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孕婦飲食食譜之孕期必吃的七類食物
孕婦飲食食譜，一直是人們所關注的焦點;因為孕婦飲食尤為重要，不僅要考慮自身營養的攝取，還要保證腹中的寶寶能夠健康成長;今天小編給大家介紹的是：孕婦懷孕期間必吃的七類食物，一起來看看吧，希望對孕媽們...
2013-09-02 -
養肝美食食譜推薦
肝臟是人體最大的消化腺，具有排毒代謝功能。如果不注意保護，將會出現肝炎症狀。俗語說，喜傷心，怒傷肝。所以情緒上應注意保持心情的愉悅，不要過度憤怒和憂傷。除了情緒上和飲食上的注意外，小編還為您搜羅...
2012-11-26 -
高血壓老人的飲食食譜
老年人患高血壓的幾率越來越高。那麼對於高血壓的出現可有什麼治療的方法呢？其實，可以通過飲食來調理，現在就為你推薦7款平價又實用的日常保健食譜。 老人高血壓的飲食調理方： 1、荷葉粥：用鮮荷葉...
2013-04-19 -
治療失眠的幾款美食食譜
現今，失眠已是司空見慣的事了，快節奏的都市生活，令白領們的精神壓力是越來越大，隨之失眠的患者也是不斷的在增加。日常對飲食的適當調理也是可以改善失眠的現狀，下面是營養師為失眠患者制定的營養食譜，失眠...
2013-05-05 -
既禦寒又保健的秋季美食食譜
秋天，是白熱晚涼的季節，這個時候，人們應該多吃一些可以禦寒的食物，以抵擋秋天的寒冷，預防感冒。秋天有什麼食物是既可以禦寒又可以保健呢?小編為您介紹幾款秋天的養生食譜! 肉類和主食可生熱 蛋白質...
2013-10-09 -
春季不同時期的飲食食譜
一、早春時期 為冬春交接之時，氣溫仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜於進食偏於溫熱的食物。 飲食原則：選擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質。飲食除米麵雜糧之外，可增加一些豆類、花生...
2011-04-22 -
三個飲食食譜幫助男性護肺
經常抽煙的男性朋友，對肺的傷害是非常大的，下面小編介紹幾款可以幫助保護肺的飲食，吸煙的朋友可以多食用。 1.川貝雪梨豬肺湯 取豬肺120克，洗淨切件，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，幹水。...
2013-03-09 -
合理餵養改善小兒厭食 厭食食譜推薦這三個
孩子挑食，厭食，不好好吃飯，是很多家長共同的煩惱，孩子厭食，偏食的問題過於嚴重的話，就會引起孩子的營養不良，下面我們看看孩子厭食該怎麼辦？如何解決？小兒厭食症治療方法外治法一般比較常用的是推拿療法和...
2017-04-28 -
美食食譜這裡有幾道，看看你喜歡嗎？
土豆蒜香雞翅根 材料：10個雞翅根、3粒中等大土豆、3勺奧爾良烤肉料、4粒蒜末、生菜、幹薄荷、生抽 做法：1.雞翅根中加入奧爾良烤肉料、蒜末和幾個幹薄荷葉、生抽攪拌均勻，入冰箱醃制冷藏過夜； 2...
2017-05-08 -
四道美食食譜都是很普通的，但是卻很有家常的美味
茭白炒肉 材料：豬裡脊、茭白、油、鹽、薑、料酒、生抽、老抽、澱粉、糖 做法：1、茭白剝去老葉，斜切成片。 2、瘦肉切薄片，用生抽、老抽、料酒、鹽、生粉醃制10分鐘。 3、下油熱鍋，倒入茭白，大火...
2017-05-30 -
家常炒菜，沒有肉也好吃，可口的素食食譜，快收好了
香芹炒粉絲 材料：香芹、細粉條、蔥花、幹辣椒、花椒 做法：1.香芹洗淨切段。 2.開水焯粉條5分鐘，直到粉條變軟，關火，讓粉條泡三分鐘。 3.敝幹水分的粉條備用。 4.鍋加油，燒熱，下幹辣椒、蔥...
