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山藥韭菜黑木耳 糖尿病人可多吃8種蔬菜
飲食是糖尿病控制的一個關鍵點，那麼糖友日常要吃什麼呢？適合糖尿病人的食譜有哪些？下面為大家推薦適合糖尿病人吃的8種蔬菜及一些食譜。糖尿病人吃什麼蔬菜好？1、山藥：味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、...
2017-01-10 -
全身無力 可吃山藥炒木耳
有一些朋友四肢倦怠、肌肉鬆軟、不喜運動，這類人或許偏氣虛體質，吃什麼比較合適呢？主題：山藥炒黑木耳食材：山藥一根、幹黑木耳50克、食用油、食鹽適量。做法：1.山藥去皮切片，用有少許食鹽的沸水中快速焯...
2017-03-06 -
月子食譜大全：木耳炒山藥
1、木耳溫水泡發、去蒂，用手撕開。2、山藥去皮切薄片。3、鍋中入油，爆香青紅椒、蔥、蒜，倒入山藥快速煸炒，再倒入木耳，調入鹽、醋煸炒2分鐘即可。木耳炒山藥4、木耳快速變軟和清潔小竅門：1。在沸水中放...
2016-12-29 -
【食】養生菜——蠔油木耳炒山藥
食材：山藥、木耳、胡蘿蔔、 調料：蠔油、鹽和雞精(適量) 步驟： 1 準備原材料。 2 山藥和胡蘿蔔切片。 3 爆香蔥花。 4 倒入山藥和胡蘿蔔翻炒。 5 待熟後加入耗油。 6 最後加木耳 鹽和雞...
2017-03-09 -
鐵棍山藥做法大全之（四）鐵棍山藥炒黑木耳
鐵棍山藥炒黑木耳 主料 鐵棍山藥(200克) 胡蘿蔔(1個) 黑木耳(70克) 青蒜(15克) 調料 油(適量) 鹽(適量) 薑(適量) 雞精(適量) 1、準備食材。 2、山藥去皮洗淨切片，胡蘿蔔...
2017-03-09 -
【每日一菜】草菇山藥炒黑木耳
原料：草菇 、山藥 、黑木耳 調料：食用油、 雞湯 、鹽 、生粉、 蔥 製作步驟： 草菇清洗乾淨後對半切;黑木耳提前浸泡好;2.山藥在火上烤一下後沖洗乾淨再去皮手就不會癢;把山藥切片備用; 3.鍋...
2017-03-09 -
養胃食譜之山藥炒木耳
主題 山藥炒木耳 原材料： 用料：山藥300克、黑木耳30克、紅椒1個、蒜2瓣、植物油2湯匙、食鹽1茶匙、牛肉粉1茶匙。 做法： 1、紅椒洗淨切塊，木耳泡發去根撕小塊。 2、山藥去皮切片，用清水清...
2017-03-09 -
【清淡素菜】節後養胃菜 枸杞木耳炒山藥
過節的你是不是和我一樣也大吃大喝了一通呢?過節的時候是我總放鬆對嘴和胃的管理，任由他們放肆，節後又會有負罪感，還好我還能意識到自己吃多了，還會給自己創造機會吃一些素食多爬一些樓梯，調節一下自己的身...
2017-03-09 -
木耳炒山藥：黑白與清朗
主料：山藥一段(250克)，幹木耳一大把(10) 輔料：枸杞10餘粒，小蔥1根，薑2片，油20毫升，鹽2克。 做法：1、幹木耳冷水泡發半天。剪去根蒂，撕成小朵。 2、枸杞在冷水中泡發20分鐘，小蔥...
2017-03-09 -
教您萵筍木耳炒山藥的做法 再也不用擔心胃口了
導讀：用萵筍製作一道清爽的菜肴不但能刮油，還能夠讓大家食指大動。今天養生網小編推薦大家在飯桌上做一道顏色清爽味道清爽的萵筍木耳炒山藥。 主題：萵筍木耳炒山藥 食材：山藥1根，黑木耳適量，萵筍1根，...
2017-03-09 -
木耳青椒炒山藥的做法
很多人都不會做飯，這個在現代社會很正常。畢竟現代餐飲業的繁榮，我們可以在飯店吃飯。可是很多時候自己親手做的，味道真的不一樣，關於木耳青椒炒山藥的做法，你可以自己動手做一下，然後自己品一下，相信味道絕...
2016-10-25 -
山藥木耳炒蝦仁做法
主料：鮮蝦 山藥 黑木耳 輔料：薑 小紅辣椒 調料：料酒 白糖 食鹽 雞精 植物油 澱粉 山藥木耳炒蝦仁的製作步驟 1、將鮮蝦剝去外殼，用刀從背部片開，挑除蝦線，清洗乾淨，裝碗。 2、加料酒、澱粉...
2017-03-10 -
荷蘭豆木耳炒山藥的做法
天天辛苦學習.工作的你，最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋，還不如自己動手。下面，我就來給大家介紹一下有關荷蘭豆木耳炒山藥的做法。 1....
2016-10-25 -
山藥木耳燉雞的做法
吃是人生中非常重要的一件事情，現在人們對健康是越來越重視了，許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜，希望自己能吃得健康一些，山藥木耳燉雞的做法很簡單，而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。 1、雞腿...
2016-12-08 -
鐵棍山藥炒木耳的做法
我們每個人都應學會愛自己，愛自己首先要做的就是吃得好，只有飲食健康有保證了，身體健康才能得到保障，鐵棍山藥炒木耳的做法很簡單，如果很想自己做飯，但又對自己的廚藝不自信，不妨可以試試這道菜。 1、幹...
2016-12-08 -
青紅椒木耳炒山藥的做法
一道菜給一百個人做，就會有一百種味道，這主要是因為做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大廚的味道呢？現在，小編就來傳授您做好青紅椒木耳炒山藥的方法。 2.山藥去皮後滾刀切成塊；...
2016-10-25 -
甜豆木耳炒山藥的做法
現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的甜豆木耳炒山藥。 1.木耳提前在涼水中泡發擇洗乾淨，甜豆擇去老筋，洗乾淨備...
2016-10-25 -
蒜香山藥黑木耳的做法
人的一生要經歷上學.工作以及結婚生子，而對於大多數人來說，現在已經進行到第二步了，接下來要做的就是第三步。如果你初到對方家裡，如果這時候你能夠做上一頓可口的飯菜，是不是印象分會增加很多呢？這也許就解...
2016-10-25 -
銀耳山藥小米粥的做法有哪些?
銀耳、山藥、小米是三種營養價值極高的食材，將其洗乾淨後放在一起加入適量的水做成銀耳山藥小米粥會是一種佳品，適量食用對身體有極大的好處，比如可以調理腸胃、治療陰虛、養肺止咳、強壯身體等，因此身體虛弱...
2018-01-13 -
紅棗銀耳山藥粥怎麼做好吃
秋冬解決是流感的高發期，這段期間要特別注意預防感冒，提高身體的免疫力。紅棗銀耳山藥粥具有潤肺、補液生津的功效，在乾冷的季節可以有效的潤澤我們的肺部和咽喉，預防咳嗽。紅棗銀耳山藥粥做法有很多，主要食...
2018-01-18
