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經絡養生 關元穴疏通氣血經脈助養腎
養腎的方法有很多,平時的運動再加上食療讓你事倍功倍,那麼如何通過經絡按摩達到最佳效果,中醫認為,腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調,產生疾...
2016-04-28 -
經絡養生 調理脖子僵硬趕走寒濕調動氣血
現在人們越來越離不開手機和電腦,長時間的低頭看頸椎一點也不好,手機對於因為姿勢不當,時間久肌張力改變,導致頸椎排列上的小小錯位,由於大多年紀較輕,醫學上,不太可能會診斷為頸椎病,但確實是有頸椎病的症...
2016-04-28 -
經絡養生:活絡氣血的5個小秘密
血是所有物質的基礎,氣則是推動血運行到身體各部分以進行生理活動的重要動力。血氣充盈、調和,自然氣色良好,容光煥發,身體散發美麗自信。相反的,若血氣不足則會使皮膚乾燥,頭髮欠缺光滑潤澤,肌肉彈性不佳,...
2016-04-28 -
十二養生穴位 調補女性氣血
女人養生,什麼季節都要關注。下面,讓我們來看看很受推崇的中醫經絡養生法,它能讓女人舒緩經絡氣血。 小指尖端——心臟健康 所屬經絡:手少陰心經。 具體方法:經常摩擦、按壓小指尖端,有利於心臟健康。 ...
2016-04-28 -
中醫養生 氣血兩虛慢性下肢潰瘍的中醫方
慢性下肢潰瘍是臨床外科常見病。多見於下肢的潰爛,癒合比較困難。所以嚴重的影響了人們的日常生活。有的甚至會發生癌變,導致截肢。下面一起來看看中醫是如何治療慢性下肢潰瘍的吧! 治氣血兩虛慢性下肢潰瘍方 ...
2016-04-28 -
吃什麼補血 3款秋季養生湯補血養血好幫手
對於女性補血是非常重要的,女人氣血不足就會導致臉上暗黃、頭疼等原因。進行食療養生是最好的滋補方法,那麼秋季養生湯要如何製作呢? 1、黃芪鱔魚湯 原料:鱔魚500克,黃芪30克,生薑,紅棗,食鹽、味...
2016-04-29 -
吃什麼補氣血 6款中醫養生茶補血氣又美容
茶是很多人每天都會喝的飲品之一,它不僅能清熱而且還有很好的養生保健作用哦!中醫養生滋補血氣有什麼高招呢?什麼樣的養生茶能養腎護肝呢? 補血好起色:桂圓紅棗茶 所需材料:紅棗100克,桂圓50克。 ...
2016-04-29 -
秋季養生湯 補血養血好“幫手”
對於女性補血是非常重要的,女人氣血不足就會導致臉上暗黃、頭疼等原因。進行食療養生是最好的滋補方法,那麼秋季養生湯要如何製作呢? 1、黃芪鱔魚湯 原料:鱔魚500克,黃芪30克,生薑,紅棗,食鹽、味精...
2016-04-30 -
女性養生滋補要注意多喝紅豆湯來活血養顏
在現實生活中,女性群體可謂是對美麗的追逐最為上心的,而在女性可選擇的養生方法中,大多也是對美容養顏十分注重的方法,事實上,女性朋友在養生滋補的時候,是可以通過多喝紅豆湯來進行活血養顏的。 1.去水...
2016-04-30 -
冬季養生要多吃可補氣血的食物
對於養生人士來說,冬季時節是最適宜滋補身體的時間,而此時,體虛的人還可以通過採用食補的方法來增強身體的抗寒能力,而事實上,冬季時節是人們補氣血的最佳季節選擇,因此,對於冬季養生要多吃的可補氣血的食物...
2016-04-30 -
氣血不足如何調理 5款養生粥食譜補氣補血
女人很容易氣血不足,那麼氣血不足怎麼辦呢?氣血不足吃什麼?吃什麼補血?下面小編給大家推薦一些補血的食物和補血食譜,一起去看看吧。 紅棗粥: 將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚,加水適當,煮熟至稠,即可食...
2016-04-30 -
冬季養生湯 湯水更滋補抓住“食機”補氣血
民間廣泛流傳“今冬進補,明年打虎”,“三九補一冬,來年無病痛”,因此冬季進補對女人來說非常重要,如果有特別的病痛,就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味,還能將營養大都融在湯水裡,不會丟...
2016-04-30 -
補氣血有絕招 中醫養生讓女人更美麗
補氣補血對於女人來說很重要,如果一個女人的氣血不好,是直接在臉上呈現出來的,氣血不好的醜態,任你的唇膏塗抹得再鮮豔,臉上的BB霜遮蓋得再好,也不能從根本改變。與其被動地靠化妝品來補救,不如從補氣血做...
2016-04-30 -
秋季養生湯 蘿蔔絲鯽魚湯補氣血溫脾胃
秋季時節,推薦加入蘿蔔絲的鯽魚湯,增加了清甜的蘿蔔絲,味道更加的鮮美。鯽魚湯牛奶般白白的湯水,那種清鮮香甜的味道,很美味,湯的味道很贊,魚撈出來,澆上煮開的熱油生抽和蔥花,又是一道菜啦!不過孩子吃的...
2016-04-30 -
更年期養生常識 更年期如何養氣血 從五個方面調節
更年期如何養氣血?女性更年期更需要細心呵護,用心調理。更年期的女性會變得脾氣暴躁,心煩易怒,甚至會內分泌失調,出現各種健康問題。嚴重的還會影響到家庭的和睦。更年期養氣血從五個方面調節,一起來看看吧!...
2016-04-30 -
補血養顏 適合女人補氣血的藥膳食譜大全
俗話說,藥補不如食補,氣血不足最好是採用食補的方法,不過食補貴在持之以恆,當然,你也可以去看中醫,適當吃一些成藥或湯藥調理,這樣可能會見效快些。下面給你介紹一些簡單的常用藥膳方,可以平時飲食上多注意...
2016-05-01 -
氣血不足怎麼調養 養生秘訣養出女人好氣血
氣血對於女人來說十分的關鍵,是女人衰老保持容顏的關鍵,女人氣血不足也容易帶來一些身體健康問題,那麼,女人如何保養氣血呢?女人補血方法有哪些? 養生秘訣養出女人好氣血 多喝水、喝對水 “每天喝8杯水...
2016-05-01 -
養胃的食物 八大養生食物養胃健脾補氣血
食物吃進肚裡是在胃裡進行消化,但有些食物胃可能很不歡迎它的到來,有些食物腸胃可是很喜歡的,那日常生活中養胃的食物有哪些呢?哪些食物補氣血呢?與小編一起來看文章吧。 玉米 玉米是粗糧中的保健佳品,它的...
2016-05-01 -
氣血不足如何調理 薦6大調氣血的養生食物
你會發現有的女人面色紅潤、燦若桃花、光彩照人,而有的女人卻是灰頭灰臉,頭髮乾枯、皮膚粗糙。那麼這是什麼原因呢?恐怕其中一個重要的原因就是體內“氣血”狀況。那麼我們用什麼樣的方法去解決這個問題呢? 1...
2016-05-01 -
氣血不足夏季養生吃什麼 氣血不足有哪些症狀呢
氣血不足是女性比較常見的一種狀態,非常顯著但是很難以調節,需要一定的時間。很多時候,如果不好好的調理常常會引起其他的不適應,那麼,在生活中怎麼樣來反映自己的氣血不足呢,有哪些調理食物呢?女性氣血不足...
2016-06-17