2017-05-31 -
今晚就回家做著吃，剛學會的幾道美食食譜，好吃停不下來！
【香煎裡脊蔥卷】1.裡脊肉切片，小蔥切段2.肉片裡放入蔥段卷起，用牙籤固定3.孜然粉、辣椒面和鹽拌勻4.鍋熱後入一點點油，入肉卷煎，待一面煎的有點焦後翻面接著煎(四面都煎一下)5.待肉卷都煎好後取下...
2017-06-05 -
送給你這幾道美食食譜，買食材回家去做，還吃停不下來！
【麻婆豆腐蝦】豆腐焯一下；花椒放鍋油中爆香；再下蒜蓉薑末炒香，倒入豆瓣醬翻炒出香味；鮮蝦去頭剝殼挑蝦線，提前加薑絲、料酒、水澱粉抓勻，靜置醃制5分鐘；待鍋裡豆瓣醬等炒出香味後，倒入蝦仁滑炒至變色；加...
2017-06-05 -
單身狗也可以在家好好享受美食，簡單的美食食譜看這裡吧
辣炒雞脆骨 材料：雞脆骨 500克左右、辣椒、料酒、生抽、蔥、薑、蒜、雞精、鹽、老抽； 做法：1.雞脆骨先用鹽、料酒、生抽醃半小時以上； 2.鍋內下少許油燒熱後下雞脆骨炒至出香味盛出； 3.下薑、...
2017-06-06 -
送給會做菜的寶寶幾道美食食譜，你喜歡嗎？
椒鹽雞排 材料：雞胸脯肉150克，麵包200克,生菜（團葉）100克,雞蛋黃100克,小麥麵粉50克,料酒10克,味精2克,胡椒粉1克,薑汁10克,花生油100克,椒鹽10克,鹽2克 做法：1....
2017-06-26 -
冠心病吃什麼食物好？冠心病飲食食譜推薦
冠心病是一種由冠狀動脈器質性，狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧（心絞痛）或心肌壞死（心肌梗塞）的心臟病，稱缺血性心臟病。飲食對於每一種疾病來說都是非常重要的。因為一個好的飲食可以有助於疾病的治療，而且還...
2017-06-30 -
秋季健康飲食食譜 助你秋季進補的5大食材
秋天氣候乾燥，是需要多多進補的季節，但是如何進補才最健康呢？你知道秋季飲食如何搭配嗎？你知道秋季養生吃哪些食物嗎？今天小編為大家推薦助你秋季進補的5大食材，感興趣的朋友一起來瞭解一下吧！ 輕進補5...
2016-04-29 -
營養膳食搭配 4款養生營養膳食食譜
食物是我們日常生活中最不可或缺的部分，也是我們人體攝取營養物質的主要的來源，是我們身體健康的基礎。隨著人們生活水準的逐漸提高，人們也是越來越重視營養膳食的搭配了。今天小編就為大家介紹一下不同人群營養...
2016-04-29 -
熬夜的人吃什麼好 經常熬夜飲食食譜
隨著現在生活壓力的加大，很多人都會出現拼命熬夜工作的現象。熬夜對人的健康是有很大傷害的，容易造成人體機能的失衡，我們平時可以通過飲食的方式來調理。那麼經常熬夜的人吃什麼食物好呢？一起來瞭解下吧！ ...
2016-04-29 -
預防中暑 夏季預防中暑消暑美食食譜
大家都知道，普遍地區的夏季最高溫時期都是在七、八月份中，七月份已經正式開始了，雖然近期時時有雨，但是夏季高溫期已經來臨，有什麼好的防中暑方法嗎？ 1、不要等到渴了才喝水：根據氣溫的高低，每天喝1.5...
2016-04-30
