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冬季女性養生 飲食不宜過於清淡
導讀:女性冬季養生應該吃什麼?大多女性對飲食的清補原則存在著片面的理解,甚至認為清淡就等於只吃蔬菜、瓜果,追求飲食的絕對清、素。飲食太清淡會造成營養缺乏,而不利於養生。四季養生網小編告訴大家女性在...
2017-02-23 -
冬季飲食 這些水果不可多吃
眾所周知,多吃水果對我們的身體有很大的好處,但是在冬季一些水果就要少吃點了,吃多了對我們的身體非但沒有好處,還有很大的傷害,下面小編給大家盤點冬季吃水果的禁忌吧。 冬季飲食禁忌多 貪吃7種水果很...
2013-12-22 -
如何正確使用空調 室內外溫差不宜過大
導讀:隨著氣溫的逐步降低,空調的使用率也在不斷提升。如果不正確的使用空調,很可能出現我們最常見的“空調病”,對我們的健康造成危害。 從保健的角度看,冬季使用空調時,至少要注意兩個問題:首...
2017-02-23 -
月經期間哪些水果不能吃
中醫認為,女性在月經期間不宜吃寒涼食物。經血是子宮內膜的剝落,藉由子宮的收縮將經血排出,而吃寒涼食物時,腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大收...
2012-09-28 -
如何減肥 男人想減肥水果不能這樣吃
現在很多男人都被肥胖所困擾,減肥也成為不少男士朋友的當務之急。可是有的男人只顧著快速減肥,不顧減肥方法,導致走向了減肥的誤區,這樣是瘦不下來的,那麼男人到底應該如何減肥呢?不要著急,接下來就一起...
2016-04-11 -
水果不是蔬菜的替身
或許人性的本質就是容易被甜蜜的味道和豔麗的顏色吸引 ,很多人認為水果膳食纖維和礦物質豐富,把其視為每日不可缺少的必須, 尤其對於兒童來說,本來就對無味的蔬菜缺乏興趣,在家人每天都吃水果的帶動下,對...
2016-09-21 -
秋季滋補七種水果不能錯過
秋季到來,天氣變的涼爽,但是去也是各種疾病相聚而來的時節,此時人的身體因為經過了一夏季的消耗,所以需要滋補來增強抵抗力,預防疾病的發生。那麼吃些什麼呢,此時是各種新鮮水果上市的時節,所以想要在秋季...
2016-09-14 -
產後不宜過多吃紅糖
紅糖是一味非常補益的食材。性味溫,甘,補脾暖胃,特別對於女性來說有非常好的作用。《本草綱目》記載,紅糖味甘性溫,具有益氣補血,活血化瘀,健脾暖胃等作用。紅糖的吃法也很有講究,老人多吃紅糖煮荷包蛋可...
2016-10-11 -
洗臉也不宜過度 當心招來“青春痘”
過度清潔竟也會招來“青春痘”相信大部分人都曾為遠離青春痘做過不懈的努力,仍而卻收效甚微。特別是步入工作崗位後,更難抽身進行百般“試驗”來闖“痘痘關”了。臨床研究表明,後青春期粉刺多發生於20-40歲...
2015-04-14 -
冬季吃什麼水果好 水果不能這樣吃!
冬季吃什麼水果好?冬季雖然氣候乾燥、寒冷,而水果也是冰冰的,但是冬季吃一些水果對身體還是很有好處的,那麼,冬季吃什麼水果好呢,水果有哪些食用禁忌呢?一起和小編來看看冬季吃什麼水果好及水果的錯誤食用...
2017-02-27 -
1歲寶寶的飲食禁忌 這些水果不能亂吃
寶寶1歲前不能吃的水果1鳳梨鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起鳳梨中毒,稱為“鳳梨病”。特症是孩子發育遲緩,光長胖不長個兒,而且走路也遲,說話反應...
2015-03-24 -
游泳時間不宜過長,最好不要超過兩個小時
游泳是深受大家喜好的休閒運動,尤其是夏天,很多人喜好在游泳池裡一泡就是半天,認為遊的時間越長越能錘煉身材,而且還能消暑。專家提醒,游泳時間不宜太長,否則也會傷害身材健康。 游泳時間應當把持在一...
2014-01-13 -
夏季養生哪些水果不易食 榴槤性溫熱多吃易上火
夏季常吃五大水果易上火荔枝優點:1荔枝所含有的豐富糖分具有補充能量,增加營養的作用,經研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能夠明顯改善失眠、健忘、神疲等症。2荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助於增...
2014-06-04 -
調節內分泌吃什麼水果 4種水果不容錯過
內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的,協同各種酵素(生化酶)維持人體內環境的相對穩定性,以適應複雜多變的體內外變化。因此,一旦出現內分泌失調則易導致眾...
2016-10-24 -
吃什麼水果可緩解痛經?兩類水果不能碰
月經期總是帶給女生很多的不便,大部分妹紙都或多或少有過痛經的困擾。痛經會導致女生氣血失調、皮膚乾燥、臉色暗沉等等。在經期不注意飲食也是影響痛經的一個大因素,因此女性在經期要注意飲食。那麼女性經期...
2016-04-15 -
生理期能吃柿子嗎 生理期這些水果不能碰
在我們普通的生活當中,我們常常說多吃水果蔬菜有益身體健康,可是女性如果在月經期對吃水果會有許多講究,有些寒性的水果就不能在經期吃,因為女性月經期會流失很多血液,所以如果吃寒性的水果很容易造成經血...
2016-11-03 -
月經期保健 月經期哪些水果不能吃
水果根據不同的種類具有不同的營養,但是女性來月經的時候要特別注意飲食。一旦吃錯了水果,則會導致身體出現不適或者是加重經期的不適症狀,因此在經期選擇吃的水果要特別注意。其中不少女人問月經期哪些水果...
2016-09-30 -
哪些水果不利於減肥
對於追求好身材、注重保養、追求減肥的人而言,水果就是一種萬能吃食,不吃面試、不吃米飯、不吃肉類等,這時候水果就是他們果腹、也是減肥的利器。但是這種觀點是不對的,並不是所有的水果都可以減肥,有些水果...
2014-05-19 -
黃金果有毒嗎 黃金果不宜擅自服用
黃金果有毒嗎 黃金果又叫做乳茄,五指茄等,黃金果外形十分豔麗,屬於觀賞植物的一種,不過黃金果也算一種水果,但是很多朋友聽說黃金果有毒,這到底是不是真的呢? 專家認為,黃金果主要還是作為觀賞性...
2016-12-06 -
經期哪些水果不能吃
女性在經期吃什麼水果好?水果根據不同的種類具有不同的營養,而在經期不僅要選擇營養豐富的還要注意哪些水果是不是吃的。在這裡,小編為大家來具體介紹一下女性經期應該如何選擇水果吧。 女性經期吃什麼水果...
2016-08-02