西瓜糯米粥的做法與功效

西瓜糯米粥很大多都喝過， 它口感細滑， 口感甘甜， 還具有不錯的養生功效。 那麼西瓜糯米粥應該怎麼做呢?它又有哪些功效呢?接下來小編就帶大家一起去瞭解。 西瓜糯米粥的做法與功效 1、西瓜糯米粥的材料 平時製作西瓜糯米粥時， 需要準備糯米三十克， 西瓜兩百

西瓜糯米粥很大多都喝過， 它口感細滑， 口感甘甜， 還具有不錯的養生功效。 那麼西瓜糯米粥應該怎麼做呢?它又有哪些功效呢?接下來小編就帶大家一起去瞭解。

西瓜糯米粥的做法與功效

1、西瓜糯米粥的材料

平時製作西瓜糯米粥時，

2、西瓜糯米粥的做法步驟

把準備好糯米提前用清水洗淨， 再用清水浸泡半小時左右， 把西瓜去掉外皮後切成小塊， 大米也用清水淘淨， 與泡好糯米一起入鍋， 煮制粥， 在粥煮好以後加入切好的西瓜塊我， 然後放入準備好的白糖調勻以後就能有出鍋食用。

3、西瓜糯米粥的功效

西瓜糯米粥能為人體提供多種營養成分， 特別是蛋折質和維生素以及胡蘿蔔素和糖份， 它們能滿足人體代謝時的正常需要， 另外西瓜還是一種寒性食材， 它能清熱消暑， 也能除煩止渴， 人們在夏天多吃一些糯米西瓜粥， 可以有效減少中暑症狀的發生。

4、糯米西瓜粥能解毒

糯米西瓜粥還是一種可以解毒的養生粥品， 它能讓人體內的酒精快速分解並排出體外， 能讓人們因醉酒引起的頭痛和嘔吐很快好轉， 另外西瓜糯米粥還有一定的利尿功效， 對身體浮腫和小便不利都有很好的預防功效。