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一天吃多少個粽子才適度
一天吃多少個粽子才適度? 粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。肉粽和含豬油的豆沙粽中所含脂肪多。一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路...
2016-07-14 -
每天最適合吃多少主食？
不少人在膳食結構上存在一種誤區：主食多吃會發胖，蛋白質多吃有利健康。營養專家認為，科學飲食應結構均衡、營養平衡，蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量應占每天能量消耗的 60%...
2008-08-15 -
跑步步頻多少好處最大
研究者曾發現，長跑精英運動員通常每分鐘邁出180步。運動生理學家傑克·丹尼埃爾斯還特意研究了1984年洛杉磯奧運會上所有跑步專案運動員的資料，發現在超過3000米以上的賽跑中，僅有一人步頻沒有1...
2011-11-01 -
如何健康吃雞蛋 吃多少才更好
雞蛋是最家常的美食，吃法也很多，不過不同的吃法，營養價值是不相同的，一起看看雞蛋不同吃法的營養排行榜吧! 最營養的烹飪方法： 雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97...
2017-03-09 -
豬肝等動物內臟應該吃多少？
豬肝含有大量的維生素A，有促進表皮組織修復，防治夜盲症和視力減退，維持免疫系統正常功能，促進發育，強壯骨骼，維護皮膚、頭髮、牙齒、牙齦健康等作用。豬肝中豐富的維生素B2，對合成機體重要的輔酶，完成...
2017-03-09 -
每天吃多少東西才健康？用手來丈量食用量！
我們要想身體健康，在吃方面除了要保證美味以外，營養搭配也十分重要。那麼，我們要吃什麼食物才健康、吃多少的量才夠呢？以下，小編教大家用手來丈量食用量，這樣就不會出錯了。 每天吃多少才健康？ ...
2016-07-22 -
壓縮餅乾一次吃多少
壓縮餅乾是很多人都喜愛吃的食物，尤其是這樣的食物吃起來可口，而且含有的營養元素也是比較豐富，那對這樣食物選擇上，也是要注意不能隨意的亂吃，它一般都是出門在外的時候吃最佳，使得能夠很好的補充人體體力...
2014-04-17 -
吃多少原來要靠手來決定
管不住嘴，頓頓都吃到撐？事實上，“吃多少”的決定權就掌握在你自己“手”裡。美國最新推出“雙手控制食物熱量指南”，每個人的雙手其實就是極具個性化的食物“量器”。具體怎麼操作？ 拳頭量 碳...
2015-04-17 -
每天吃多少才健康？可用手去丈量
民以食為天，我們每天都離不開吃。當然了，要想身體健康，在吃方面除了要保證美味以外，營養搭配也十分重要。不少營養專家都給出了不同人群每天攝入不同營養元素的分量表，但這些數字看起來十分抽象讓人很難捉摸，...
2016-07-18 -
吃什麼抗癌 抗癌食物每天吃多少才有效
1.黃豆：最佳植物性蛋白質 夥伴食物：各種黃豆製品，如豆腐、豆漿、味噌。 建議：每天至少15克黃豆蛋白，把一日的份量分為兩餐或零食來吃。 黃豆富含維生素E、礦物質和植物蛋白，並且含有大量的...
2013-12-05 -
早餐粽子吃多了睡覺會發胖嗎
大家都知道晚上吃完飯以後不運動就睡覺，一定就會長很多肉肉的，所以晚飯後我們都會散散步什麼的，白領也生活豐富，休息的晚，早上自然不願意起床，但是因為要上班，再不願意也還是要起來的，所以很多上班族就會...
2015-08-04 -
瘦身熱量食物吃多少？
在瘦身的時候，熱量的攝入是非常重要的，因為如果我們一天攝入過多的熱量的話，如果不可以進行熱量的消耗的話，反而會引發出身體肥胖的情況，所以在我們進行瘦身的時候，對於熱量的攝入與飲食中熱量的含量是非常...
2015-08-06 -
跳繩減肥每天要跳多少好
跳繩減肥這已經被大家所熟知了，那麼，跳繩減肥是要如何進行才能幫助大家有效地減肥呢？跳繩是一種有氧運動。能夠幫助大家燃燒脂肪，消耗熱量。可是，跳繩減肥每天要跳多少才是最好的，才能讓減肥的效果達到最好...
2015-11-09 -
一根香蕉的熱量是多少我們能夠吃多少
香蕉甜甜糯糯的口感非常招人喜歡。不過很多人覺得香蕉那麼甜，吃多了肯多會胖，熱量肯定很高。其實香蕉不僅不會發胖還會幫助你減肥呢，那麼一根香蕉的卡路里是多少呢？ 一個香蕉的熱量有多少? 單個香蕉的熱量...
2016-09-29 -
新媽紅糖吃太多會惡露增多 紅糖吃多少最合適
很多產婦在分娩之後都會吃紅糖，這似乎是一種沿留下來的習俗。那麼紅糖有什麼強大的作用使它成為了產婦的必需品呢？紅糖的作用據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質多3.7倍，紅糖還含有胡蘿蔔素...
2013-05-10 -
杏仁一次吃多少為宜？與哪些食物相克？
總所周知杏仁是一種對人體健康有益的食物，可以補充人體很多所需的微量元素，那麼杏仁一次吃多少比較好呢？和哪些食物不能在一起吃呢？ 杏仁一天吃幾顆最合適 很多人都不知道杏仁到底一天吃幾顆才是最好的，而...
2016-09-29 -
冬蟲夏草每次吃多少克呢
對於吃東西，都會說適量的吃就好，什麼東西吃多了對於身體來說是沒有什麼好處的，這個說法特別適應於藥物，吃得對的話對身體是好的，一旦過量了反而對身體有危害，就好像今天要說的冬蟲夏草，這一味對於身體的免...
2015-11-06 -
冬蟲夏草每次吃多少合適
現在的人由於知識水準的提高，生活水準也大大好過以前，所以對於身體的保養和保健都是很有自己的想法，特別熱衷於中藥做食療來調理身體，而這其中冬蟲夏草做為一個比較名貴的藥材受到了大家的歡迎，但是要如何吃...
2015-11-06 -
橘子吃過多全身發黃
11歲的男孩濛濛近日全身皮膚發黃，家長以為他患了黃疸肝炎，到處帶著孩子檢查病因。經檢查發現，是孩子長期食用過多橘子引起的胡蘿蔔素血症。 據濛濛的母親謝女士介紹，由於現在市場上有很多橘子賣，並且比較...
2008-03-03 -
茯苓粉一次吃多少呢
茯苓粉是指將中藥茯苓磨成的粉，它的藥性是非常平和的，適用於絕大部分的人，而且藥效非常的廣，也不分季節，在很多方面都能用這種藥，和很多藥物都能夠搭配。並且茯苓粉效用也很多，它可以治療有著心悸失眠的患...
2015-11-01
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1回答
安眠藥吃多少會致死，會有什麼樣的死亡症狀
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1回答
棗子吃多了會怎麼樣
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1回答
沒有吃多少米飯主食為什麼血糖還是偏高
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栗子吃多了會怎麼樣
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寶寶半個月了應該吃多少奶粉
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來月經時能吃多少芒果
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寶寶50天了一次吃多少奶粉？
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新生兒一天吃多少奶
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一般兩個月的寶寶吃多少奶粉啊