-
冬季飲食養生推薦多吃黑色食物
冬天天氣寒冷,人體陽氣內斂,人體的生理活動也有所收斂,很多人都會犯懶,養生是必須的,冬季養生受季節的影響很大,因此我們格外的注意,冬季養生在飲食上我們該注意什麼呢?中醫推薦要多吃黑色食物中醫提倡冬天...
2017-01-22 -
不同年齡女性如何飲食養生
在女性的不同時期裡,飲食所需要注意的方面也是不同的。想要保持身體的健康狀況,就要根據年齡段來選擇適合的食物。接下來為大家盤點一下各年齡段女性飲食養生的要點,快來一起瞭解瞭解吧。各年齡段女性飲食養生的...
2017-01-09 -
飲食養生治感冒 吃吃喝喝小妙招
人們都知道進食容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等,也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是,紅色的食物富含胡蘿蔔素,如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓等,對感冒的痊癒...
2011-03-26 -
處暑節氣起居飲食養生小常識
處暑節氣到來你會明顯感覺到天氣變涼快了些,但從地理意義上來說,還沒有真正進入到秋季,因為這個時候還會有熱的特點,那麼,這樣的節氣我們該如何養生呢? 處暑節氣特點 白天熱,早晚涼。民俗意義上...
2015-08-24 -
白露飲食養生要少鹽
白露節氣中,要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病,在飲食調節上更要慎重。凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人,平時應少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴醃菜、辛...
2014-08-22 -
怎樣通過節食養生治療帶下病
正常女性可有少量帶下,呈無色透明無臭的陰液。在經前,經間隔中期和妊娠期稍有增多,均為正常生理現象。帶下病指帶下增多,常見白帶、黃帶和赤帶。 帶下病可分為兩類:一類是濕熱下注,帶下黃黏有味,可伴刺癢...
2017-02-18 -
老人飲食養生:少三白多三黑
飲食上關於“顏色”的學問很多,尤其對於老人來說,某些“白色”和“黑色”食物的養生保健作用大相徑庭。老人飲食要遠“三白”近“三黑”。 “三白”:鹽、糖、脂肪 這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血...
2017-01-12 -
冬季飲食養生有妙招 常吃肉類蔬果可暖身
伴隨著冬季的來臨,大江南北溫度普降,冬季飲食養生要趁早。冬天除了外在的防寒保暖,內在“養護”也非常重要,而且冬季還是一個最適合進補的養生季節,下面就為大家介紹幾種適合冬季飲食養生的小常識。 冬季...
2016-11-25 -
春季飲食養生 養肝定要為先
春季時候是一年四季最佳的時節,也是我們最佳的滋補的時節。那春季飲食養生上有哪些注意事項需要我們注意的呢?下面就和小編一起來看一下吧。1、春季飲食,養肝為先春季為肝氣旺之時,肝氣旺則會影響到脾,所以...
2015-03-26 -
冬季進補理腸胃 美食養生又保健
到了冬季,人體進入了一種冬眠的狀態,如果身體出現小到偏差也會對自己造成很大的影響,那麼如何在冬天更好的膳食養生呢,小編認為首先是要理腸胃,其次是要補身體,下面就來具體瞭解一下。 一冬補三春,冬季...
2013-12-05 -
菌類美食養生功效多 清熱解暑抗衰老
多吃菌類好處多,菌類已經成為我們飲食中不可缺少的一部分,很多人喜歡吃菌類,不僅是因為口感嫩滑,更重要的是它的養生功效被人們認同。下面就介紹4款美味易做的菌類菜品給大家。 豆芽拌木耳 材料:綠豆...
2016-09-30 -
蘇東坡美食養生方
宋代大文學家蘇東坡不僅精通中醫藥學,也是一位美食養生家。蘇東坡經常會摸索出一些既治病保健,又能滿足美食的養生方。 蘇東坡經常到山野裡去發掘一些藥食兩用山草野味。一次,他走到一片稻田附近,突然看見他平...
2017-03-07 -
夏季飲食養生吃五道芹菜美食就很好
導讀:盛夏酷暑,不少人感到特別累,表現四肢無力,不想活動,吃不下、睡不好,煩躁不安、食欲減退,甚至出現頭暈、胸悶、噁心等症狀,高血壓、糖尿病患者血壓和血糖也易出現波動。這些不良狀況可以通過飲食調節...
2017-03-08 -
年底男性飲食養生需要這七種美食
很多的男性在高壓的工作狀態下都是很難保證我們的身體健康的,因為繁忙的工作就是會讓我們的身體越來越不好的,但是作為家庭支柱的他們,應該注重保證自己的健康的,飲食就是健康身體的基礎的,所以我們要找...
2016-12-20 -
健康減肥九個秘訣 飽嘗美食養生且又瘦身
除了肥肥一族在努力減肥外,苗條的女性也從不對身材有所鬆懈。合理飲食是健康減肥的關鍵。下面給你推薦9個飲食減肥秘方,讓你大飽口福之餘也能輕鬆享瘦哦! 1、每週1次的放縱 每週給自己一個放縱的...
2011-04-01 -
夏季排毒最適宜 美食養生排毒素
國醫學認為,夏季肝臟器官非常活躍,這個季節養肝排毒,能達到事半功倍的效果。而食療,無疑是最合適的排毒方式。以下幾種食物,對夏季排毒有所幫助。這個時候,就一定要多吃這幾種食物:1、檸檬檸檬富含豐富的維...
2015-05-04 -
適合冬天飲食養生的美食
隨著生活水準的提高,越來越多的人重視季節性的飲食習慣和日常的養生之道。很多人也意識到:養生並不是昂貴的保健品才有效,合理的飲食相對于昂貴的保健品來說更有保健的奇效。以下小編就為大家盤點了適合冬...
2016-01-22 -
冬季美食養生 吃“四冬”,健康的首選!
冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補,雖然這些食物禦寒效果好,但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂,非常容易造成體內積熱,這個時候,千萬別忘了冬日“四冬”。 1、冬筍 冬筍具有低脂...
2015-11-19 -
飲食養生:蔥裡藏細菌 常吃10種美食最髒
夏季養心安神喝什麼茶好?夏天的養心安神食品主要有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、竹葉、柏子仁等,這些可養心安神的食品也是炎熱夏季不可缺少的。來看看夏季喝什麼茶好吧。 夏季養心安神茶:荷葉茶 荷葉茶中的荷葉堿...
2016-04-28 -
春季飲食養生保健 多吃六款養肝美食
初春時節,肝火旺盛,需要是我們好好地養肝護肝,春季養肝護肝該怎麼做呢?吃什麼養肝?下面小編給大家推薦一些春季養肝護肝的食物和養肝湯。 春季飲食保健 多吃六養肝美食 很多人到了春天,就會莫名的感到嘴...
2016-04-29