鐵棍山藥炒木耳的做法

我們每個人都應學會愛自己， 愛自己首先要做的就是吃得好， 只有飲食健康有保證了， 身體健康才能得到保障， 鐵棍山藥炒木耳的做法很簡單， 如果很想自己做飯， 但又對自己的廚藝不自信， 不妨可以試試這道菜。

1、幹木耳提前用溫水泡發好洗乾淨備用。

2、準備的佐料。 彩椒切成菱形。 （如圖所示）

3、鐵棍山藥半根。 （人多用餐可以加量）

4、山藥去皮洗乾淨。 切成菱形浸泡在水裡。

5、炒鍋置水燒開， 把山藥， 木耳一同放入鍋裡焯水2分鐘。

6、撈出控幹水分備用。

7、炒鍋置油燒至5層熱放入薑， 蒜炒香

8、再放彩椒， 泡辣椒炒香。

9、最後放入山藥，

10、山藥炒木耳味道真不錯， 裡面有泡椒的味道， 有一種吃了還想吃的感覺！

只有當疾病發生時我們才會意識到健康的可貴， 鐵棍山藥炒木耳的做法簡單， 且能讓人更好地保持健康。