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孕早期最佳養胎攻略分享
方法步驟: 01 孕早期如何養胎之注意調養心神——中醫認為,妊娠的前三個月非常重要,此時,若想讓腹中的胎兒內心賢良聰穎,孕婦要有好的心理狀態,准媽咪的心理與精神的變化,都直接影響著胎兒的生長發育,...
2016-11-24 -
秋季養生 滋陰生津最佳食藕法
秋季天干氣躁,每個人似乎都沒有什麼胃口,看著一桌的菜肴都沒有好胃口,今天小編教大家做到美味香藕的開胃菜。 秋季養生最佳食藕法 滋陰生津 夏季是觀賞荷花的季節,荷花出淤泥而不染,清香四溢,深受...
2012-09-07 -
中醫理論:養生最佳黃金時段
【導讀】中醫理論:養生最佳黃金時段人。一天的生活總是忙碌的,即使你是一個再閑的人,你也會想方設法的去找一些適合自己的事情來做。因此,人的七情六欲與日升月落同樣,在一晝夜之間,也是會不斷變化的,而人...
2015-05-22 -
金桔檸檬茶做法大全 堪稱去火排毒養生最佳飲品
去火排毒飲品推薦金桔檸檬茶在這樣炎熱的夏天,來上一杯冰鎮的金桔檸檬茶,瞬間整個世界都涼快了。小編和身邊的姐妹們都非常喜歡飲用,但在奶茶店裡面購買一杯需要10塊錢,偶爾喝一喝還挺小資,可是經常購買就有...
2014-08-05 -
秋季為什麼要養肺 5個最佳養肺輕輕鬆松
導讀:立秋後,儘管天氣仍然比較炎熱,但養生的主要方面卻有所改變,秋季養生應先養肺,那麼,為什麼秋天要養肺嗎?秋天怎麼養肺?秋天養肺的方法有哪些?秋天養肺吃什麼?現在一起來看看吧。 立秋後為什麼要養...
2017-03-07 -
喝什麼茶可以養肝?推薦4款最佳養肝茶飲
隨著現代生活節奏的加快,人們的吃食越來越來複雜,這無意中就加重了肝臟的負擔。日常生活中,我們怎麼做就能保護護肝臟?喝什麼茶可以養肝呢?請跟隨小編一起去探尋一下吧。養肝茶配方一 菊花蜜飲配方:菊花50...
2014-04-29 -
上班族健康養胃 制定最佳養胃時間表
很多上班族白領都疲於工作,身體最常見的警報,莫過於胃部的不適。對於忙碌的上班族來說,要如何照顧好自己的胃呢?白領養胃之三餐:1、早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等為藉口,省略了早餐。然而經過了漫長...
2014-03-27 -
如何養胃 日常最佳養胃法都在這兒了!
現在很多人因為工作關係,經常不吃早飯,或者有時暴飲暴食,有時饑腸轆轆,這樣飲食不規律就容易引起胃病。那麼平常的時候我們要怎麼養胃?1、保暖患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡...
2016-08-22 -
春季最佳養顏護膚食療湯
中醫認為,面色的好壞與脾相關,如青春痘多因脾濕熱盛所致;蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發,人體的脾功能也隨之旺盛。因此,春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳...
2016-06-04 -
最佳養顏水果排行榜 秋冬日美白潤膚
美容不一定要昂貴的護膚品,日常生活中常見的蔬果對我們的皮膚也能起到美容養顏的作用。蘋果——美容聖品蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0...
2013-11-15 -
經後1周是最佳養顏期 7個飲食方 吃出美麗
當煩人的大姨媽終於離開,你將迎來最佳的保養期。經期過後,身體的新陳代謝速度加快,雌激素也開始辛勤工作,所以此時是你身體營養吸收和皮膚狀態最好的階段。如果可以巧妙通過飲食補充營養,就可以達到翻倍的美顏...
2014-01-26 -
上班族如何養胃?飲食+保健是最佳養胃的方法
工作壓力的增大讓越來越多的白領不注意生活作息,飲食不規律,引起了胃部的不適。於是,如何養胃,成了年輕白領一族的關注重點。下面,小編向廣大的年輕人支招養胃的方法,從日常的飲食與保健方面做起,打好保“胃...
2013-08-01 -
吃什麼養胃呢?專屬上班族的7種最佳養胃的食物
民間有言,胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外,日常飲食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,飲食宜清淡、溫和,同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。那麼,如何養...
2013-07-17 -
沐浴五大部位 冬季最佳養腎法
浴五位養腎法 即摩擦足、腰、腹、耳、頭部。浴足-睡前洗腳後,左手攀左大腳趾,右手小魚際搓左腳湧泉穴36次,然後交換;浴腰-雙手握拳,拳眼向內,在後腰上下搓36次;浴腹-雙手置於小腹左右搓動各36...
2013-01-10 -
番茄、雞肉菜花的最佳養胃菜
番茄、雞肉菜花的絕佳搭配 菜花+番茄:菜花質地鮮嫩,營養豐富。含有吲哚類化合物,具有抗癌作用,含有豐富的維生素C和膳食纖維,長期食用對胃潰瘍、便秘等疾病有一定的食療作用。番茄可健胃消食,特別適...
2011-05-28 -
養胃的原則及最佳養胃食物
首先,養胃護胃在飲食上遵循以下4原則 1、軟而緩: 選擇的食物要容易消化的,烹飪時要蒸煮熟透,使食物鬆軟易消化,少吃烘焙、燒烤、質硬的食物,以免對胃黏膜造成不良刺激,加重胃腸負擔。進食速度...
2014-02-20 -
養胃的食品有什麼 最佳養胃食品
日常生活中我們都很清楚胃部功能的好壞主要是依靠日常飲食的調養,所以在平時就一定要注重多吃一些有益於胃部的食物。但是可能大多數人都不知道什麼種類的食物才可以起到養胃健胃的作用,夏敏我們就一起來看看吧!...
2016-06-22 -
春季九個最佳養生點你知道嗎?
春季怎麼養生?春季已到了,不過還是有很多人並不知道春季養生如何進行。下面小編就給大家介紹一下春季怎麼養生,九個養生點你都掌握了嗎?一天最佳九個養生點吃雞蛋:早上7點 吃一個雞蛋可攝入約6克蛋白質。希...
2017-03-11 -
24小時中的8個最佳養生時間段
隨著生活水準的提高,養生越來越受到重視,那麼你知道一天當中有幾個最佳養生時間段嗎?一天中的8個最佳養生時間段喝牛奶:早餐後早餐承擔著人體全天能量總需求的25%到30%。牛奶作為一種非常容易消化吸收的...
2017-05-25 -
一種體質一種吃法,9種體質人群的最佳養生法!
一種體質一種吃法,9種體質人群的最佳養生法!為了家人,好好看看哦! 好詳細的體質養生大全,希望看完後對大家有所幫助。編輯推薦:中醫教你如何正確去濕氣,不看別後悔- 陽氣足百病消,五個方法,讓...
2017-09-19