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更年期女性能吃黃芪嗎 有什麼好處
黃芪性微溫,中醫認為它具有健脾補中的功效,能促進機體代謝、抗疲勞、利尿,還能增強心肌收縮力,治療水腫、小便不利等病症。 使用指南 1、黃芪選購應以根條粗長、菊花心鮮明、質地堅而綿、破皮少、...
2016-05-20 -
更年期女性能吃阿膠嗎 有什麼好處
阿膠具有補血、滋陰、潤肺、止血的功效,可用於血虛證、出血證,以及陰虛燥咳、心煩失眠等症。 使用指南 1、選購時以色黑褐、光澤、質硬而脆、味淡、口嘗無異物感者為佳。 2、加蛤粉炒制的阿膠,...
2016-05-20 -
更年期女性能吃百合嗎 有什麼好處
百合性微寒,具有養陰潤肺、清心安神的加工資,可治療陰虛肺燥引起的幹嘛少痰、咳血或咽乾等症,對熱病後餘熱未清、腳氣水腫等症也有較好的療效。 使用指南 應選擇類白色、淡棕黃色或微帶紫色,有數條...
2016-05-19 -
更年期女性能吃陳皮嗎 有什麼好處
陳皮性溫,具有理氣健脾、燥濕化痰的功效,主治噁心嘔吐、二便不利、咳嗽多等症。 使用指南 陳皮以外表面橙紅色或紅棕色,有細皺紋及凹下的點狀油室,內表面淺黃白色,粗糙,附黃白色或黃棕色筋絡狀維...
2016-05-19 -
更年期女性能吃白芍嗎 有什麼好處
白芍性微寒,味苦,具有養血斂陰、柔肝止痛、平抑肝陽的功效,可用於胸腹脅肋疼痛、月經不調、盜汗、眩暈等症。 使用指南 1、選購以根粗長,勻直,皮色光潔,質堅實,斷面粉白色、粉性大、無白心或裂斷...
2016-05-18 -
更年期女性能吃山藥嗎 有什麼好處
山藥性平,味甘,具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、帶下等症。 使用指南 宜選購表現黃白色或淡黃色,有縱溝、縱皺紋及鬚根痕,偶有淺棕色外皮殘留,體重,質堅實、不易...
2016-05-18 -
更年期女性的保健原則 如何更好地呵護自己
一、女性更年期保健之身體保健 外補: 血虛女性並非人人宜補。有一類女性事事以別人為先、吃虧讓人,心中的矛盾和痛苦長期不得宣洩,導致肝氣不舒、氣滯血瘀、經量過多。這種血虛症若直接用補藥往往反致吃不下飯...
2013-04-02 -
更年期女性最易出現這事
年方不惑的陳女士兩年來經常頭痛、全身疼痛不舒服、失眠,整天心煩意亂、悶悶不樂。就診於多家醫院,陸續診斷為“風濕性關節炎、類風濕關節炎、骨關節炎、神經衰弱”等病,長期用解熱鎮痛藥,不但沒治好病,反而...
2015-07-29 -
更年期女性這樣輕鬆調理
女性更年期睡眠,由於受到潮熱、盜汗、煩躁等情緒的影響,很容易出現入睡困難、容易醒等睡眠問題。那麼,為什麼女性更年期睡眠不好,應該怎麼樣進行調理呢? 更年期女性睡眠問題,多是由於更年期雌激素...
2015-07-30 -
更年期女性易發肩周炎
女性進入更年期後容易出現一過性自主神經、內分泌紊亂,尤其是雌激素和孕激素水準急劇降低。雌激素和孕激素對韌帶、肌腱等軟組織的調節具有重要作用,一旦減弱,會導致肌腱、韌帶的柔韌性顯著降低,再加上更年期...
2012-04-10 -
更年期女性早餐推薦
材料:蓮藕30克、50克大米、2—3枚紅棗、南豆腐50克、芹菜100克、花椒幾粒 做法:1. 蓮藕洗淨去皮切丁,與大米和紅棗一起熬粥; 2. 南豆腐切片入沸水焯透,瀝幹後用鹽、雞精、香油調味,...
2009-10-10 -
更年期女性冠心病的危害
更年期是女性生理的一個特殊的時期,在這個時期,由於女性內分泌的變化和生理功能的退化,有很多疾病在這個時期慢慢滋生出來。冠心病就是其中一種,而且女性更年期冠心病的危害不可小視。 從中醫上來講,女性更...
2016-09-26 -
更年期女性怎麼防止發胖?
女人進入更年期後,身體就會開始逐漸的肥胖起來,大量的脂肪堆積在身體的腹部、臀部等部位,形成我們常見的幾種肥胖體型,我們也常稱為“發福了”。 更年期女性為什麼容易發福呢?這和身體內激素分泌變化有...
2015-09-23 -
更年期女性的自我調理
更年期是女性在絕經後慢慢出現的一系列神經功能紊亂的症候群。很多婦女都擔心更年期的到來,因為更年期會帶來潮熱、出汗多、煩躁易怒等等的表現,嚴重的有精神症狀上明顯的變化,出現抑鬱、緊張、容易激動、好...
2015-08-28 -
更年期女性月經量多的原因
更年期女性的身體會發生很大的變化,在這個時候如果不注意身體的一個保健的話很容易受到一些疾病的入侵,嚴重的影響到女性的身體健康,很多更年期的女性會出現月經量增多的現象,其實這和自己的一些卵巢功能...
2015-08-21 -
更年期女性如何科學補鈣
調查研究發現,,更年期的女性由於體內激素水準,雌激素分泌較少,使得骨鈣快速“丟失”。更年期女性每年丟失2%到3%的骨量。更年期的女性的骨質流失的速度將是同齡男性的兩倍以上,那麼更年期的女性要如何...
2015-07-16 -
更年期女性的食療方法
更年期綜合症的食療方法: 1、棗仁紅棗粥:酸棗仁15克,紅棗10克—15克,粳米50克,白糖適量。將酸棗仁水煎,去渣取汁,入粳米、紅棗同煮粥,待粥熟時,加白糖調味。每日1~2次,10日為一療程...
2012-05-07 -
更年期女性會出現哪些心理特點
女性更年期到底是哪段時間? 更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。 女性更年期有什麼症狀? 1、潮熱——是更年期女性經常...
2012-04-16 -
更年期女性應小心患膽結石
缺乏鍛煉的中年婦女家務纏身,又喜靜不愛運動,從而使膽囊收縮能力下降,排空延遲,導致膽汁淤積,濃縮過度,膽鹽溶解膽固醇的能力下降,膽固醇易結晶析出,並逐漸層疊為結石。 年輕的白領們也不可掉以輕心...
2012-04-16 -
更年期女性精神障礙的表現有哪些
女性更年期是女性人生的畢竟階段,在這期間,有很多的問題可能都是女性朋友需要面對的,因此,如果調節不善的話,就容易導致疾病的 發生。女性更年期精神障礙就是臨床上常出現的一種疾病的類型,這種疾病的患...
2012-04-16