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讓男性養生又補腎的粥
方法步驟： 01 補腎的粥：益智粳米粥 原料：粳米50克，益智仁5克。 做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮...
2016-07-14 -
中醫養生 五官變化反應五臟健康
現在是一個看臉的時代，無論你多麼年輕貌美或者看起來可愛，你都會在意臉上突然出現的痘痘或者斑，其實這都是內臟出了不同的問題。通過看你的五官就會知道你的健康程度。下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 五官...
2017-01-25 -
經絡拍打養生法 老人拍打經絡的好處
人體有很多的經絡，這些經絡我們可能並不是很清楚在什麼地方，但是其實我們身體的每一處都遍佈經絡，那麼對於經絡拍打養生法我們瞭解多少呢?下面就跟小編一起來瞭解一下經絡拍打養生法吧! 經絡拍打養生是我...
2017-01-22 -
中醫養生 老中醫教你四種長壽秘訣
每個人都希望自己能夠長命百歲，但是其實70-79歲這個年齡段認識比較的危險的，因為這個時期可能會有很多的不定因素的，我們應該如何長壽呢?下面就跟小編一起來瞭解一下中醫的長壽秘訣有哪些吧! 中醫長...
2017-01-13 -
天麻的養生功效大不容忽視 不吃點很虧哦
時下中醫養生越來越受到大家的認可，其中不管是中醫按摩還是中藥材食療方都是極好的。而在人們的日常多會見到一些養生的中藥材，而巧妙的食用便能為你防止疾病的產生。今天就帶大家來瞭解下天麻。 天麻，是一...
2017-02-06 -
8款健康養生茶是白領族的良友
方法步驟： 01 1.化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶 材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克...
2014-09-23 -
5款冬季養生藥膳食譜
方法步驟： 01 阿膠膏 阿膠250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黃酒350克，浸泡l～2天，然後放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置鍋內隔水蒸燉，用筷子攪和，待全部溶化後，冷卻備用。每日1～2次，...
2014-09-23 -
中醫養生 測手指看健康狀況
手指是一個人身體狀況的反應，手指是人體健康的縮影，可以通過手指健康的測試看出整個身體健康狀況的，那麼我們應該如何測試身體的健康狀況呢?下面就跟小編一起來瞭解一下健康狀況是如何從手指上反應出來的。...
2017-02-07 -
立春養生記住五個秘訣
方法步驟： 01 宜清淡——春季“肝氣”旺，會影響脾胃的運化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥，來控制過旺的肝氣，預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等症狀的加重。立春過後，平日脾胃不...
2017-02-04 -
養生茶飲幫你消除體內的結石
方法步驟： 01 多吃西瓜，西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物並用。西瓜有清淨體內的作用，但勿與其他食物同時食用。 02 限制維生素c的用量，如果你容易形成草酸鈣...
2014-09-23 -
辦公必喝的養生茶飲
方法步驟： 01 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當...
2014-09-23 -
這個夏日不寂寞養生茶伴你過
方法步驟： 01 養生茶名稱：薄荷青 飲調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮...
2014-09-24 -
睡前10款養生茶助你安神又助眠
方法步驟： 01 柏子仁，性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。用法：取柏子仁5克，用...
2014-09-23 -
中醫講老年養生如何從頭做起
老年人的養生問題一直是備受關注的，因為老年人養生工作做的好就能夠幫助他們長命百歲，那麼對於老年人的養生工作我們應該如何來做呢?下面就跟小編一起來瞭解一下老年養生工作應該如何從頭做起。 中醫認為，...
2017-02-06 -
秋季養生
秋天天氣變化明顯，氣溫下降、雨水減少、風沙變大，早晚溫差較大。秋季人們的胃口較好，食物油性較大。秋季養生應特別注意肺火、肝火的食療保健。 目錄 概述 秋天上火 秋季養生概述 秋季屬金祛肺火秋季是一年...
2017-02-17 -
老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，分屬五臟，以喜、怒、思、悲、恐為代表，稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到：“人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
三款養生保健茶
銀杏養生茶由銀杏葉茶、絞股籃,靈芝、綠茶、銀杏黃銅總甙、絞股藍皂甙、茶多酚等提取物合成加工袋泡茶，經國家衛生部批准，調節血脂的保健功效，長期使用，能改善血液迴圈，預防心腦血液疾病。 丹參茶由銀杏...
2017-02-17 -
老人養生重“四梢”
提起“四梢”，很多人都陌生，其實按中醫的說法，即：筋之梢為手指（趾），肉之梢為舌頭，血之梢為頭髮，骨之梢為牙齒。人一過花甲之年，“四梢”肯定是筋肉萎縮、骨骼鬆弛、頭髮花白、筋梢回抽、背彎腰痛。只有...
2017-02-17 -
春季養生寶 潤燥消困好處多
春季春困，春寒，乾燥的問題隨之而來，這些問題一直困擾著我們，應該怎麼辦才好呢，其實這些問題都是可以解決的哦，如果我們能夠很好的應對的話，那麼對於這些問題我們應該怎麼做呢?下面就跟小編一起來瞭解一...
2017-02-09 -
春季飲食原則 養生應該怎麼吃才好
春季飲食是有很多的原則要遵循的，因為春季是比較特別的季節，如果我們不注意調理自己的身體就會讓身體受到疾病的入侵，那麼對於春季飲食有哪些原則需要遵循呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 春季飲食把握...
2017-02-08
