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飲食和運動是控制糖尿病的基礎 四種水果不要吃
6.18上午9:30,解放軍總醫院內分泌科主任醫師母義明教授做客,與大家探討有關內分泌系統失調相關疾病的預防與治療。[主持人]我見過的一個患者,在飯前注射了胰島素,他說:我只要打了這個就沒有問題了。...
2012-09-28 -
嬰兒不宜過早學坐和走路
由於嬰兒發育剛剛開始,身體各組織十分薄弱,骨骼絕大部分由軟骨構成,根本談不上堅固。其骨骼特點是有機物多,含鈣鹽和基穹鹵類少,骨質柔軟,所以,過早負重,對發育非常不利。如果過早學坐,脊柱過早負重,由於...
2017-01-04 -
哪些人群不宜過多吃蔥
蔥是營養價值高,蔥也我們在日常生活中的常吃的食物,但是有些人群不宜多吃蔥,那麼,哪些人群不宜過多吃蔥呢?下面就跟著小編來看一下吧。 哪些人不宜過多吃蔥 一般人群均可食用蔥,但患有胃腸道疾病特別是潰...
2012-09-28 -
不宜過食及不宜多吃的食物
飲食過量有礙于身體健康和長壽。許多人都有這樣的體會,當飽食之後,會產生昏昏欲睡的感覺,其原因是機體內血液的分配發生了變化,大量血液集於消化器官中,使大腦供血減少所致。飽餐後還會引起大腦中一種叫做纖...
2016-01-19 -
吃水果不當營養變垃圾 早上吃吸收快飯前增食欲
食品醫藥網CNFDA消息:早晨吃是金,晚上吃是垃圾?水果中含有的果糖較多,吸收比較快,早晨吃水果,特別是早飯後九、十點鐘,不僅吸收好,還能為工作量較大的上午提供能量。晚上飯後,如果再吃較多水果,則會...
2012-09-29 -
飯後吃水果不科學
水果的學問。 不少人已經養成了“飯後果”的習慣了,但是其實這種吃法是不科學的,原因有四: (1)水果易與食物一起阻滯在胃部,造成脹氣、便秘等。 (2)水果中含有較多糖類,例如葡萄糖、果糖等,飯...
2015-11-12 -
天氣炎熱易出汗,洗澡沖涼次數不宜過多
夏天氣溫高很容易大量出汗,而洗澡能夠幫助清除多餘的汗液,保持肌膚的乾淨。但是並不是夏天洗澡越多越好,一般一天洗幾次澡才好呢? 夏天一天洗幾次澡 夏天洗澡可以一天一次或者是一天兩次。 ...
2016-06-24 -
高血壓秋季10種水果不可多吃
現在正值秋季,天氣非常的宜人,所以這個時候如果吃點降血壓的水果再合適不過了,那麼在秋季降血壓,吃什麼水果好呢? 1、柿子 對於柿子這種水果要一分為二地看待,因為在柿子尚青澀的時候取其汁液服用有降低...
2017-03-07 -
【冬季老人洗澡水溫不宜過高】
冬天,很多老人洗澡時喜歡把水溫調的高一點,而且洗澡時間也會有意識地延長,覺得不僅能淨身,還有禦寒、疏經通絡的作用。其實,這對老人來說有很大風險。老人冬季洗澡最需要控制的就是水溫和時間,對於有心腦血...
2017-03-07 -
哪些食物適合孕期吃? 孕婦6種水果不能吃太多
女人都了孕期這一階段,身體對各種營養的需要都會加大,這是因為孕媽媽們除了要給自己的身體提供營養與能量之外,還需要給肚子裡的胎兒提供營養。如果孕媽媽們在孕期營養跟不上的話,腹中的胎兒的健康就會受到影響...
2015-04-26 -
孕期可以吃哪些水果?不同孕期可吃的水果不同
孕婦不能吃哪些水果?水果對我們人體的作用相信很多人都或多或少有過瞭解,雖然現在市面上有各種各樣的水果出售,但是對於孕媽媽們,在水果的食用上一定要有所選擇,對於那些對胎兒比較好的水果,孕媽媽可以適當多...
2014-06-06 -
【謹記:中老年人泡腳不宜過長】
用熱水泡腳的確可起到舒經活絡、溫暖全身的作用,但專家提醒,泡腳時間過長對身體有害無益,尤其是對中老年人。 堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳冰涼,擴張毛細血管,促進腦部...
2017-03-07 -
孕期禁忌:這些水果不可多吃
山楂:活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃,即使是山楂製品也不例外。 荔枝、桂圓:從中醫角度來說,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血...
2012-12-25 -
多吃五種水果不得乳癌
聽到乳腺癌這個詞,很多女性都會禁不住打顫,雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕的一種,但是還是應該儘量的遠離乳腺癌,吃什麼水果能預防乳腺癌呢? 吃什麼會得乳癌? 1.高脂飲食是引起乳腺癌的危險因素...
2015-08-15 -
藥材熬制時間不宜過長
眾所周知,兩廣人喜歡喝“老火靚湯”, 其特點是用文火長時間熬制。許多人都認為,煲湯時間應在3個小時以上、甚至時間越長越好。可營養專家卻不認同這樣的觀點。 煲湯1.5~2個小時為宜 專家認為,煲湯時間...
2017-03-07 -
孕婦不宜過度補鈣 過度補鈣致胎兒頭顱硬不利於分娩
不少孕婦過度補鈣,不僅吃含鈣高的食物,還吃高鈣奶粉和營養粉,同時服用鈣片,這種做法很不可取。孕婦如果過度補鈣,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,導致胎兒頭顱過硬。...
2011-11-28 -
胃腸不好這3種水果不能吃
健康腸胃才能吃得香、吸收好、排毒順,可腸胃不好幾乎是現代人的通病。腸胃不好影響人的飲食,健康,降低人的生活品質。 專家提醒:腸胃不好的人不能暴飲暴食,飲食方面一定要講究。腸胃不好的人以下3種水果是...
2014-02-12 -
何時吃水果不會增胖
水果含有的果膠、纖維素、半纖維素、木質素等膳食纖維能促進腸道蠕動和排便,對於防止和治療便秘有良好的作用;還可以減少膽固醇的吸收。 當人的體質呈酸性的時候,容易發胖。而水果富含鉀、鈣、鎂等礦物質,...
2015-06-05 -
出生第一周餵奶次數不宜過多
英國倫敦大學ThomasCoram研究所James-Roberts等報告,出生後第一周餵奶次數過多,可增加12周齡嬰兒夜間睡眠障礙發生率,採取一些非常簡單的措施可預防其發生。 出生第一周餵奶次數...
2011-08-15 -
哪些水果不能放冰箱
【導讀】哪些水果不能放冰箱?不少人買了水果回家,吃不完的就一窩蜂地把它們放入冰箱內,這樣做是不科學的,有些水果不能放冰箱。那麼哪些水果不能放冰箱呢?下面小編為您介紹。 哪些水果不能放冰箱 1、...
2015-05-24