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夏季老年人晨練時間不宜過早
晨練。 夏天到了,許多老人也開始積極地健身鍛煉。早上6點,記者來到縣人民公園,看到很多老人在公園晨練,有的在慢跑、有的在打太極、有的在舞劍……現場活力四溢,好不熱鬧。不少老人認為,夏季鍛煉運動很好...
2017-03-07 -
乳腺癌女性天敵,預防這些水果不可缺!
葡萄籽="text-indent:2em;"> 據瞭解乳腺癌是女性死亡率最高的一種疾病,想要預防乳腺癌的發生其實很簡單,多吃水果就能有效預防乳腺癌。那麼哪些水果可以預防乳腺癌呢? 近年來,乳...
2016-08-24 -
老人健康飲食不宜過於清淡
有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”,認為飲食越清淡越好,甚至說吃素能長壽。營養學專家認為,老年人吃過分清淡的食物會降低體質,疾病反而更容易侵襲人體。 葷食是人體攝取營養的重要來源,人體在生長發育和代謝過程...
2017-03-07 -
吃水果不漱口會易引來齲齒
【導讀】有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒,如果吃水果不漱口會易引來齲齒,下面就為你介紹吃水果不漱口會易引來齲齒。 吃水果不漱口會易引...
2015-05-04 -
營養貼士 三種水果不能帶皮吃
眾所周知,水果皮含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養元素,多吃有益於身體健康。但需要注意的是,有些蔬果皮存在危害健康的物質,下面三種蔬果就需要多多注意了。 柿子皮 柿子未成熟時,鞣酸主要...
2015-05-01 -
冬季泡腳雖好時間不宜過長
冬季泡腳,對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季疾病,都有很好的保健效果,但要注意根據個人體質控制好浴足的時間,以30~45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。同時老年人泡腳時容易引發出汗、心...
2017-03-07 -
堅果護膚抗衰老 4種情況下堅果不宜吃
說到堅果類食物,品種繁多,形態豐富。從美味的把檀木,到奇怪的碧根果,從油脂豐富的夏威夷果,再到形態奇特的鮑魚果,無數種類,層出不窮。但是這些堅果的好處都有一些共同點,下面小編就結合堅果的共通之處和具...
2016-11-22 -
催熟水果不利健康 教你4種水果挑選方法
現在人們買水果,都擔心買一到一些當正當成熟。或者催熟的水,雖然這樣的水果外表華麗,但是果實被注射了一些激素。不易被人的肉眼所查覺,這樣水果吃了對人體的傷害很大的。為了讓大家更能分辨出是否是打了激素的...
2016-10-19 -
每天3個橘子為宜過量危害健康
【導讀】秋冬是吃橘子最多的季節,尤其是冬季,很多人喜歡吃橘子,有的人一天能吃很多橘子,但是,橘子吃多了好嗎?中醫認為,每天3個橘子為宜過量危害健康,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起...
2014-12-04 -
想瘦就管住嘴巴!減肥時這些水果不能吃
水果富含維生素、果膠等,具有很多的功效,有些人減肥常常以吃水果為主,以為吃水果不會肥,這確實是事實,但是有些水果如果空腹吃或者吃多了,還會引起其他的問題,那麼有哪些水果是減肥的時候不能吃的? 減肥...
2015-08-20 -
秋天脾胃弱 宜果不宜瓜
有句俗話,叫做“一夏無病三分虛”,這個“虛”包含脾虛、胃虛和氣虛。人們在夏天普遍會消瘦一些,就是因為脾胃虛弱的緣故。其實,按照中醫的理論來講,在四季中還有一個“長夏”。長夏位於夏末秋初,涵蓋了小暑...
2011-09-05 -
蔬菜水果不能補鐵 揭秘春季補血養生誤區
春季是補血養生的最佳時機,春季補血可以調和機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2017-03-08 -
冰鎮啤酒不宜過低溫
酒溫不宜過低 存放在冰箱裡的啤酒應控制在5-10攝氏度,因為啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨溫度高低而變化的,啤酒各種成分在這一溫度區間協調平衡,能形成最佳口味。 溫度過低的啤酒不僅不好喝,而且...
2011-01-07 -
口服抗病毒乙肝患者不宜過早停藥
專家建議:正在口服抗病毒治療的乙肝患者不宜早停藥。 危害: 乙肝復發可導致病情加重 慢乙肝治療的總體目標是:最大限度地長期抑制HBV,減少肝硬化、肝癌的發生,從而改善生活品質和延長存活時間;...
2013-01-21 -
防癌飲食:女人吃5種水果不得乳癌
聽到乳腺癌這個詞,很多女性都會禁不住打顫,雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕的一種,但是還是應該儘量的遠離乳腺癌,吃什麼水果能預防乳腺癌呢? 吃什麼會得乳癌? 1、高脂飲食也是引起乳腺癌的危險因素 ...
2015-03-02 -
飯後吃水果不利消化 做這七件事易折壽
民間流傳一句順口溜:“飯後一支煙,賽過活神仙”。且不說抽煙本身就是一件不健康的行為,就光飯後做的一些事兒,有時候也會不利健康。我們綜合國內各專家的觀點,為您總結飯後不該做的那些事,要想健康,記牢了!...
2016-08-03 -
揭秘微波爐使用5大誤區:加熱時間不宜過長
微波爐可以說是現代家庭必不可少的家電產品,它為人們快節奏的生活帶來了極大的便利。但是我們在使用微波爐時只注重了它的快捷性,其危害往往被忽視了。那麼長期使用微波爐會給我們的健康帶來哪些危害,我們又該如...
2014-03-19 -
光吃水果不吃飯照樣發胖
夏天,很多人抱著西瓜不吃飯。5公斤重的西瓜約有1000卡路里,相當於半斤以上的米飯,一般女性一頓飯吃不了半斤米飯,但很容易吃掉半個西瓜,這樣怎麼能減輕體重呢?乾果裡面的脂肪很多,核桃仁、開心果、瓜...
2017-03-08 -
食道癌多吃這5種水果 切記3種水果不能吃
食道癌飲食是非常重要的,專家提出:食道癌患者除了不能吃的水果外,在其它相關飲食上也有很多不能吃的食物,希望食道癌患者認真瞭解,避免食用這些食物,以保證科學合理的飲食,以保證飲食能有效輔助治療自身...
2016-02-19 -
脾胃虛弱害怕秋瓜壞肚 水果不妨煮著吃
秋天蔬果正是成熟上市季,雖然選擇多了起來,但肚子好像也跟著“熱鬧”起來,特別是對脾胃虛弱的人,最常見的就是鬧肚子!這就是我們常說的秋瓜壞肚,這時候,不如試著把水果煮著來吃,別有一番風味不說,更兼有養...
2014-10-09