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九成人吃錯！果蔬這些部位營養高
如今人們的生活越來越好，吃的食物種類越來越多，人們更加注重吃什麼有營養，對身體好。我們在吃一些蔬菜水果的時候，常常會把皮、葉、籽這些扔掉，殊不知這些最容易被我們丟掉的部分，卻不知它們也富含營養，是有...
2015-01-29 -
多吃果蔬可以降低乳腺癌的危險
醫學專家表示，新研究結果表明，保持健康的素食為主的飲食是防止罕見的難以診斷的癌症具有積極的預防作用。女性要防止癌症，除了健康飲食之外，還應該關注遺傳因素、培養經常鍛煉、不吸煙、不酗酒等健康生活習慣...
2016-10-16 -
預防癌症從飲食開始 “三抗”抵禦癌症侵襲
導讀：癌症總是被人們所懼怕的，因為目前還是無法完全治癒的，只能緩解延緩病發期，其實癌症的發病原因主要是由飲食引起的，針對癌症，研究發現了抗氧化，抗糖化，抗鐵化的三種防癌的飲食療法，四季養生網為你揭...
2017-02-23 -
防癌抗癌怎麼做？ 日常防癌要練好“五功”
要防癌練好五功1蔬果彩虹579。均衡的飲食結構應該是“寶塔式”：塔基是蔬菜水果，塔身是糧食，塔尖是肉禽魚類食品。多項研究證實，足量的蔬果纖維，可預防大腸癌，能減少腎癌、乳腺癌、食道癌等多種癌症的發生...
2015-03-19 -
滋潤美白 自製四款果蔬面膜
皮膚和我們的生命是一樣的，如果沒有充足的水份，就會變得乾燥，慢慢的，久而久之就會變得乾枯沒有光澤，嚴重的會導致脫皮和長斑長皺紋。所以，皮膚護理離不開補水保濕。下面4款DIY保濕面膜，製作最簡單，...
2011-08-05 -
果蔬農藥中毒怎麼辦
一、果蔬農藥中毒怎麼辦一旦發生蔬菜農藥殘留中毒後，要立即催吐。患者神志清楚且能合作時，讓患者飲溫水300～500ml，然後用手指、壓舌板或筷子刺激咽喉後壁或舌根誘發嘔吐。如此反復進行，直至胃內容物完...
2016-09-25 -
飯後吃梨防癌靠譜嗎？ 飯後吃還是空腹吃好
研究發現飯後吃梨可防癌?韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加...
2015-03-18 -
果蔬削錯營養全失 10個日常習慣“偷走”你的健康
10個日常習慣“偷走”你的健康1果蔬全削皮很多人怕蔬菜表皮有農藥殘留，一般會削皮後再烹調，比如茄子皮、西葫蘆皮、蘿蔔皮等。事實上，蔬菜表皮中含有膳食纖維、維生素、葉綠素、礦物質和抗氧化物等多種營養物...
2015-07-01 -
脫脂牛奶的3大好處 降壓又防癌
現代生活條件好了，人們生活品質追求的也高了，對物質的營養化越來越在意，人們不僅要吃的好，還要吃的營養，現在的父母對孩子的關心似乎超出了自己，每天早上都會給自己的孩子喝牛奶，尤其是脫脂牛奶，營養價值...
2017-02-23 -
4種果蔬汁喝掉你的小雀斑
黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。 黑木耳，《本草綱目》...
2012-09-28 -
你必知的10種美白護膚果蔬
>>推薦閱讀：必看 冬季女性的美容飲食 冬瓜：冬瓜含微量元素(微量元素食品)鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另...
2012-09-28 -
女性美容必不可少的9種果蔬
>>推薦閱讀：讓肌膚更有彈性的冬季養生湯 杏 不僅具有明豔的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C 及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17 含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡...
2012-09-28 -
番茄預防乳腺癌 揭秘防癌必吃的5種食物
防胃癌必吃五種食物1大蒜大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果...
2014-12-19 -
香蕉雖防癌也須記5個禁忌
香蕉是一種十分常見的水果，由於品味甜、軟，且具有防癌、養生保健的功效，因此，有很多人都喜歡吃香蕉。不過，大家在吃香蕉時也應當注意一些必要的禁忌，否則美味的香蕉也會給我們帶來健康防患。那麼你知道具體...
2016-09-27 -
初秋四款減肥果蔬汁 排毒消脂巧瘦身
一、番茄蘋果汁 番茄中含有豐富的維生素和氨基酸，可以幫助我們加強身體的代謝功能，同時抑制脂肪生成。蘋果中特有的纖維和果膠能夠幫助我們清腸排毒，二者搭配瘦身效果非常的強大。 1.準備的材料：番茄、蘋...
2017-02-23 -
豆角的營養價值及功效 預防癌症出奇的好
豆角的營養價值及功效豆角的營養價值非常的豐富，對人體有很大的好處，下面大家就一起來看看豆角都有哪些功效和作用吧。豆角的功效豆角性甘、淡、微溫，歸脾、胃經;化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之...
2016-01-10 -
孕婦的飲食營養方案 多吃水果蔬菜不喝酒
一般來說孕婦的飲食營養應該盡可能包括以下各類食品，並保證一定的數量。 1、谷類(米、面及雜糧)：每日400~500克。 2、豆類及豆製品：每日50~100克。 3、肉、禽、魚等...
2017-01-16 -
白領一族如何防癌抗癌 養生必喝7款茶
七款養生茶防癌又潤燥1姜蘇茶此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉...
2014-12-02 -
印度笑瑜伽減壓防癌提高免疫力
【導讀】印度笑瑜伽減壓防癌提高免疫力，俗話說：“笑一笑，十年少。”說的是保持良好的心態，對人的身心健康有好處。但凡事不可過，按照中醫理論，大笑過喜則傷心，於身心健康不利，一起來看看印度笑瑜伽減壓防...
2015-06-30 -
垃圾桶中的它居然可以防癌
垃圾桶中的它居然可以防癌 1防癌“一寶”是何物說到防癌，其最主要的當然是通過飲食來進行調節。人們常會說“病從口入”，在我們日常所經常吃的食物中有很多對人們的健康是有很大危害的。但是，又有一些常見卻極...
2015-11-09
