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7種養發美髮食物 吃出健康秀髮
在炎熱的夏季，不僅要注意皮膚防曬，還要注意頭髮防曬。頭髮容易長時間受紫外線照射，從而出現脫髮、斷發等發質損傷。針對發質問題，七種養發食物可以讓你擁有一頭健康烏黑秀髮哦。下面就和小編一起看看都有什麼...
2016-08-26 -
冬至養生吃什麼水果好 6種瓜果吃出健康好身體
冬至養生吃什麼水果1山楂在寒冷的冬至節氣到來之時，吃一些美味又營養的山楂，讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選擇。每百克山楂果肉中含膳食纖維3.1克。俗話說：“欲得長生，腸中常清”。膳食纖維是身...
2014-12-12 -
對症進食 吃出健康身體
美食當前許多人忘記的身體的存在，不斷的飲食消耗身體的健康，難道吃就沒有一點好處嗎?當時不是，其實只要根據疾病選擇適合自己的食物，健康也能被吃出來。 蔬菜及糧食是營養物質的“綠色寶庫”，是人們維持生...
2012-09-28 -
春節養生如何睡好吃好 5道食譜吃出健康來
春節養生如何睡好吃好1作息：睡覺時間晚9朝6 熬夜最好子時睡半小時 “冬天應該早睡，適當晚起；夏天應該早睡早起。”養生專家認為人的作息應遵循大自然規律，春夏秋季儘量在5點起床，冬天也不能超過6點。“...
2014-01-26 -
冬季養生飲食如何調理？7種食物吃出健康好身體
冬天養生吃7種食物1枸杞：養肝明目冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季，眼睛易乾澀、流淚，常...
2014-12-15 -
木瓜牛奶真能豐胸嗎？ 三道食譜吃出健康和美麗
三種木瓜牛奶讓你在家享受健康木瓜牛奶的第一種做法材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草霜淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，...
2014-08-12 -
子宮肌瘤患者如何吃出健康
吃出健康、吃出美麗、吃出時尚是當今女性的口號，同樣子宮肌瘤患者如何吃出健康？子宮肌瘤這樣的一種婦科疾病給女性的身心健康都帶來了非常大的影響，而且通過相關資料顯示，目前子宮肌瘤疾病的發病率也呈現出現...
2011-11-29 -
如何吃魚吃出健康聰明來
有很多人都喜歡吃魚，魚的營養價值很高，特別是魚頭，老人常說吃魚頭能變聰明。魚的做法也很多中，清蒸炒煮都可，下面就和網小編一起去多瞭解下魚的營養價值，瞭解到吃哪部位能補什麼，吃得更加健康。 1、魚...
2016-07-07 -
粽子巧搭配 吃出健康來
粽子雖為節日中的鮮品，食之不當也會傷人。以糯米做主料的粽子不宜消化，過食會因傷脾胃而引起腹脹、腹瀉等症狀，因此，老人、孩童及消化功能差的人群不可貪吃。吃粽子的時候搭配麥芽水、白蘿蔔或白蘿蔔水，可以促...
2017-03-05 -
除夕飲食養生：怎樣才能吃出健康
又是一年除夕到，春節飲食怎麼吃才夠健康呢？專家給您提出幾個建議。多吃新鮮蔬菜清淡飲食為主，提倡蔬菜和葷食的比例應當為2∶1或者更高，年夜飯應選取各種鮮美菇類、藻類和新品種蔬菜作為春節美食的一部分。瓜...
2017-03-05 -
預防感冒吃出健康
感冒是一種常見的多發病，至今尚無特效療法，目前只能對症處理，讓其逐漸自愈。下面為你介紹幾種預防感冒的飲食方法。 預防感冒吃出健康 1、喝雞湯 美國有兩家臨床醫療中心報導，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症...
2017-03-05 -
維他命美食 吃出健康好膚色
維他命美食 吃出健康好膚色 天天忙碌的我們，怎麼可能一天到晚高枕無憂地在家睡美容覺，或是像Nicole Richie那樣成天泡在健身房和美容院裡呢?不管多忙，我們總得吃飯喝水吧，抓住這些“機會”，...
2017-03-05 -
頭髮如何防禿頂 五類食物吃出健康好秀髮
有效預防脫髮白髮的五類食物推薦1三文魚。紐約營養師莉莎·德雷耶博士表示，三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康...
2014-10-22 -
榴槤食譜 吃出健康好女人
榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實。中醫認為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。每百克榴槤含蛋白質2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，...
2012-09-28 -
秋季易氣虛 男人怎樣吃出健康
在秋季人們經常會出現氣虛的症狀，尤其對於男性朋友來講，腎氣虛更是影響健康的重要因素，那麼男性朋友賣們如果患有氣虛那應該怎麼辦？腎氣虛又該吃什麼好呢？下面就由小編帶大家一起來瞭解下吧。 一、鱔魚養...
2014-10-08 -
泡面加個雞蛋 吃出健康營養
核心提示：有了雞蛋這個搭檔，便能彌補速食麵在蛋白質和微量元素中的不足，輕鬆吃出健康和美味。雞蛋成為最簡單易得且最健康營養的泡面搭檔，使速食麵營養更全面和均衡。 泡面加鹵蛋正慢慢成為年輕一族的時尚吃...
2017-03-06 -
幹鍋千葉豆腐的做法大全 讓你吃出健康與美味
幹鍋千葉豆腐乾鍋千葉豆腐，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、病後調養者食用。做法有哪些呢?這裡有幹鍋千葉豆腐的做法大全哦! 幹鍋千葉豆腐，可補中益氣、清熱潤燥、生...
2017-03-06 -
盤點營養食譜讓你吃出健康
【導讀】營養是指維持正常生命活動所必需攝入生物體的食物成分。現代營養學對於營養素的研究，認為營養素分蛋白質、脂質、碳水化合物（糖類）、維生素和礦物質（無機鹽）、水、纖維素7大類。營養食譜的制定需要...
2016-04-27 -
推薦!甜品吃出健康秀髮
有些女性塗抹護髮產品讓頭髮柔順，或用染髮劑遮住白髮，但又擔心化學產品在頭皮上殘留，增加掉發量。要想擁有一頭健康的頭髮，天天洗髮是必不可少的。這裡為您介紹天然食材調製好吃又能保養頭髮的甜品與飲品，效...
2012-09-28 -
教你吃出健康飲食的小常識
每個人的身體健康是最重要的，而吃東西也是健康至關重要之一。因此，吃也是一門學問，不光只是吃飽、吃好的問題，還要講究是健康與否。那麼，平常生活中怎麼吃最健康?飲食需注意哪些? 健康飲食小常識 1、雞...
2017-03-06
