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新鮮茄子
茄子的功效與作用熱量不高、糖類含量少,而膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀等4種營養素含量豐富,能降低膽固醇、平穩血壓、防治心血管疾病等。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮茄子營養功效 營養價值...
2017-02-17 -
茄子
茄子的功效與作用富含蛋白質、糖類、維生素E及鈣、磷、鉀等礦物質,維生素P含量尤為豐富,具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 茄子基本資訊 別稱一覽 落...
2017-02-17 -
我們都小瞧了茄子的作用了
茄子含有較多元素 不要簡單的認為它只有食用價值,因為它含有較多的元素對人體健康起到促進的作用,如蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、維生素E和維生素P等。...
2016-05-31 -
五款蔬菜擁有超強祛斑效果 茄子堪稱天然“下斑”神器
五款美食竟是祛斑“神器”1茄子祛斑茄子對付雀斑十分拿手,想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑,茄子皮是美容的好食材,擁有豐富的維生素。做法:將茄子洗淨、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位,茄肉乾...
2014-07-02 -
冬季吃美味燉茄子可平血壓
冬季吃美味燉茄子可平血壓 四季養生閱讀配圖 茄子的吃法葷素皆宜,既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯,當然,用茄子做燉菜也是非常美味的。吃茄子最好不要去皮,因為茄子皮裡面含有維生素B,維生素...
2017-02-19 -
吃茄子可以很好的預防衰老
方法步驟: 01 茄子的營養價值之保護心血管、抗壞血酸:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常...
2015-05-22 -
常見果蔬茄子荸薺香菇藥酒
茄子荸薺香菇都是我們生活中非常常見的果蔬,我們平時都很愛吃,但是我們並不知道這些果蔬還可以泡酒,但是確實是可以的嘛,而且功效作用都有不同,下面就跟小編一起來瞭解一下茄子荸薺香菇泡酒的制法吧! 茄...
2016-12-21 -
抗老美容消腫止痛 茄子的7個功效大放送
茄子是我們日常生活中常吃的蔬菜,它有哪些具體的功效呢? 一、抗衰老 茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水準不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。皂,只要用手...
2017-01-24 -
茄子怎麼炒才吃的健康
茄子含有豐富的維生素E,有活血和抗衰老功效,常吃茄子,對延緩人體衰老具有積極的作用。 許多人認為,茄子炒後必定會變黑,其實不然。只要烹調的方法恰當,茄子烹調之後仍然可以保持其新鮮的顏色,且口感也...
2017-01-20 -
茄子竟然也擁有中藥的效果
茄子除了是夏季常見的蔬菜之外,還是一味中藥,這是人們不知道的小秘密。它對人體不但具有食用價值,而且還可以防治疾病。 茄子也是一味中藥 我們都小瞧它的作用了茄子除了是夏季常見的蔬菜之外,還是一...
2016-05-31 -
茄子怎麼吃好 拌著吃最養生
茄子是家常菜中必提不可的一道菜,做法多樣,美味可口!最常見的有青茄和黑紫茄,形狀上也有圓形,橢圓,梨形等各種。那麼你知道茄子怎麼吃最健康嗎? 茄子拌著吃最健康 茄子是少有的紫色蔬菜,營養價...
2016-08-22 -
魚香茄子煲的做法
西芹 現在很多年輕人都不太會做飯,不能很好的照顧自己的生活,其實學會做飯沒有大家想像的那麼難,而且做好一盤全家人都喜歡吃菜,受到家人的稱讚,自己也會有成就感的,所以閒暇時學學做菜也是很好的選擇,想魚...
2013-09-07 -
魚香茄子煲
茄子大家都非常熟悉,是我們餐桌上經常見到的食品,做法有很多,紅燒茄子、燉茄子、炒茄子、魚香茄子等等,每個人有每個人的愛好,很多人喜歡吃魚香茄子煲,覺得這道菜非常的軟潤,酸甜辣味道正好,今天我們教大...
2013-02-06 -
鹹魚茄子煲的做法
鹹魚是南方人比較常吃的一種食材,可以用鹹魚做出很多美味的菜肴,鹹魚茄子煲就是比較有特點的一道菜,深受人們的喜愛,這道菜營養豐富,能抗癌、補腎,讓我們的身體更健康。那我們可以自己製作這樣的菜嗎?有什...
2013-02-07 -
茄子煲的做法
茄子具有豐富的營養,是百姓家中的常見蔬菜,但很多人覺得茄子很難做,切好了會很快變色,還有些腥味,很多人喜歡到飯店吃茄子煲這樣的菜,其實茄子煲的做法並不能,只要您掌握了做這道菜的小訣竅,就能輕鬆做出...
2013-07-02 -
手撕肉茄子煲的做法
吃出來的病,買不回的命。如果你理解了這句話,你還敢到處去吃東西嗎?雖然良心商家有,但是大多數都不是。所以為了保命,你還是自己回家做吧。而現在,就讓小編來教您有關手撕肉茄子煲的做法。 1.準備原料...
2016-10-25 -
尖椒茄子煲
增肥食譜講究的是肥膩多油,對於很多瘦人想增肥都想瘋了,可是有什麼辦法啊?最佳親手做這道菜,一定會有不錯的效果了! 食材: 尖椒茄子煲的製作材料: 主料:茄子(紫皮,長)400克 輔料:...
2013-03-04 -
茄子煲製作方法有哪些?
茄子煲的製作方法其實是不一樣的,尤其是對火候的掌握一定要注意,通常將煮好的肉末茄子倒入砂鍋之後,還需要小火溫五分鐘的時間,這樣才能夠讓肉末茄子的味道滲入白米飯當中。 方法一、 材料 ...
2017-06-20 -
魚香茄子煲的做法有哪些
茄子作為為數不多的紫色蔬菜之一,營養豐富是肯定的,多吃茄子還能美容養顏。簡單的茄子在烹飪中的做法也是非常多的,魚香茄子煲可以說是一道特色食物,做法難度一般,但是口味佳。 做法一 1....
2017-08-07 -
淡菜茄子煲做法是什麼?
淡菜在一些地區也被叫做青口,屬於一種常見的海產品一般,但菜都是處理好之後再陽光下暴曬,其味道比較鮮美,煮熟之後顏色是淡黃色的,下面就來介紹淡菜茄子堡的做法。 食材:茄子、淡菜、薑。 ...
2017-08-26