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別讓4個日用品悄悄偷走你的健康
我們每天都在用牙刷刷牙,殊不知,牙刷上暗藏了許多的細菌,除此外,還有日常中用到的馬桶、砧板、公用電話等都是病菌的聚集地。要保護好健康,就要慎用日常用品。這到底是怎麼回事呢?下面,讓小編告訴你吧!1、...
2014-04-09 -
五種錯誤姿勢 謀殺你的健康
在我們的意識裡只要科學飲食,沒有不良嗜好就可以保持身體健康。其實這是其中的保健行為,除此之外還要注意日常的各種姿勢,因為一些姿勢對健康影響也是很大的。那麼最傷女人健康的姿勢有哪些呢?下面,小編來為大...
2013-12-02 -
解決開車族的肩頸痛
開車族的健康運動 開車族走路、運動時間較少,久坐的結果難免讓人腰酸背痛,肩頸不適。除運動不足外,基本原因在於姿勢不良。開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響。 專家支招 健康坐姿:駕車時應隨時注意脊柱保...
2011-03-10 -
推薦給女性開車族的保健操
推薦給女性開車族的保健操,腰部鍛煉:兩腿分開差不多與肩同寬,兩手叉腰,左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸,重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。 頸部旋轉:向左、...
2011-03-10 -
在餐廳幹完這事不洗手,毀掉你的健康
俗話說:“病從口入。”我們從小就被教育飯前便後要洗手,當然,這是毋庸置疑的。不過,在我們的生活中,細菌是無處不在的,在接觸過某些細菌繁多的物品後,不管是不是在飯前或便後,都應該及時洗手,以免對身體...
2016-07-14 -
果蔬削錯營養全失 10個日常習慣“偷走”你的健康
10個日常習慣“偷走”你的健康1果蔬全削皮很多人怕蔬菜表皮有農藥殘留,一般會削皮後再烹調,比如茄子皮、西葫蘆皮、蘿蔔皮等。事實上,蔬菜表皮中含有膳食纖維、維生素、葉綠素、礦物質和抗氧化物等多種營養物...
2015-07-01 -
吃沙拉也有危害 謹防這5個沙拉的健康隱患
吃沙拉要注意的5大健康隱患1脂類沙拉醬每兩勺千島醬含大約16克脂肪,這是把蔬菜也變成油炸食物的毒藥。解決方法:可以用油類沙拉醬(或者直接用橄欖油+醋),取兩勺沙拉醬(如果醬料油脂含量較高酌量減少)淋...
2015-01-30 -
好看的餐具會要人命!揭秘餐具鮮為人知的健康隱患
揭秘餐具鮮為人知的健康隱患提到美食,離不開餐具搭檔,色香味三絕的食物盛裝在花色、形狀搭配的瓷器中,叫做藝術。所以佈置一個情調餐桌,陶瓷餐具往往成為大餐上來之前的主角、大餐上來之後的第一配角。但它們也...
2015-03-10 -
女性排毒養顏 毒素不排會毀了我們的健康
春季排毒好時機春天是萬物復蘇的季節,到處生機勃勃,對於我們人體來說,春季介於冬夏兩個極端的季節直接,春季是排毒養顏的最好時機,因為冬季寒氣入體,毛孔緊閉,再加上冬季是滋補的好時節,很多毒素和廢物殘留...
2015-04-28 -
男性上班族的健身瑜伽
現代男人壓力大,身體耗損加速,許多人在30歲的黃金年齡,就開始體驗到“體力大不如前”的窘境。 除了保持健康的體態,瑜伽的最大貢獻就是幫助男人遠離壓力、心臟病和抑鬱症;呼吸調息的練習,則可讓躁動的心...
2012-09-27 -
從頭髮看你的健康,按摩頭部經絡去疾病!
