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開春養生 四大措施保健康
飲食裡面加點甜 春天,受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的人春天最容易發脾氣,動不動就“怒從心頭起”,這種突然暴發的情緒很容易引起氣血上沖,會導致血壓突然升高、頭疼、眼疼和耳鳴,甚至是腦出血,這種...
2017-03-07 -
初春養生,春捂護肝養胃
春天一到,萬物復蘇,生機勃勃,氣溫也會有所升高。中醫指出,春天是陽氣生髮的季節,人體的肝氣也開始旺盛。暢氣血、排濁氣,春季正是調養肝臟的大好時機。 初春養胃:少點酸的來點甜的 醫學認...
2014-02-13 -
立春養生重點在於護肝
立春時節陽氣漸生。而陰寒未盡,正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期,是由寒向暖過渡的時候。春季氣候變化較劇烈,溫差幅度很大。由於從冬人春,人的抗病能力和氣候適應能力較弱,流行性傳染病又較多,稍不注意就有...
2014-01-24 -
早春養生兩小招 健康一年從此開始
立春將至萬物即將復蘇,這一刻是生命充滿喜悅之時,人也同樣不例外,春季萬物復蘇,人體也同樣在慢慢的復蘇,這時是人養生的最好時機!春季尤其是早春,養生養好這一段時間,可以讓這一年患上疾病的幾率都大大的...
2017-03-08 -
國醫大師朱良春長壽粥推薦
朱良春這位老醫生高已九十有七,除了臉上有老人斑外,精神足,思維活,腰板挺。行醫70年的朱良春醫生,長壽的秘訣是60年長期堅持吃一種粥——朱良春長壽粥,朱良春長壽粥配方有哪些呢?所用材料(五天的吃的量...
2014-04-23 -
資深中醫的長壽之道 九旬朱良春5秘訣
秘訣1:運動 ——要想活得好,天天練“慢跑” 朱良春:有很多上了年紀的人見了我,都喜歡問如何才能健康長壽、安度晚年。我則以“動可延年,樂則長壽”八字贈之。生命在於運動,運動則可延年。要活就要動...
2012-08-22 -
開春養生方法 4點真的很實用
開春養生四大方法 飲食裡面加點甜 春天,受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的人春天最容易發脾氣,動不動就“怒從心頭起”,這種突然暴發的情緒很容易引起氣血上沖,會導致血壓突然升高、頭疼、眼疼和耳鳴...
2017-03-08 -
初春飲食 初春養生必備的食物
再過不久春季就要到來了,而初春天氣變化比較大,氣溫經常降低,如果不當節食減肥,抵抗力下降,容易引發感冒等疾病。因此選對食物對養生很重要。下面就和小編一起來看一下初春吃些什麼食物好吧。 1、洋蔥 洋...
2017-03-09 -
初春養生 養生飲食的五個注意要點
俗話說:一天之際在於晨,一年之際在於春。可想而知,春季是一個非常好的養生季節。那春季養生有什麼小常識呢?初春養生又應該吃什麼好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。 養生飲...
2017-03-09 -
老人初春養生飲食原則
冬春交替,天氣變化無常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病襲擊,尤其是是抵抗力低下的老人。養生專家表示,初春養生應注意飲食。那麼,老人初春養生飲食要注意什麼? 老人初春養生飲食原則 1、多溫熱...
2017-03-09 -
立春養生食譜
立春是春天的開始,自此萬物開始有了生機。立春時節陽氣漸生。而陰寒未盡,正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期,是由寒向暖過渡的時候。所以,春季氣候變化較劇烈,溫差幅度很大。由於從冬人春,人的抗病能力和氣候...
2017-03-09 -
初春養生 與“魚”相伴
在春寒料峭的時候,人體代謝機能較弱,易受濕寒侵擾,故此,溫陽除濕尤為重要,而選擇進食魚類,有助於調和脾腎功能,增強機體免疫力,是最廉價而有效的春季食補選擇。 鯉魚潤肺降燥 益氣消腫 中醫認為,鯉...
2017-03-09 -
三春養生各不同
春天的腳步漸行漸近,“倒春寒”、“春困”、“春發”、“春愁”,正是這類疾病多發的季節,如何保健養生,春季養生,也分孟仲季,即早、中、晚,不能一概而論,這樣人體更能適應節氣變化,防病強身。 孟春:乍...
2017-03-09 -
立春嘍!立春養生謹記三原則
立春時節陽氣漸生。而陰寒未盡,正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期,是由寒向暖過渡的時候。春季氣候變化較劇烈,溫差幅度很大。由於從冬人春,人的抗病能力和氣候適應能力較弱,流行性傳染病又較多,稍不注意就...
2017-03-10 -
立春養生——預防春寒病,趕跑“春困”
暖冬對人體健康的影響是非常大的。專家提醒人們,在暖冬過後要提防春寒病的發生。氣象醫學家指出,暖冬氣候使得大地水分蒸發快,氣候變得異常乾燥,容易使人出現口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀、皮膚乾燥和發...
2017-03-10 -
立春養生六大原則
雖然立春給人們送來了春的消息,但此時氣溫依舊偏低,特別是北方大部分地區依然是冬的景象。在這樣一個冬與春交替的時段,往往也是疾病的高發期。灸草堂提醒您,調養身心尤其要注意以下六大原則: 1、早起早睡...
2017-03-10 -
2015年立春養生重點
2015年立春具體時間: 西曆(陽曆)2015年2月4日11時58分27秒,農曆(陰曆)2014年臘月十六,星期三。干支為:乙未(羊)年戊寅月辛亥日。 立春後養生保健應注意以下幾個方面: 1、早起...
2017-03-10 -
甲午年立春養生
2014年是甲午年,中醫時令養生根據《黃帝內經》所述,從時令的角度來解讀甲午年的運氣以及對人們身體的影響。 陽氣在一年中有四種變化規律,即春生、夏長、秋收、冬藏。甲午年立春標誌著甲午年的春天拉開了...
2017-03-10 -
朱良春教授益腎壯督治類風濕關節炎
由於類風濕關節炎是周身性、終身性疾病,在治療上必須始終堅持整體觀念,辨證結合辨病,標本同治,並宜採取綜合措施,內外並治。除辨治之內服藥外,還應配合熏洗、藥浴、外敷、膏貼、理療、針灸、推拿等,這樣可以...
2017-03-11 -
朱良春教授益腎化淤法治老年癡呆
老年人均有腎虛的存在。腎既虛,則氣化無源,無力溫煦、激發、振動髒氣,"腦髓漸空",使臟腑、四肢百骸,失其濡養,從而出現三焦氣化不利,氣機升降出入失常,血失流暢,脈道澀滯,而致血淤。所以老年期癡呆的主...
2017-03-11