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初秋天氣時冠心病的預防要保持樂觀情緒
秋雨過後，氣溫通常會降低很多，及容易引發各種疾病。冠心病就是其中一種。冠心病的預防的方法都有哪些呢?接下來是專家對冠心病的預防的方法的詳細介紹。 初秋冠心病的預防應及時增減衣物，適當進行戶外活動...
2012-02-06 -
長壽秘訣的首位—樂觀
長壽一直是老年人所追求的，他們從飲食和生活上嘗試各種養生的辦法，以保持身體健康。其實老年人養生需要講究心態，保持樂觀開朗的精神狀態，對於健康長壽是有重要意義的。那麼，我們來看看樂觀與長壽的關係。 ...
2013-02-07 -
得了偏頭痛心理上要保持愉悅
如果得了偏頭痛就會嚴重影響人們的正常工作和生活，所以大家一定要採取有效的治療措施千萬不可盲目的用藥，以免使病情加重到時候就會很難康復了，那麼得了偏頭痛該怎麼辦呢?以及如何緩解呢讓我們共同來看看下面的...
2016-03-11 -
春季心情不好可吃點甜食 飲食可愉悅心情
很多人知道，甜食吃多了會影響到身體的健康，而是適當吃一些甜食，卻能夠保持人體的能量平衡。除此之外，當人的心情並不是很好的時候，吃點甜食也能夠使人心情愉悅，不再為煩心事困擾。 甜之有理 甜食對健...
2013-04-06 -
讓你心情愉悅，產生快樂感的八種食物！
生活越來越好，但不快樂的人卻越來越多。你知道嗎，有些食物有“快樂魔法”，能幫助人安定神經、放鬆情緒、消除疲勞感、減輕焦慮哦！一起來看看是哪些食物吧！ 1、麥片 快樂營養素：維生素B6、...
2015-11-12 -
男女朋友該如何相處？ 七招讓你與另一半愉悅相處
男女朋友在交往過程中也是有原則的，不能說因為對方是自己的男（女）朋友就無理取鬧。要學會相互尊重才能更好地交往下去。那麼男女朋友間該如何相處呢？下面小編為大家介紹七招交往的方法吧。不能太自私不能因為對...
2017-04-30 -
如何與自己的閨蜜相處呢？ 五招幫你與閨蜜愉悅相處
閨蜜是除了親人戀人之外最好的朋友了，與閨蜜好好相處也是一件很重要的事。那麼，我們該如何和自己的閨蜜愉悅相處呢？接下來小編為大家介紹五個方法吧。相互理解理解是我們跟閨蜜相處的前提，人與人的做事行為總是...
2017-05-14 -
父母該如何與叛逆期的孩子相處？ 六招教你與孩子愉悅相處
處於叛逆期的孩子往往是很難相處的，他們的逆反心理比較嚴重，所以很多父母都會很煩惱。其實，父母們要學會用正確的方式去與孩子相處，學會溝通，或許這樣會有不同的效果。那麼，父母該如何與叛逆期的孩子相處呢？...
2017-05-22 -
平和素雅，濃香十足的美食，吃了心情也變得祥和愉悅
腐竹結燒肉 材料：五花肉500g、幹腐竹200g、油、薑6片、蔥白段3段、大料1個、料酒15ml、生抽30ml、老抽20ml、白糖5g、鹽少許、雞精少許、香蔥段 做法：1.五花肉洗淨，切成麻將塊。...
2017-06-16 -
如何讓自己樂觀向上？熱愛生活少不了這四點
積極樂觀向上是一個人熱愛生活的表現。生命只有一次，我們要學會好好把握大好人生，而不是抑鬱寡歡。那麼，我們該如何讓自己樂觀向上呢？下面小編為大家介紹四招熱愛生活的方法吧。鍛煉身體多多的鍛煉身體，例如給...
2017-07-20 -
如何保持樂觀心態？五招教你樂觀面對生活
保持樂觀的心態才能更好的生活，樂觀向上才是生活的動力。而且，樂觀的人才能擁有好人緣。那麼，我們該如何才能保持樂觀心態呢？下面小編為大家介紹五招樂觀生活的方法吧。過得開心每一個人都會有些小小的夢想，不...
2017-08-08 -
研究發現太樂觀的人不易減肥
日本京都同志社大學的研究人員對101名年齡在30～60歲的肥胖患者進行了研究，其間研究物件均參與為期6個月的堿肥課程。為探索性格與減肥成效之間的關係，研究者讓每個人在課程開始前和結束後填寫了性...
2015-12-04 -
積極樂觀的心態能修復、提升免疫力
既然我們的免疫力與情緒有很大關係，敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導致人體免疫力下降，那麼，開朗活潑的性格、愉快的情緒自然就會提高人體免疫力。因為精神愉快與悲傷苦惱可導致兩種不同的生化過程，悲傷...
2015-12-05 -
養鳥愉悅心情
在生活中，有很多老年人喜歡提著鳥籠出去散心，鳥是人類的好朋友，也是天空中的一道風景。鳥的叫聲清脆悅耳，羽毛也十分惹人喜愛，不僅給我們的生活帶來了快樂，讓我們的心情愉悅，還給那些處在孤獨中的人帶來樂趣...
2015-12-14 -
保持樂觀心態，提高生活品質
中老年人要想辦法減少那些不良的情緒，要時刻能夠保持樂觀的情緒， 有利於自己的身心健康，還能延年益壽。生活中要保持樂觀健康的心態，就要注意一些方面。 對於退休的老年人來說，有豐富的工作經驗，如果有條件...
2015-12-26 -
瞭解老年人性格，才能相處愉悅
截至2011年末，中國60歲以上老年人的數量已近2億。往往會有很多的子女都埋怨，與上了年紀的父母相處越來越困難。要怎麼才能夠和自己的父母相處呢？專家對於不同性格類型的老年人做了詳細的解析。 防禦拘謹...
2016-02-01 -
步行健身的好處 愉悅身心快樂行走
很多人以為步行只是簡單的散散心，呼吸新鮮空氣。其實不然，步行也是一項健身運動之一。既然是健身運動，那麼步行健身有什麼好處？下面就為大家介紹步行健身的好處。 步行健身的好處 1、有益腸胃 2、步行使肺...
2016-04-29 -
爬山的好處 爬山是愉悅身心的好方法
爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。據測定，一位體重在70公斤的男士，假如以每小時2公里的速度在坡度為70度的山坡上攀登30分鐘，他所消耗的能量大約是500千卡，這相當於以每分鐘5...
2016-04-29 -
老年人保健 保持愉悅心情最關鍵
老年人的身體，到了一定的時候就會出現疾病纏身，並且甩都甩不掉的感覺，這就是明顯的身體的抵抗力差，並且身體的健康受到威脅後，就很難在擺脫病魔，那麼老年人要如何包間呢？ 方法1：保持愉悅心情，儘管兒...
2016-04-29 -
更年期保健 更年期保持心情愉悅舒暢好方法
婦女更年期大約在45-50歲，由於卵巢功能逐漸的衰老和消失，雌激素分泌大量的減少，卵巢與腦垂體間的平衡遭到破壞，大腦神經介質代謝的穩定性受到一定的干擾，更年期就會降臨，並會給女性們造成心情不悅，心情...
2016-05-01
