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細數香蕉的神奇養生功效
食療：細數一根香蕉的12大神奇養生功效 1、預防心血管疾病 當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維...
2015-11-13 -
蔬菜熬粥的養生功效
【導讀】粥是人們日常生活中最熟悉的主食了，很多人都知道粥是養生的最佳滋補品，喝粥可以調養身體而且四季皆宜，大家平時可以多喝點滋補粥，那麼大家知道蔬菜熬粥的養生功效嗎？不知道就來瞭解蔬菜熬粥的養生功...
2015-11-05 -
桑寄生
桑寄生食療功效： 味苦、甘，性平。歸肝、腎經。性緩氣和，可升可降。 1.補肝腎，強筋骨，祛風濕。用於肝腎不足、血虛失養的關節不利、筋骨痿軟、腰膝酸痛，如獨活寄生湯。 2.養血安胎。本品能養...
2013-01-29 -
南瓜泥有什麼養生功效
說到吃什麼止咳，大傢伙可能都會不約而同地說吃梨可以化痰止咳 南瓜泥有什麼養生功效，南瓜泥 感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內鬱肺氣、肺衛失宣而引起的，可以通過食療的方法來緩解。這個食療偏方確實有化痰...
2015-12-18 -
檸檬的正確吃法 及五個鮮為人知的養生功效
導語：養生科普：檸檬的正確吃法 及五個鮮為人知的養生功效。檸檬，我們日常生活最常見的一種水果，受到很多人的喜愛。很多人喜歡用檸檬泡水喝，可以起到美容的效果，那麼這是真的嗎?檸檬的正確吃法是怎樣的呢...
2017-03-07 -
常吃玉米的六大養生功效
玉米可以延緩衰老： 中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助於延緩衰老。 預防心腦血管疾病： 現...
2015-10-30 -
枸杞這樣吃養生功效加倍
枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌症。 對於現代人來說，枸杞最實用的功效...
2015-06-12 -
白米粥養生功效不如白米飯
白粥是我們最常見的飲食之一，也是我們最常吃的，感冒生病的人最該喝粥。但白粥的功效真的這麼好嗎？它有很好的養生功效嗎？ 熬粥過程中營養損失大 經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大...
2015-06-12 -
固元膏做法及其養生功效
概述： 隨著現在生活水準的越來越好，人們對於日常生活飲食的要求隨著增高。對於食物從之前單一的為了吃飽，慢慢發展要求色香味俱全，要有保健效果等。現在更是有不少人把眼光再放了把藥膳作為零食上。固元膏就...
2017-03-07 -
茄子的多重養生功效
茄子是一種物美價廉的蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，中醫認為茄子性味苦寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。 降血脂血壓茄子有良好降低高血脂，高血壓功效，具體方法如下： ...
2015-10-19 -
大豆換種吃法養生功效會更加好
導讀：大豆的營養價值是非常高的，而且很多人都不知道的是，大豆有兩種吃法營養將能翻倍。所以想要更營養的吃大豆，就別按部就班的吃，換種吃法會更好。想知道吃大豆有什麼好處以及大豆和黃豆的區別嗎?那就一起...
2017-03-07 -
學會吃大豆帶給你三大養生功效
導讀：大豆的吃法有很多，不單單是炒熟吃這一種。因為，吃大豆的好處有很多，喜歡的朋友們可以來變換不同的做法來吃。今天，小編為大家帶來的就是大豆的好處和吃法，別錯過了。 學會吃大豆帶給你三大養生功效 ...
2017-03-07 -
日常生活中食用南瓜子的禁忌和養生功效
導讀：南瓜子的營養價值很高，再加上口感清香，俘獲了很多人的芳心，即使這樣，也千萬別忽視了南瓜子的禁忌。 日常生活中食用南瓜子的禁忌和養生功效 南瓜子的禁忌 南瓜子是一種高營養的理想零食。因為南瓜子...
2017-03-07 -
桑寄生：祛風濕 補肝腎 堅筋骨 安胎
桑寄生“味苦，平。主腰痛，小兒背強，癰腫，安胎，充肌膚，堅發齒，長鬚眉。其實明目，輕身，通神。”（《本經》） 桑寄生能驅風養血。桑寄生專入肝腎，味苦而甘，苦能燥，甘能補，故在祛風養血的同時還能補肝...
2017-03-07 -
茄子的養生功效有哪些
【導讀】茄子的營養價值很豐富，含有多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素，對一些疾病如高血壓、動脈硬化、腦血栓等有一定的功效，今天就讓小編為大家帶來茄子的養生功效有哪些，希望茄子的養生功效有哪些能對...
2015-09-14 -
生薑怎麼吃最容易發揮養生功效
姜具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。但是有些人可能不喜歡薑的味道，下面就為大家介紹幾種生薑的吃法，既容易入口，又有很好的功效。 紅糖姜湯 緩解風寒感冒 夏季氣候多變，不少人因此得風...
2015-08-29 -
5種水果的罕見養生功效
日常生活中，水果是我們常吃的，大家多少知道一些水果的功效，一些最為人們熟知的水果，卻有著讓人意想不到的健康功效。下面對此進行了總結，一起來看看5種水果的罕見養生功效。 葡萄有助於燃燒脂肪。葡萄中...
2015-08-26 -
太極拳教學視頻 太極拳神奇的養生功效
太極拳的養生功效是非常神奇的，生活中我們可以經常練習太極拳，對我們的身心健康都是非常有幫助的，但是練習一定要掌握一定的方法。那麼下面就讓我們隨著太極拳教學視頻來看看吧! 太極拳神奇的養生功效 ...
2017-03-07 -
桑寄生的的炮製方法
桑寄生又名桑上寄生、寄生草。載《神農本草經》。系桑寄生科植物桑寄生Taxillus chinensis（DC.）Danser的帶葉莖枝。冬季至次春採割，除去粗莖，切段，乾燥，或蒸後乾燥。 【炮製方...
2017-03-07 -
7種醋泡食物養生功效多
有很多食物可以用醋泡過後食用，這些醋泡食物不僅美味還具有意想不到的保健養生作用。不過，小編要提醒大家，並不是所有食物都可以用醋泡哦。今天，就來一起認識認識哪些食物可以用醋泡吧。 醋泡花生米 將...
2015-08-11
