說到吃什麼止咳， 大傢伙可能都會不約而同地說吃梨可以化痰止咳
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內鬱肺氣、肺衛失宣而引起的， 可以通過食療的方法來緩解。 這個食療偏方確實有化痰止咳的作用。 南瓜， 又名番瓜、倭瓜、金瓜， 除了是食品， 還做藥用， 最早見於明代的《滇南本草》。 中醫認為南瓜性溫、味甘無毒， 入脾、胃二經， 能潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰、便秘等。 現代研究認為， 其營養價值較高， 並有利尿、美容等作用。 民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。
現代研究發現， 南瓜含有豐富的烯酸類物質， 能覆蓋受損傷的呼吸道上皮細胞， 不僅能增強上皮細胞的再生能力， 還能降低其敏感性， 從而止咳。 蜂蜜也有潤肺止咳的功效， 能祛痰。 因此， 二者配合起來補中益氣， 能夠治療感冒引起的痰喘咳嗽。 但是， 南瓜吃多了會助長濕熱， 特別是皮膚有瘡毒， 黃疸和腳氣病患者皆不宜多食。
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾， 預防胃炎， 防治夜盲症、護肝， 使皮膚變得細嫩， 並有中和致癌物質的作用。 做成南瓜泥有助於寶寶消化， 對大人也有治療便秘的效果。 南瓜還有很好的減肥功效呢， 其含有豐富的膳食纖維，
誰應該閱讀《南瓜泥有什麼養生功效》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。
