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胃寒冬季要如何調理？
方法步驟： 01 常吃纖維清腸道——研究發現，人每天攝入20~25克膳食纖維，能讓腸道更“環保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纖維”較多，能清掃腸道，並調整腸內菌群環境。不僅防癌，而且能緩解便秘，對腸...
2016-12-23 -
適齡結婚可預防孩子多動 兒童多動症怎麼調理
在日常生活中，家長對於小兒多動症患者，除了讓他們及時的接受治療之外。也要學會預防。那小兒多動症如何預防？下面本文就為大家進行介紹。預防兒童多動症措施：1、結婚的時間要選擇好是預防多動症的方法，大家要...
2017-02-08 -
落枕久了食欲不好怎麼調理
方法步驟： 01 按摩，首先被按摩著應該保持一個輕鬆的心情，然後按摩人在其內關穴處進行按壓，在頸部、肩膀周圍進行不斷的按摩，持續三分鐘左右，最後再在特別疼痛的部位持續按壓一至兩分鐘，按摩中配上精油...
2014-09-18 -
胡蘿蔔是月子佳品之一 可助媽媽恢復洪荒之力
產後正值身體虛弱期，想要儘快恢復又不想攝入過多熱量加重身材肥胖，怎麼辦？適度食用蔬果，倒是不錯的選擇，今天小編為新媽咪們推薦月子最佳食品之：胡蘿蔔。營養成分胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，...
2016-09-18 -
中醫養生 氣血失調的類型及調理方
氣血不足的話，身體會越來越差的，這點相信大家都是同意的，其實氣血如果失調的話，一樣身體會出現問題，臉色也會變得不好看。那麼氣血失調有哪些類型呢?症狀有是什麼呢?我們該怎麼辦呢?看下文吧。 氣和...
2016-05-11 -
春節過後要如何調理腸胃
2017年春節就這麼一轉眼就過去了，經過7天的“休養生息”，相信大家都變！胖！了！因為過年，每個人都大魚大肉地吃，脂肪量攝入過多，運動量減少，變胖是很一件很正常的事。然而，假期中飲食不加以控制，...
2017-02-12 -
春節過後怎麼樣調理腸胃
春節過後怎麼樣調理腸胃 1、喝白粥清腸胃 清腸胃，建議大家多喝點白粥，這主要是因為白粥輕易入口，容易消化，不但能緩解腸胃消化的壓力，而且還具有健脾健胃的作用，平時也可以當養生食品長期喝。 ...
2017-02-11 -
什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理
目錄： 第一章：什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理 第二章：陰虛體質的人應如何保養？ 編者按：陰虛體質是中醫體質中的一種，陰虛體質的人常有虛火，那麼陰虛體質的表現有哪些？陰虛體質如何調...
2012-04-06 -
糖心病調節 注意這8個方法
降血糖注意這8個調節方法 1、調心 指的是要有平和的心態。要與人為善，平靜耐心，有寬容之心，才會遠離失眠、心煩和焦慮。心態直接影響到我們的健康、左右我們的人生，把握和調控健康，全靠自己。 ...
2017-02-13 -
愛吃這個影響睡眠品質 睡眠不好怎麼調理？
很多女性都被睡眠不好的問題所困擾著，那麼睡眠不好如何調理呢？其實比起早早的睡覺，擁有高品質的睡眠才最重要。愛吃這個影響睡眠品質近日，美國《臨床睡眠醫學雜誌》刊登的一項新研究發現，少纖維、高飽和脂肪和...
2017-02-05 -
女性為什麼會宮寒 5招助女人調理宮寒
女人最重要的器官就是子宮了，它關係到女性的孕育情況，但是現在有70%的女人都有宮寒的問題，想要子宮健康就要及時調理宮寒。當然要調理前自然先導致女性宮寒的原因，那麼女性為什麼會宮寒呢？女人如何調理...
2017-02-09 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大，有什麼辦法可以補鋅呢？如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理，除了藥物補鋅以外，飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜，快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
有講究的月子餐
方法步驟： 01 少量多餐 孕婦分娩後，身體十分虛弱，食欲也不佳，因此，建議採取餐次增加、分量減少的方式，以減輕腸胃負擔，同時也有利於營養的吸收。 02 飲食要清淡 產後初期的飲食應以清...
2016-12-19 -
手腳冰涼者更易患癌？調理身體有五大措施
經常手腳冰涼的人更容易得癌症嗎？如果答案為“是”的話，肯定會使不少有手腳冰涼症狀的人大吃一驚！只是普通的手腳冰涼而已，說會得癌症是不是言重了？那麼，手腳冰涼的人是不是真的容易得癌呢？下面，小編為大家...
2017-01-16 -
冬天坐月子保暖注意6事項
方法步驟： 01 冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新冬季坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候...
2016-12-07 -
正確的坐月子方法
方法步驟： 01 少食多餐 新媽媽每天應以少食多餐為原則，不妨在原來一日三餐的基礎上加上早點(大概10點左右)和午點(下午3點左右)。飲食講究品質先行，食物要少而精，食物品種應多樣化，水分要多一些...
2014-09-18 -
女人手腳冰涼怎麼調理
女人手腳冰涼是怎麼回事 人活著就需要能量供應，我們吃進去的食物要在細胞中轉化為能量，這個轉化過程中，鐵是必須的參與者，一旦鐵缺乏，這個反應就變弱，能量就要產生不足，人就會怕冷，手腳冰涼。歸根結...
2017-02-11 -
肝火旺如何調理？
方法步驟： 01 足三裡穴位位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處按壓； 功效：舒肝益脾，清熱化濕，鎮靜安神。 02 大敦穴穴位位置：大腳趾內側靠攏指甲底部處； 功效：補肝健脾，滋陰通經，益...
2016-10-25 -
女人如何調理宮寒？
方法步驟： 01 飲食調理——在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先...
2017-02-10 -
經常熬夜吃什麼好？6種水果調理身體健康
經常熬夜吃什麼好？加班、煲劇、玩遊戲、看下說，因為種種原因，熬夜是現代人最普遍的現象。雖然大家都知道熬夜對身體不好，但卻往往難以改變這種現象。既然熬夜必不可免，那麼，就從飲食上來調理身體，減輕熬夜對...
2017-02-13
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月子裡腰痛怎麼回事，會落下月子病嗎
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月子病月子裡治能好嗎
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女性疑問 月子病怎麼治
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寶寶兩月發現腰疼是月子病嗎
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做月子天天吹風扇洗澡會落下月子病嗎