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海參的家常做法 海參小米粥如何製作
海參是很多人喜歡用來進補的食物，海參的家常做法有很多，海參小米粥大家會製作嗎?海參的營養價值以及功效又有哪些呢?下面為您介紹。 材料 小米，蔬菜，海參，薑絲，蔥花 做法 1、小米淘洗乾淨，...
2017-03-05 -
楊梅全身都是寶 夏季抗癌來碗楊梅糯米粥效果好
要想抗癌抗氧化吃點楊梅糯米粥專家介紹說，被稱為“果中瑪瑙”的楊梅全身都是寶，除含有豐富的維生素B 17外，還含有32%的粗蛋白、21%的粗脂肪及氰氨類物質，這些物質都有明顯的抗癌功效，如果把它們做成...
2014-05-19 -
玉米粥的營養價值和做法
玉米粥是粗糧粥品中較為常見的一種，獨特的味道受到了歡迎。其實，適量的喝一些玉米粥還有很多的好處哦。今天，就來和小編一起看看玉米粥的營養價值和做法吧。 玉米粥的營養價值 可預防癌症：常喝玉米粥可...
2016-03-11 -
祛痘養顏薏米粥效果不錯
臉上起痘痘是很多人的苦惱，很多人都會選擇用一些藥物治療，其實對於治療痘痘，內外兼顧是最好的治療手段。下面小編給大家推薦一些養生的食譜，一起來看看吧。 祛痘養顏薏米粥 材料 薏米50克、大米5...
2016-04-15 -
哪些人不宜食用秈米粥？秈米粥的副作用有哪些?
秈米粥是我們很多人都喜歡吃的一種食物，它的營養價值非常的豐富，對身體有很多好處，但是並不是所有的人都適合吃，下面一起瞭解一下哪些人不適秈米粥呢！副作用無副作用禁忌人群糖尿病患者不宜多食秈米。想要擁有...
2016-12-29 -
春季養生喝什麼粥好？ 山藥糯米粥清理腸胃有效治便秘
春季養生粥做法大全山藥糯米粥配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。做法：將山藥去皮洗乾淨切成片備用，將鮮荸薺沖洗乾淨削去外皮，切成丁，再將糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝幹水分，最後將大棗洗乾淨備用。...
2014-04-21 -
小米粥要熬多久
小米粥是非常健康的食品，具有緩解緊張、壓力等作用，是很好的養胃食品。小米粥熬制的時間與功效有很大的影響作用，那麼小米粥要熬多久才合適呢？下面一起來看看小米粥熬制的時間。 小米粥熬制的時間 1.你要...
2017-03-06 -
秋季進補喝粥潤燥 木瓜銀耳糯米粥清肺排毒
秋季排毒養顏潤燥粥菠菜梨粥菠菜長於清理人體腸胃的熱毒。中醫認為菠菜性味甘涼，能養血、止血、斂陰、潤煤。因而可防治便秘，使人容光煥發。菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸道，有利於大...
2014-09-30 -
冬季養生美食紅薯鹹肉米粥
現在人人都重視養生，合理的飲食才能更健康，那今天就從一道早餐粥做起，紅薯熬粥，粥汁清甜，薯塊軟糯，有效的預防多種癌症。 【紅薯鹹肉米粥】 【主料】 大米100克、紅薯適量、 【輔料】 鹹...
2015-01-14 -
寶寶養胃多吃小米粥 養胃有哪些注意事項
孩子天生脾胃嬌嫩，消化系統的發育仍不成熟，更需要媽媽關注孩子脾胃的養護，從小為孩子健康成長打好堅實的基礎。那麼小孩養胃吃什麼呢？小米粥材料：小米半碗，水適量。做法：小米用清水浸泡15分鐘，淘洗乾淨，...
2016-02-03 -
黨參小米粥
【處方】黨參的功效與作用30克 升麻10克 小米50克【制法】先煎黨參、升麻去渣，後入米煮為粥。【功能主治】益氣升提。適用於子宮下垂、氣短乏力。【用法用量】空腹食，每日2次。【摘錄】《民間方》
2017-03-06 -
睡不好總失眠 小米粥幫助睡眠
小米富含維生素B1，營養價值較高。尤其值得一提的是，小米還富含色氨酸，通過代謝，能生成抑制中樞神經興奮度、使人產生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。此外，小...
2017-03-06 -
父愛如山 推薦幾款為父親做得米粥
父愛如山，擔當家庭支柱角色的父親，值得一份質樸而真誠的犒勞。這份犒賞，不妨從食物上下文章。長期在外奔波應酬的父親們需要讓腸胃享受一次難得的休息，健康米粥是良好的膳食選擇。一方面可以減輕腸胃負擔，提...
2017-03-06 -
懷孕可以吃小米粥嗎？懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕初期是特別容易出現流產的，所以很多女性在懷孕之後對飲食的要求非常嚴格，像小米粥這種常見的食物很多女性在懷孕之後卻不知道能不能繼續吃，下面一起瞭解下。 小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加...
2016-11-28 -
冬季喝小米粥能緩解失眠
冬季由於天氣悶熱招致夜間許多人都有肯定水準的 失眠 病症，翻來覆去、輾轉難眠。那麼怎樣處理和調治冬季失眠的病症和景象呢？實在很複雜，生存中罕見的 小米 粥就能改進您的失眠病症。 小米熬粥有“代參...
2015-12-31 -
產後喝小米粥，下奶又養身體
小米粥營養價格高，而且容易消化，非常適合產婦喝。新媽媽適當的多喝些小米粥，不但對自己身體好，還能促進乳汁的分泌，給寶寶提供更多的有營養的母乳。一、產婦下奶偏方——蛋黃南瓜小米粥材料：雞蛋，南瓜，小米...
2017-01-04 -
老年癡呆症吃什麼好 龍眼肉米粥趁熱食用
導讀：老年癡呆症吃什麼好?對老年癡呆症的治療沒有什麼特效藥，四季養生網小編還是推薦大家食療來緩解病情。那麼，老年癡呆症吃什麼好呢?下面四季養生網小編來告訴大家，老年癡呆症吃什麼好。 老年癡呆症...
2017-03-06 -
西瓜糯米粥的做法與功效
西瓜糯米粥很大多都喝過，它口感細滑，口感甘甜，還具有不錯的養生功效。那麼西瓜糯米粥應該怎麼做呢?它又有哪些功效呢?接下來小編就帶大家一起去瞭解。 西瓜糯米粥的做法與功效 1、西瓜糯米粥的材料 平時...
2017-03-07 -
銀耳紅棗糯米粥
銀耳紅棗糯米粥的做法 銀耳用清水泡發，去蒂，撕成小朵(這樣膠才會流出來) 洗淨紅棗、糯米與枸杞 注入合適水位 加糖，放入電壓力鍋，明早一起來就能吃啦 早上來一碗，感覺皮膚都立馬充滿彈性，一天都元氣...
2017-03-07 -
兩款抗衰老食譜 黑米粥和枸杞雪蛤羹
黑米粥屬於糙米，含有豐富的營養還富含膳食纖維，其中B族維生素含量是大米的4倍左右，眾多微量元素也都高出大米很多。黑米的黑色來自於花青素類色素，具有很強的抗衰老作用。雪蛤是美容聖品，經過泡發後釋放出...
2017-03-07