人們常以發烏須黑來評定身體健康程度。的確,我們偉大的中醫就能通過毛髮的各種變化,察覺有無疾病。這也印證了中醫的望聞問切,真的是非常神奇。今天小編就給大家介紹一下如何通過頭髮瞭解身體健康,並教給大家...
2016-10-14 -
大雪如何養生 全方面呵護你的健康
大雪節氣如何養生大雪節氣?節氣大雪是二十四節氣中冬季的一個節氣,在這寒冷的季節當中又改如何養生呢?下面小編來給大家講講大雪如何養生,教你全方面呵護健康! 大雪節氣養生從衣食住開始 衣 防寒保暖:護...
2017-02-23 -
當心膠水麵條危害你的健康
買回的濕麵條能點著燃燒!原來是不法商販在麵條中添加化工產品如食用膠、檸檬黃、蓬灰、複合磷酸鹽等,以增強麵條的筋度和彈性,有的加入明礬使麵條白亮光潔。 據說,麵條裡摻進食用膠已經是公開的秘密。“有個...
2012-09-26 -
吃貨必知煲仔飯暗含的健康問題
一人一碗的煲仔飯,並算不上大魚大肉。可是,如果吃煲仔飯沒挑對食材,選對吃法,熱量絕不比一頓大餐少。 煲仔飯 吃煲仔飯要注意以下幾個問題: 問題一:油太多,脂肪超標。煲仔飯將食材和米飯一起蒸煮...
2016-09-30 -
盛夏的健康食單
據報導,盛夏是水果消費旺季,不少人以為“一天三頓只吃水果,修身養顏一舉兩得”,其實這是錯誤的,美國營養專家擬出一份一日三餐健康食單。 據報導,盛夏是水果消費旺季,不少人以為“一天三頓只吃水果,修身...
2012-09-28 -
六個建議 教你學會晚餐的健康吃法
“民以食為天”,一日三餐不可少,今時今日,這或許並不是一個正確的說法。許多人為保持窈窕身材放棄了晚餐,雖說晚餐要少吃,但這並不代表晚餐可以不吃。正常進食才能夠保證身體健康。難道沒有辦法可以令我...
2017-01-06 -
冬季裡的健康飲品
早餐:一杯新鮮果汁最好選用柳丁、檸檬、葡萄、柚,如果您家裡有一台榨汁機,獼猴桃和芒果也是不錯的選擇。以上水果都含有豐富的維生素C(可以增強免疫功能),讓您免受冬季病菌的感染(比如流感)。 午餐:...
2011-03-02 -
燕麥片的健康吃法
炒燕麥一定要選那種顆粒比較大的純麥片,不能是即溶的。炒的時候,最好用橄欖油,同時還可以加入核桃、杏仁、葡萄乾、紅糖等作為配料,一來調節口味,二來堅果中也含有控制血脂的好脂肪,跟麥片一起可以起到事半...
2016-10-14 -
黑木耳的健康飲食減肥方法
最簡單的黑木耳的健康飲食減肥方法涼拌木耳原料:黑木耳、青椒、胡蘿蔔、蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、醋。做法:1先把黑木耳泡發流水一片片地清洗乾淨。2把青椒、胡蘿蔔都切成絲,同時把黑木耳用手撕成小片。3鍋燒...
2014-09-24 -
每天喝多少優酪乳合適 喝優酪乳的健康常識
優酪乳越酸營養越好嗎?優酪乳中的增稠劑有多可怕?優酪乳表面出現淡黃色的水,還能喝嗎?愛喝優酪乳的你,是否被這些問題困擾過呢?優酪乳是我們生活中最常見的健康食品,其酸酸甜甜的味道也讓很多MM愛不釋手...
2016-09-09
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3回答
我開始有些擔心自己的健康問題了,懷疑自己有腎結核?
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1回答
新生兒溶血病,會影響孩子的健康嗎?
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1回答
腎移植術後病人的健康教育要點有哪些?
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1回答
痛風病人的健康飲食怎麼安排