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老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早，可是起來後能立馬吃早餐嗎？要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早，這是為什麼呢？在這裡，就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
草莓防癌藍莓護心 水果不為人知的保健功效
生活中有各種各樣的水果，草莓、藍莓、葡萄等都是我們喜歡的水果，不僅味道香甜，營養也是非常的豐富，而且有著很多的保健功效。可以說選對水果會讓你的身體更加的健康，下面我們就為大家介紹一下各種水果的驚人保...
2017-02-13 -
老人冬季晨練不宜過早
老人冬季晨練不宜過早 冬天的清晨溫度最低，所以不適宜很早就出門鍛煉，如果沒有做好保暖工作，聯繫過程中導致一冷一熱，反而會使病情反復、加重疼痛，所以建議入冬以後將早起鍛煉的時間往後移，最好是太陽...
2017-01-28 -
寶寶吃水果不當竟會引發4種疾病
方法步驟： 01 過敏——小明媽媽買了個鳳梨，鳳梨已經成熟了，房間裡彌漫著鳳梨甜甜的香氣。小明一邊看著媽媽把削掉外皮的鳳梨從塑膠袋往外拿，一邊咽著口水。當媽媽把鳳梨切成薄片時，他急不可待地拿了一大...
2016-12-13 -
經期的飲食 這些水果不要吃
芒果：芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。 橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果...
2016-06-15 -
晚上都有什麼水果不適宜吃
方法步驟： 01 榴槤：蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎，最好能減...
2015-08-05 -
8種減肥水果不宜空腹吃
1.番茄。含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成 div.abody:eq(0) > div....
2009-10-15 -
春天要給孩子補鋅 寶寶補鋅不宜過量
春天應該要如何給孩子補鋅呢？鋅元素對孩子來說是很重要的，不僅是身體成長發育所需要的，還是提高免疫力的一種方法。在這裡，要為大家介紹的是補鋅應該注意哪些，如何補鋅才是最正確的，快來一起看看吧。孩子吃什...
2017-04-10 -
吃魚不宜過量,小心傷害眼睛
>>更多推薦：眼鏡族用手機打電話注意了！ 吃魚預防眼睛疾病 魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，具有保護眼組織的作用。中老年人多食魚，有助於預防老年性的眼底黃斑退化和視網膜病變。 ...
2009-12-10 -
備孕媽媽哪些營養素不宜過量
各位備孕的媽媽們是否有過這種很囧的經歷：想要儘快懷上寶寶，就想盡各種方法補充營養，本著越多越好的精神，期望好孕能夠降臨到自己身上，哪怕自己身材走樣也在所不惜。結果呢？孕媽們這樣狂補營養的做法並不...
2012-10-08 -
乙肝患者這些水果不宜多吃
幾種不能多吃的水果 每天吃水果的確有益於肝病病人康復，但是要適量。如果吃得太多就會加重消化器官的負擔，導致消化和吸收功能障礙。如橘子吃多了，容易引起咽喉腫痛，嗓音嘶啞；梨吃多了會傷脾胃；柿子吃...
2010-03-04 -
五類水果不宜在春季吃
1、葡萄 問題：一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋後，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。 營養師：每年8、9月份是葡萄成熟的季節。葡萄味甘微酸，性平...
2012-03-06 -
兒童不宜過量飲用牛奶
兒童不宜過量飲用牛奶，專家介紹說：兒童如果過量飲用牛奶，會導致牛奶性貧血症。這主要體現在，孩子大量的喝牛奶，忽視了輔食的添加從而導致的貧血。 1歲的孩子每天需要從食物中攝取6毫克鐵，這僅靠...
2013-08-02 -
女性空腹飲食3大禁忌 哪些水果不宜空腹食用
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。 空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會...
2015-11-30 -
警惕!水果不宜飯後吃
葡萄糖 餐前水果、餐後水果，好像已經逐漸趨勢化了，不少家庭也都這樣做;飯前吃適合的水果，確實對人們的身體有益，但飯後吃水果卻會給身體造成一些不良影響;為什麼水果不宜飯後吃呢?下面就一起來看看其...
2013-08-10 -
夏季運動養生出汗不宜過量
夏季運動養生注意什麼呢？有哪些是注意的呢？是出汗越多越好嗎？強度該多大？這都是夏季運動要注意的問題，小編給你好好講講吧！ 運動調養精神調攝 從中醫理論講，夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應夏季陽...
2013-09-06 -
這些水果不宜放冰箱，不僅不利於儲存，吃了還有可能得病！
有一些人很怕冷,或許有兩個原因。一,體質差,沒有辦法抵禦寒冷;二,一直處在溫度高的環境,不適應溫度的突變。水果也怕冷,原因可能是第二種。 熱帶水果從結果到成熟一直處在溫度比較高的環境中,如果你為了讓...
2017-06-04 -
十個提子等於二兩米飯 5種水果不宜晚上吃
身邊有很多人都喜歡吃水果，有的甚至晚上不吃飯，直接將水果當飯吃。其實你知道嗎？有很多水果並不適合晚上吃，因為會造成糖尿病、肥胖等問題。5種水果不宜晚上吃究竟哪些水果是不適合晚上吃的呢？下面一起來看看...
2017-09-04 -
空腹吃番茄易引發胃痛 八種水果不宜空腹吃
在生活中，人們在額外注重自己的身體健康的同時，也會對於自己的日常飲食十分的關注，一般來講，在空腹的時候，有的食物是不適宜人們食用的，為此，下面本文就將八種不宜人們在空腹狀態下吃的水果介紹如下。 番...
2016-04-29 -
豆腐蛋白質高不宜過量食用
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的...
2016-05-27
