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經期飲食為何堅持葷素搭配?
很多女性在月經期間,抵抗力都會下降,情緒也容易波動,有的女性甚至還出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失,所以女性在...
2012-02-24 -
痛經吃益母草?經期飲食七大誤區
日常生活中,許多女性對經期的飲食存在一些誤區。及時澄清這些誤區,對預防經前不適症和其他婦科疾病非常重要。 誤區1:經期要多吃紅棗、阿膠。或相反,認為女性經期時,陰血下泄,陽氣偏旺,這時不能吃紅棗...
2012-11-25 -
女性經期飲食參考準則
很多女性朋友在經期都不太注重飲食,這可是大錯特錯的哦。女人要學會自己關愛自己,更要懂得飲食保養。 一、 女性經期不能吃的水果 女性經期其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、...
2012-07-16 -
經期飲食禁忌 經期吃紅棗好嗎?
月經期間注意事項有很多,不管是生活方面的還是飲食方面的,那麼從飲食方面來說,女人在月經期間可以吃紅棗嗎?紅棗優勢營養素:紅棗的含糖量高可以產生很高的熱量,另外也含有豐富的蛋白質,脂肪及多種維生素,尤...
2014-06-06 -
經期不能吃什麼 女性痛經經期飲食有禁忌
痛經,是女性都會面臨的一個症狀。不少女性在經期的飲食是造成痛經的主要因素,因為女性的生理狀況與男性有所不同,在經期又屬於女性的敏感時期,病毒容易入侵,不當的飲食是造成痛經的主要罪魁禍首。對於痛經...
2016-09-26 -
經期飲食 來例假期間不要吃這些食物
由於女性生理的特殊性每個月都會來例假,當女性在來例假這段時間內,自身飲食上的安排是相當重要的,除了要只知道食用哪些食物對身體好之外,還要知道哪些食物是不能食用的。所以,對於以下的幾種食物最好不要...
2016-09-27 -
經期飲食 經期吃芒果止血毫無科學依據
芒果香甜可口,味道鮮美,在這個季節香甜多汁的芒果顯得格外誘人。吃芒果有很多的好處,但是此前網上曾沸沸揚揚的炒著“芒果有止血作用,經期不能吃”,這樣許多愛吃芒果,又恰好大姨媽造訪的女性只能乾咽口水...
2016-09-07 -
經期飲食禁忌 經期常食一物竟易誘發婦科病
一個正常的經期對於女性的健康來說是十分重要的,所以說注重經期養生事項尤為重要。其中人們常會說:“病從口入”,在經期中若吃錯食物同樣也是導致各種疾病產生的源頭。今天小編就為大家介紹下,女性在經期吃...
2016-09-02 -
呵護:女性經期飲食大作戰
女性經期會失去一定量的血液,身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力,月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。 阿膠豬瘦肉湯 做法:阿膠10克,黨參10...
2010-08-09 -
經期飲食少吃苦味
苦味具有清熱作用,適度增加苦味攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味。因為苦味多數為寒性或涼性,經期過度食用,可使經脈凝澀、血行受阻,進而導致經行不暢,痛經、閉經等婦...
2014-09-16 -
女性經期飲食調理大學問
女性在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下,這樣才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,流通速度就會變慢,容易產生血塊,造成經痛。 女性都知道在月經期...
2014-09-15 -
經期飲食 經期吃8大食療方美容養顏
韭菜煎雞蛋 原料:雞蛋2個,韭菜150克,鹽5克,味精3克,油適量。 做法:1、韭菜洗淨,切成碎末備用。 2、雞蛋打入碗中,攪散,加入韭菜末、鹽、味精攪勻備用。 3、鍋置火上,注入油,...
2016-09-18 -
經期飲食 不同體質經前經後食補大法
天氣轉涼,你是否常有畏寒、經期不順的困擾?天氣轉涼加上大量“失血”,還要忍受腹痛、貧血、手腳冰冷……難怪整個人都提不起勁,這時候更要注意自己的飲食!小編告訴你女人經期吃什麼好,不能吃什麼。一起看...
2016-09-14 -
經期飲食原則 女性生理期應多吃的食物
女性生理期由於“失血”,身體的多種營養物質也隨之流失一部分,因而生理期,女性應注意多補充一些失去的營養,因而女性生理期應多吃的食物有以下幾種。 核桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不...
2016-09-12 -
經期飲食減肥 3個常識促進健康瘦身
1.拒絕甜食 對於甜食很多女生都沒有抵抗力,對於甜食的喜愛成為了很多女生長胖的最大誘因,不能有意的去吃甜食,生活中很多食物中都含有甜食,而且很多美味的食物都對於減肥造成很大的威脅。 為了防止...
2014-08-25 -
健康的經期飲食,讓女人越來越美麗
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。 多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物,就可以延緩皮膚皺紋的發...
2011-09-16 -
經期飲食保健有哪些?女性經期不宜吃棗
月經期間注意事項有很多,尤其是飲食方面,月經期間有些食物是不能吃的,不管是生活方面的還是飲食方面的,那麼從飲食方面來說,女人在月經期間可以吃紅棗嗎?在月經期間,一引起女性常會出現眼腫或是腳腫的現象,...
2014-09-05 -
經期飲食最好少“吃苦”
苦味具有清熱作用,適度增加苦味攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味。因為苦味多數為寒性或涼性,經期過度食用,可使經脈凝澀、血行受阻,進而導致經行不暢,痛經、閉經等婦科...
2012-12-23 -
女性經期飲食“6吃3不吃”
每個月總有那麼幾天難言之隱。月經期間,人憔悴抵抗力下降,情緒波動大,很多女性行經期出現食欲差、通經盜汗、腰酸乏力、易疲勞,影響日常工作生活等症狀。月經期間出現身體不適的原理不同,但如果女性稍加注意,...
2013-06-28 -
經期飲食 經期常喝它們延緩衰老速度
很多女性不知道怎麼美,其實最好的方法,就是把你的月經調正常了,氣血一好,皮膚自然水瑩光澤。女人的身材皮膚內分泌是一個整體必須一起調養,如果氣血不暢,會手腳冰涼而且痛經,血行不暢也會長斑還有些人會...
2016-08-04
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1回答
那目前月經期間可以服藥嗎
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月經期間能吃蕃茄和桂圓嗎
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月經量少月經期間能吃阿膠糕嗎
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月經期間有黑色血塊是什麼原因
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月經期間小肚子疼痛是什麼原因啊
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運動減肥在月經期間要怎麼做
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月經期可以洗澡洗頭嗎
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月經期可以喝桃花水嗎
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月經期發燒是怎麼回事
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當時我還在來月經期會不會懷孕