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揭秘蘇東坡的靜坐調息養生法
在《上皇帝書》中他詳細地闡述了自己的養生理論：“人之壽夭在元氣……是以善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新，不得已而用藥，則擇其品之上，性之良，可以服而無害者，則五臟和平而壽命長。”東坡先...
2012-10-24 -
蘇東坡的四味“長壽藥”
一曰無事以當貴。這就告訴我們在心情上要瀟灑大度，隨遇而安，不要過分在意榮辱得失。往往考慮越多失去的也越多，儘量要保持一顆平常心。這對於老年人來說有利於健康長壽，對於年輕人來說有利於心理健康，提高...
2012-02-13 -
如何才能長壽？盤點蘇東坡四味長壽藥
古往今來，人們都非常注重養生，“唐宋八大家”之一蘇東坡提出的四條養生“秘方”頗有見地。 盤點蘇東坡四味長壽藥 一曰無事以當貴 這告訴我們在心情上要瀟灑大度，隨遇而安，不要過分在意榮辱得失，往往考慮...
2014-09-24 -
蘇東坡題為《歲晚三首》
欲知垂盡歲，有似赴壑蛇。修鱗半已沒，去意誰能遮。況欲系其尾，雖勤知奈何。兒童強不睡，相守夜歡嘩。晨雞且勿唱，更鼓畏添撾。坐欠燈燼落，起看北斗斜。明年豈無年，心事恐蹉跎。努力盡今夕，少年猶可誇。這是宋...
2017-03-08 -
“蘇東坡操”可防頸椎病
蘇東坡不僅是個大文學家，他發明的健身法也造福後代，後人把他的健身法歸納成兩句話：你拍一，我拍一，一直拍到七十七;深呼吸，下蹲起，十點十分去看戲。 “你拍一，我拍一，一直拍到七十七”有助打開毛細...
2010-11-12 -
東坡牛肉的做法
想要做好一道菜，其實有很多的講究。當然做菜也沒有大家想像的那麼難，任何事情都是開頭難，先把食材和調料準備好，然後就開始做東坡牛肉 1.1胡蘿蔔和白蘿蔔分別洗淨、去皮、切小塊；蔥切段；薑切片 2....
2016-10-25 -
十人九痔 東坡秘法治療惱人痔瘡
俗話說“十人九痔”，無論古代還是現在社會，痔瘡的發病率很高。長了痔瘡，會出現大便疼痛、大便帶血等症狀。如果不予理睬，病情嚴重時需要做痔瘡手術。 下面來看看文學家蘇東坡是如何給自己治痔瘡的。 蘇東坡...
2015-06-13 -
東坡羊肉湯
配方：羊肉250克，土豆、胡蘿蔔各45克。 制法：把羊肉切成小塊，土豆、胡蘿蔔切成菱角形狀。炒勺放植物油，旺火燒至油見煙時，放入羊肉塊，約炒5分鐘，肉變成金黃色時撈出，再把土豆、胡蘿蔔塊放入炒勺內...
2017-03-10 -
蘇東坡的養生秘方
找到最適合自己的規律 我父親曾給我們國家好幾位開國元勳看過病，其中有一位領導人，我父親一直給他看病，一直到他臨終，這前後經歷了將近30年的時間。這位領導人經歷過戰爭年代的風風雨雨，戎馬生涯使...
2011-11-14 -
秋季家常菜 東坡茄子煲
雖然這道菜叫做東坡茄子煲，但和東坡肉的做法還是不一樣的，相比之下更簡單，在秋涼的天氣下，東坡茄子煲還是深受大家歡迎的一道家常菜。 東坡茄子煲的製作材料： 主料：五花肉500克,茄子3根,肉末5...
2011-09-07 -
蘇菜菜譜 東坡狗肉的做法
主料：狗肉750克 輔料：青蒜25克 調料：醬油25克、八角5克、桂皮5克、精鹽15克、黃酒30克、白糖20克、豆蔻5克、胡椒粉5克 做法： 1、將狗肉剔去骨，放鐵板上置火上將肉皮烘至金黃...
2012-10-26 -
與新加坡肉骨茶的親密接觸
“肉骨茶”,可能很多人會誤以為是一種茶品的名稱,其實,此“茶”非彼“茶”。它其實是一道享譽東南亞的排骨藥材湯。只要你到新加坡等東南亞地區,你會發現它經常出現在華人家庭的餐桌上。 那究竟為何此...
2011-10-20 -
東坡方肉
原料：五花豬肉500克，桂皮4克，冰糖15克，甜酒原汁約半湯匙，醬油約半湯匙，蔥、薑適量。 製作過程：這道菜是“開國第一宴”中的一道名菜。 1.將五花肉放在火上燎過，用溫水浸泡軟，用小刀刮洗...
2009-04-02 -
年夜飯出新招——東坡豬蹄
年夜飯要辦的講究，沒有硬菜怎麼能行？東北人講話雙雞雙魚雙肘子，這都是必須地，哈哈哈哈。這道菜借鑒了東坡肘子的做法，但又不完全一樣，和東坡肘子相比過程簡化了很多，但味道還是比較贊的。 原料：豬蹄子...
2011-01-27 -
新加坡肉骨茶的做法
做菜是一門學問，當然也是一種技術，有了好的方法，我們才能做出美味可口的菜肴，今天就為您介紹一種既好吃又飽眼福的新加坡肉骨茶做法吧！ 1.主料：新鮮茼骨一根 2.1調料：整只大蒜一顆 3.2配料...
2016-10-25 -
紅燒素東坡的做法
天天辛苦學習.工作的你，最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋，還不如自己動手。下面，我就來給大家介紹一下有關紅燒素東坡的做法。 看到這裡，...
2016-10-25 -
蘇東坡長壽的4個秘訣
一曰無事以當貴 這就告訴我們在心情上要瀟灑大度，隨遇而安，不要過分在意榮辱得失。往往考慮越多失去的也越多，儘量保持一顆平常心。這對於老年人來說有利於健康長壽，對於年輕人來說有利於心理健康，提高...
2010-12-20 -
東坡豆腐的做法
二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年後的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學著來做做東坡豆腐 1....
2016-10-25 -
東坡茄子的做法
健康的飲食能延長人的壽命，那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於東坡茄子的做法。 1.用清水把茄子洗淨，用刀切下茄子蒂 2.用刀順著茄子的長度，把茄...
2016-10-25 -
素食冬坡肉的做法
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。聚餐，大多數人會選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會更加開心。那麼，這裡就先來給大家一下...
2016-10-25
