您的位置:首頁>膳食>飲食食譜>正文

木耳炒山藥:黑白與清朗

主料:山藥一段(250克), 幹木耳一大把(10)

輔料:枸杞10餘粒, 小蔥1根, 薑2片, 油20毫升, 鹽2克。

做法:1、幹木耳冷水泡發半天。 剪去根蒂, 撕成小朵。

2、枸杞在冷水中泡發20分鐘, 小蔥洗淨切2釐米長段, 薑片切絲。 山藥在水籠頭下一邊沖水, 一邊刨去外皮, 快速切圓斜片再對切, 然後放入加了點白醋的冷水中, 以防止發黑。 (沒有白醋, 別的醋放一點也沒關係。 )

3、熱鍋加油爆香薑絲和蔥白, 入山藥片翻炒一下, 再入黑木耳一起炒2分鐘, 加入一點點料酒, 加入枸杞, 調入適量的鹽再翻炒2分鐘, 關火放入蔥段, 炒勻裝盤。

小貼士:山藥容易讓人手癢,

我是戴了廚房手套操作的。 這道菜清爽減脂, 家裡不妨多吃。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示