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東坡先生的睡眠“三昧”養生法你知道嗎？
東坡先生的睡眠“三昧”養生法宋代大文學家蘇東坡一生坎坷曲折，幾番大病，數度流放，可謂艱辛備嘗。然而他始終通達樂觀，意志彌堅。直到晚年仍精力旺盛，創作不衰。這雖有多方面因素，但與他提倡並終身監守的睡眠...
2015-01-14 -
蘇東坡與茯苓餅
歷代醫家及養生學家都很重視茯苓的延年益壽之功，唐宋時服食茯苓已是很普遍的事情。宋代文學家蘇東坡就很會做茯苓餅。他曾指出，做茯苓餅“以九蒸胡麻，用去皮茯苓少入白蜜為餅食之，日久氣力不衰，百病自去，此...
2017-03-07 -
蘇東坡的長生“四味藥”
蘇東坡不僅是文學大家，還深諳養生之道。他的長開秘訣是“一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉”的“四味藥”。 “無事以當貴”，是指不要把功名利祿、榮辱過失考慮得太多，如能在...
2017-03-07 -
蘇東坡美食養生方
宋代大文學家蘇東坡不僅精通中醫藥學，也是一位美食養生家。蘇東坡經常會摸索出一些既治病保健，又能滿足美食的養生方。 蘇東坡經常到山野裡去發掘一些藥食兩用山草野味。一次，他走到一片稻田附近，突然看見他平...
2017-03-07 -
東坡健身療法
東坡健身療法是由北宋文學家、養生家蘇東坡根據前入經驗，結合自身實踐體會而編成，載于《蘇沈良方》中。 臨床應用：本療法可用於各種慢性病的調攝，尤適於慢性虛弱性疾病的治療。尤病者亦可以此養生保健。 【...
2017-03-07 -
蘇東坡養生四絕
有一次，蘇東坡的好友張鶚，向他請教養生之道。蘇東坡大筆一揮，寫了養生四絕：一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉。 接著，蘇東坡解釋說，"無事以當貴"，也就是說人不要把功...
2012-12-24 -
東坡肉
[ 原料 / 調料 ] 豬五花肋條肉 750 克，薑塊 25 克，冰糖 50 克，紹酒 125 克，醬油 75 克，蔥 25 克。 [ 製作流程 ] ①豬肋條肉刮淨皮上余毛，洗淨後放入滾水...
2008-04-08 -
素東坡肉的做法
現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的素東坡肉。 1.1212切半個冬瓜，修成一個方形，並且把皮削掉。 2.21...
2016-10-25 -
花開富貴~五香東坡肉的做法
我們在平時並不一定要吃什麼山珍海味才能獲得身體所需要的營養，有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴，紡比如說花開富貴~五香東坡肉的做法不難，符合大眾口味，是一種很不錯的選擇。 1...
2016-12-08 -
東坡肉蒸南瓜的做法
平時總是羡慕別人家的一桌子美味佳餚。那麼，這裡就先來給大家一下東坡肉蒸南瓜這道菜的做法。 1.12東坡肉1大塊 2.21老南瓜去皮和籽 3.南瓜切塊 4.南瓜切塊，將切好的南瓜加鹽拋勻 5.東坡...
2016-10-25 -
東坡肉蒸香芋的做法
養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下面，小編就來給大家介紹一下關於東坡肉蒸香芋這道菜的做法。 1.豬肘子去毛冼淨， 2.121撈出抹上醬油， 3.212放進開水裡去浮末， 4.1放進油...
2016-10-25 -
花開富貴東坡肉的做法
工薪階層無法天天享受大餐的美味，天生是吃貨的命，卻無法品嘗美味，感覺到現實所帶來的無力感。花開富貴東坡肉這道菜所需的材料簡單，做法易學，絕對的平價美味，讓你在家就享受大餐的美味。 1、五花肉切7~...
2016-12-08 -
花式東坡肉的做法
同樣的一道菜，不同的人做出來的味道肯定是不一樣的，這除了人體的差異之外，更多的其實是做法上的區別，而每個人其實都是希望吃到好吃的菜的。那麼，下面就讓小編來為大家介紹一下有關花式東坡肉的具體做法。 ...
2016-10-25 -
梅乾菜蒸東坡肉的做法
人為財死鳥為食亡，這話雖然有一定的道理，但是對於當今社會而言，卻不完全這樣，因為很多人死都是因為“食”。因為吃的不健康，所以很多人因此得病而死。為了不這麼窩囊的死掉，現在就跟小編學一下如何做好梅乾菜...
2016-10-25 -
東坡肉燒冬筍的做法
要想抓住一個男人的心，首先就得抓住他的胃。而對於男人來說，也同樣如此。所以，為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下東坡肉燒冬筍的做法。 1...
2016-10-25 -
梅乾菜東坡肉的做法
食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道梅乾菜東坡肉的做法，通過學習，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養的美味，趕快來看看吧！ 介紹的梅乾菜東坡肉，大家不妨去嘗試一...
2016-10-25 -
荷葉東坡肉的做法
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於荷葉東坡肉這道菜的做法。 看了小編的介紹，您對這道荷葉東坡肉應該很有興趣吧！大家不要害怕失敗，我們趕快去廚房...
2016-10-25 -
東坡肉配豆腐丁的做法
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於東坡肉配豆腐丁這道菜的做法。 1.12豆腐切丁，烤香的東坡肉少許，切點辣椒和香菜。 2.21燒油下入豆腐丁炒...
2016-10-25 -
酸辣椒燒東坡肉的做法
如果你生活在醫院周圍，你就會發現，現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌症，你最好學會自己下廚。下面，就請大家跟我一起來...
2016-10-25 -
蒜香東坡肉的做法
蒜香東坡肉的做法，沒有大家想的那麼的艱難。先把需要的東西準備好，然後按步驟開始做，記得控制好火候。 1.備好的東坡肉切片，蒜切片，尖椒切絲。 2.油燒熱先放進蒜和尖椒加鹽扁出香味。 3.放進東坡...
2016-10-25
