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女人月經期吃什麼好 經期飲食習慣要注意
女人應該懂得去呵護自己的身體,尤其在月經來臨之際更要加倍注意。特別是在飲食方面要多加注意,否則一旦吃錯東西會加重經期不適症狀。那麼女人月經期吃什麼好呢?哪些經期飲食習慣有利於女人安全度過月經期呢...
2016-06-01 -
女性月經週期如何飲食調理?
月經時期是女性身體最為敏感且脆弱的時期,抵抗力不斷下降,那麼我們該如何通過飲食來好好調理呢?下面微微健康網將給大家介紹如何飲食調養月經全週期,達到活血補血,滋補身體,健康又美顏之功效!月經週期25...
2012-09-28 -
女性月經期間健康飲食應注意哪些方面?
女人的特殊時期往往會帶來許多麻煩,對於許多痛經的妹子更是痛不欲生。因此,我們要好好調理自己的經期飲食,以養生為主,吃出健康,減少經期不必要的“麻煩”。特殊時期的飲食雖說是關鍵,但是很多妹子並沒有太...
2017-02-28 -
月經過多飲食
月經過多是指月經調期正常而經量明顯超過正常月經者。 本病由於久病傷脾或肝鬱化火,氣虛不能攝血或血熱迫血妄行所致。主要有氣虛證和血熱證。 本病輕者,可單用食療;重者,可配合藥物治療。 〔一般飲食〕 ...
2017-03-04 -
月經過少飲食
月經過少是指月經週期基本正常而經量明顯減少,甚或點滴即淨者。 本病由於久病陰血不足、房勞過度及寒邪客于胞宮,血海空虛或沖任氣血受阻所致。主要有血虛證、腎虛證及血淤證。 食療及飲食宜忌對本病治療具有...
2017-03-04 -
課堂:月經期間的飲食忌宜
月經又稱為月事、月水、月信、例假、見紅等,因多數人是每月出現1次而稱為月經,它是指有規律的、週期性的子宮出血。嚴格說來,伴隨著這種出血,卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成,子宮內膜有從增生到分泌的...
2012-09-28 -
月經期間女性該如何選擇飲食
因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、...
2012-09-28 -
女性月經不調或因飲食不規律
導語:月經不調是很多女性都會出現的問題。女性工作壓力大,愛美節食,偏食挑食以及過飽過熱,心情壓抑都會導致月經不調。而飲食不規律也是導致女性月經不調的一個巨大誘因。 飲食是人體的營養來源,...
2017-03-05 -
經期飲食禁忌:來月經吃什麼好
用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。 月經期間最好吃什麼 月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品,如...
2012-11-08 -
合理飲食 讓月經步調一致
女人如花,月經是花期的標誌,也是健康的晴雨錶,伴隨著女人一生中最美好的年華,如期而至的月經能讓人感覺踏實、身心舒暢。可是,在許多女人的眼裡它又是個負擔,為什麼呢?因為她們的月經不夠規律、不夠正常—...
2011-03-04 -
女性月經期間怎麼減肥 飲食與運動相結合最好
女性月經期的飲食減肥1不能吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。蘋果酸奶減肥法這個更時候也要停止,防止血糖不穩定,避免加重經期的各種不適。不管什麼減肥方法最有效,但是如果不注意飲食還是會越減越肥。2要多...
2015-06-29 -
月經提前的飲食療法有哪些
香菇白菜瘦肉湯 材料:水發香菇60克,大白菜120克,豬瘦肉100克。 調料:鹽、雞精、水澱粉、料酒、食用油各適量,薑片、蔥花各少許。 做法:1、將大白菜洗淨切小塊,香菇洗淨切片,豬瘦肉切...
2015-07-10 -
經期飲食有講究 7款菜譜補營養調月經
月經不調、月經量少、痛經……這些都是女性經常遇到的問題。怎樣調理月經紊亂問題?吃藥效果明顯但是長期服藥對身體有副作用,通過藥膳調理,既能一飽口福,又可以消除月經不調問題。下面,小編與你分享調理女...
2016-12-25 -
月經推遲的飲食調理有哪些方法?
女性的身體健康是主要的,尤其是女性在飲食方面上,都是要進行注意,不能隨意的選擇一些食物,而且在吃的時候,也都是要注意,要適量的吃,這樣對身體營養吸收,才會有很好的幫助,那女性月經推遲是常見到的,女...
2013-12-23 -
月經偏頭痛飲食調理方法
不少的女性朋友可能在自己的經期的時候會有一定程度的頭痛的症狀,但是,大家往往對於這一症狀不是十分的在意,下面,小編就來帶大家一起瞭解一下月經偏頭痛飲食調理方法有哪些,下面我們就來一起詳細的瞭解學習...
2016-03-25 -
對於月經推遲 不同體質的人適用不同飲食來調理
女性的身體健康是主要的,尤其是女性在飲食方面上,都是要進行注意,不能隨意的選擇一些食物,而且在吃的時候,也都是要注意,要適量的吃,這樣對身體營養吸收,才會有很好的幫助,那女性月經推遲是常見到的,女...
2017-03-07 -
通過飲食改善女性月經不調
月經不調是女性一種常見的婦科病,月經對女性而言是一件重視的事情,所以女性月經不調會影響身體健康的,要如何調理月經不調呢。那麼,接下來微微健康網小編將為大家介紹通過飲食改善女性月經不調。 1、針對月...
2012-09-29 -
月經來潮的飲食注意事項
一、宜清淡飲食,宜多食富含維生素c的新鮮瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘蘭、番茄、胡蘿蔔、蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅,還含有葉酸、維生素c及胡蘿蔔素等,對治療貧血...
2017-03-07 -
調理月經需根據體質 謹記3種飲食宜忌
治療經血過多首先要準確辨證分型,主要方法是觀察經血的情況,加以辨證。氣虛型經血色淡清稀如洗肉水;血熱型經血色鮮紅或深紅,黏稠或有血塊;瘀血型則經血色紫暗有塊,或伴痛經,瘀血排出後則經量會減少。氣虛宜...
2016-09-16 -
月經期間上火吃什麼 注意飲食宜忌
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變,包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。生活中的許多不良習慣和因素,都是導致月經失調的罪...
2016-04-14