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更年期自我調理4大方法
更年期，是女性必經的一個階段，這個時期的女性容易出現煩燥，看什麼什麼都不順眼，話特別多，總愛找別人毛病。這些情緒往往會影響心情，進而影響身體的健康。但對於更年期，每個女性都不能逃離，不過卻可以...
2015-03-31 -
臺灣雜誌：10種方法可防更年期失眠
1、吃得清淡、同時少碰咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料，特別是過了中午之後，不宜再喝。 2、每天至少喝6—8杯水，或多喝一些。足夠的水分能緩解潮熱，避免因燥熱而睡不好。但睡前2小時不要再大量喝水，...
2012-04-11 -
更年期女人抑鬱症治療方法
抑鬱症治療方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=259> 中年人是...
2010-10-21 -
怎麼應對更年期閉經方法
閉經是指女子已年過十八，仍然沒有出現月經或者是月經如期來了，但停經3個月以上就是閉經。閉經的原因大體有腎虛、血虛、肝鬱氣滯、寒凝血瘀以及痰濕幾種。 閉經的原因：多因血虛腎虛 明代張景嶽將閉經...
2013-05-21 -
更年期女性的食療方法
更年期綜合症的食療方法： 1、棗仁紅棗粥：酸棗仁15克，紅棗10克—15克，粳米50克，白糖適量。將酸棗仁水煎，去渣取汁，入粳米、紅棗同煮粥，待粥熟時，加白糖調味。每日1～2次，10日為一療程...
2012-05-07 -
更年期失眠食療方法
更年期失眠吃什麼之食物篇 小米：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。 香蕉：香...
2012-04-16 -
女性更年期飲食調整方法和三款食療保健
更年期飲食調整方法相關介紹 更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉捩點。女性更年期一般為45-50歲，為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期，筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度...
2010-08-16 -
更年期骨質疏鬆的食療方法有哪些
飲食原則 1、宜供應充足的鈣質 常吃含鈣量豐富的食物，如奶類、豆製品、木耳、海帶、蝦皮、髮菜、脆骨、核桃仁等。 2、宜供給足夠的蛋白質。 多食奶類、豆類、菌菇類、雞蛋、魚、雞、瘦肉等。 ...
2016-05-16 -
更年期抑鬱症的食療方法有哪些
飲食原則 1、膳食均衡，長期失眠會使患者消耗大量的能量，及時補充營養有利於疾病的康復，建議以食用高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，如魚肉、黑豆等。 2、補充足量的水分，水能潤滑腸道，促進體內有...
2016-05-10 -
女性更年期抗衰老的方法
女性的更年期是生理和心理發生改變的時候。那麼女性在這樣的特殊時期如何才能做好相關的保養抗衰老呢？下面給大家介紹女性更年期抗衰老的方法，供大家參考。 早睡早起 熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，...
2014-11-15 -
更年期女性有哪些養腎方法
中醫認為，腎虛是更年期到來的根本原因。腎虛又分為多種情況，諸如腎氣不足、腎陽虛衰、腎陰虧虛、腎精虧乏，甚至腎陰陽兩虛等，具體問題不同，用藥自然各不相同，同時還要將病人的病情和症狀通盤考慮分析，不...
2012-11-15 -
更年期女性怎麼應對腎虛方法
女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期，其表現情緒不穩定，急躁易怒，有時抑鬱淡漠，猜疑多慮等。同時伴有植物神經功能紊亂，在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。還會頭眩耳鳴、失眠多夢、食欲不振、皮...
2012-11-15 -
更年期怎麼應對乾眼症方法
更年期時由於體內激素紊亂容易發生乾眼症。專家表示，更年期乾眼症是普遍現在，但是很多更年期人士卻濫用眼藥水緩解眼睛乾澀。專家提醒，更年期乾眼症不應隨意滴眼藥水。 更年期乾眼症日常注意事項 門診...
2012-12-02 -
更年期容易發胖 教你更年期減肥方法
對於更年期發胖的問題，很多人都出現過，更年期是最容易出現長胖的情況的，所以女性在更年期內一定要好好調節自己的飲食和體重，下面我們來一起看看更年期減肥的方法吧！ 更年期為什麼突然變胖 飲食不節...
2016-03-02 -
更年期保健 自我調理四大方法
對於每一個女性來說，更年期都是一個很重要的階段，因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題，例如經常會出現煩燥，覺得什麼都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。 這些情緒往往會影響心...
2015-09-06 -
更年期綜合征的治療方法
更年期綜合征的治療很值得重視，更年期是卵巢功能逐漸衰退到最後消失的一個過渡階段，婦女一般在45～55歲之間進入更年期在這段時期內分泌功能失調及植物神經系統功能紊亂，加上心理及社會諸多因素的影響，可出...
2016-03-20 -
更年期女性怎麼保健方法
一般女性到了45—55歲這段時間的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐漸衰退的一個過渡時期，這個時期女性開始絕經，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，發生更年期綜...
2013-07-10 -
更年期女性怎麼進行心理保健方法
更年期類偏執狀態起病比較緩慢，病程也較冗長，常遷延數年以上，發病時或病程中常伴有更年期綜合征的症狀。其臨床表現以嫉妒、被害、自罪及疑病等妄想為主，常伴有相應的聽幻覺。其妄想內容以較固定,或有系統...
2013-07-04 -
更年期功能性子宮出血的治療方法
功能性子宮出血患者最想知道的問題就是有什麼治療方法，醫院專家表示，功能性子宮出血醫學上稱為功血，既然是出血，那治療方法肯定是止血。除了止血，還有其他什麼治療方法呢？一起來看看下文的內容。 功能性子...
2016-09-18 -
更年期預防黃褐斑的方法
女性更年期時內分泌失調，非常容易引起黃褐斑，那麼這個時期該如何預防呢？ 合理飲食 生活中應該儘量少吃辛辣等刺激性食物，如花椒、桂皮、蔥蒜、辣椒、咖啡、濃茶等，多吃清淡食物。 注意防曬 夏季...
2012-11-28
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些？
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更年期發熱出汗吃什麼中成藥好
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46歲長期失眠是更年期嗎
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男性更年期綜合症的表現
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更年期失眠吃什麼藥
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更年期綜合征
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更年期吃什麼好
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更年期失眠 乙肝小三陽