夠正視它也許對患者的影響還能小點,但是現在很少有人對這種疾病的有著正確的認識,如果您出現了相關症狀的時候一定要及時的治療,同時也要在飲食方面注意一下,如果您...
2016-11-08 -
為何更年期女性易患糖尿病?
眾所周知,糖尿病的病因十分複雜,但其根本還屬於胰島素絕對不足,及靶細胞對胰島素的敏感性降低,引起糖代謝紊亂的一種內分泌疾病。它與女性更年期有何關係呢? 其實血糖濃度的高低主要受兩類激素的影響,一...
2011-12-23 -
更年期女性要注意預防青光眼
青光眼之所以讓人覺得可怕,主要在於:其一旦發生,造成視網膜神經“死亡”,就難逆轉,最多想盡辦法不讓其繼續惡化;而它的狡猾之處則在於可能長期潛伏眼內、慢慢吞噬視力,讓人難以察覺,很大比例的患者確診...
2013-09-06 -
更年期女性月經不調怎麼調理
更年期女性體內的激素變化非常大,常常會出現月經紊亂的情況,專家表示:女性朋友提前預防更年期症狀,學會合理的護理自己的身體,有助於預防月經不調的情況出現,那麼女性朋友怎麼預防月經紊亂呢?如何調理自...
2016-01-12 -
更年期女性需要的6種營養素
更年期女性需要的營養素 1、維生素B1 維生素B1讓媽媽有活力。三頓飯有一餐是粗糧,適當吃些豆腐和瘦肉補充維生素B1。 2、維生素A。 維生素A對於媽媽們的皮膚,呼吸黏膜,眼視力有幫助...
2015-11-11 -
更年期女性睡眠的十大禁忌
人的一生,有三分之一的時間是在床上度過的,這說明睡眠對於我們身體健康來說,非常重要,而對於女性朋友、特別是更年期女性,更是非常的關鍵,不少更年期女性反應,自己有失眠的習慣,常常睡不好覺,那麼要...
2015-11-11 -
更年期女性吃什麼藥好? 推薦兩道平菇菜譜
更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間,女性更年期吃什麼藥好? 這裡首先推薦的是適合更年期女性用的雌/孕激素: 女性更年期用藥:雌...
2015-06-28 -
更年期女性小心氣喘 四款藥膳緩解更年期
女性更年期會出現烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂鬱健忘等。由於以上諸多病症的煩擾,使更年期婦女苦不堪言。 更年期女性小心氣喘 氣喘患者以年輕男孩、成年女性居多。但最新的研究則發現,女性年輕時有氣喘...
2015-06-04 -
腎虛致更年期 給更年期女性的中醫食療方
女性到了更年期,身上就會爆發出一些有的沒的病症,這些不僅影響了她們的生活情緒,同時也給家庭帶來了一定的壓力。今天中醫在此推薦幾道適合女性在那特殊時期用於食補的食療方。 中醫認為,腎虛是更年期到來的...
2015-01-16 -
更年期女性緩解失眠的方法
對於女性朋友來說,中年後很容易進出更年期,更年期的女性最常見的症狀就是心煩、易怒、失眠等,對於失眠,人們採用最多的方法就是吃安定藥物,其實這種做法會有副作用,下面我們來看看更年期女性如何緩解失眠。1...
2014-09-19 -
更年期女性遠離腰痛妙招
女性的腰部一道迷人的風景區,但同時也是健康的敏感區。特別是到了更年期,不少中年女性都會出現腰部不適的問題。那麼,要如何守護中年女性的腰部健康呢?下面教你幾個防治女性更年期腰痛的方法。 一、更年...
2010-11-17 -
更年期女性服用保健品的原則
很多女性到了更年期都會選擇補充保健品,以緩解更年期症狀,提高生活品質。那麼,女性更年期補充保健品需要注意哪些情況,才能取得最佳的補益效果呢? 專家表示,女性更年期補充保健品,除了要諮詢醫生外,...
2012-05-29 -
更年期女性脾氣暴躁怎麼辦
女性更年期脾氣暴躁是更年期心理變化的主要表現。患者常常在年輕時性格溫順,不易怒。而進入更年期後卻脾氣大漲,經常大動肝火,我們要知道女性更年期脾氣暴躁並非都是疾病引起的,但仍需要積極調節,這樣才能...
2012-05-29 -
更年期女性有哪些常見的症狀
更年期婦女,由於卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經功能紊亂,從而出現一系列程度不同的症狀,如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定,易激動,注意...
2012-05-29