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各類堅果的健康減肥保健作用
花生:減肥 花生中的脂肪、蛋白質和纖維有助於增強飽感,減少零食量。哈佛大學研究發現,含有適量花生和花生醬的飲食,比等熱量的低脂飲食更容易堅持,減肥效果更好。 核桃:降低膽固醇 許多研究...
2014-11-19 -
葉綠素的保健作用
學過生物的朋友們應該都是知道葉綠素的,葉綠素是植物進行光合作用的必要條件,所以葉綠素對於植物們來說是非常重要的,植物也是通過光合作用來製造氧氣的。但其實葉綠素對於人體還有一定的保健作用的,這點大部...
2014-09-14 -
常見洋蔥的益處 洋蔥的保健作用與飲食禁忌
洋蔥是我們平時經常吃的一種蔬菜,洋蔥的吃法很多,可以為菜增色不少。那麼洋蔥的功效與作用有哪些呢?一起來瞭解洋蔥的五大保健作用吧。 ——護心 研究發現,洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效,有助於防止不必要的...
2016-04-28 -
韓式汗蒸 韓式汗蒸的5大保健作用
什麼是韓式汗蒸,韓式汗蒸的5大保健作用,下面小編為你詳細介紹。韓式汗蒸房的原材料,是在原來蒸房的基礎上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦,其功能就是釋放負離子,淨化空氣,美容理療的功效。蒸房內還有其他輔...
2016-04-28 -
養生之道 太極拳為什麼有保健作用?
太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性,尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統的生理影響分述如下: 1、太極拳對心臟血管系統及呼吸系統的影響: 就太極拳動作的組成來說,它...
2016-04-29 -
茶葉的功效與作用 茶的5大保健作用先知道
茶的保健功能有很多。經常飲用茶水,可以預防很對疾病,同時對於高血壓等心血管疾病也有很大的幫助,下面小編就給大家講講茶的主要保健作用。 第一、茶葉有抗衰老作用 茶葉是天然的自由基清除制,由於茶葉中的...
2016-04-29 -
養生太極拳 太極拳為什麼有保健作用?
太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性,尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統的生理影響分述如下: 1、太極拳對心臟血管系統及呼吸系統的影響: 就太極拳動作的組成來說,它...
2016-04-29 -
飲茶文化 茶的5大保健作用先知道
茶的保健功能有很多。經常飲用茶水,可以預防很對疾病,同時對於高血壓等心血管疾病也有很大的幫助,你知道的茶飲有哪些呢?下面小編就給大家講講飲茶的學問吧! 茶的主要保健作用 茶有抗衰老、抗高血脂及抗癌...
2016-04-29 -
爬山的保健作用 增強你的心腦功能
去爬山能增強你的心腦功能,爬山是古代重陽節最重要的習俗之一。古人爬山的原始目的是避禍消災,但用現代人的眼光看,秋日爬山對健康是非常有益的。 秋日登高具有顯著的心理保健作用。重陽節正值深秋,此時天高...
2016-04-29 -
喝綠茶的好處 綠茶有哪些保健作用?
綠茶是生活中比較常見的,也是現在很多人都喜愛的一種茶,那麼,為什麼那麼多人喜愛喝綠茶呢?綠茶到底有哪些作用呢?下面就讓小編為大家詳細的介紹下吧。 喝綠茶的八大保健作用: 1、興奮作用:茶葉的咖啡鹼...
2016-04-30 -
補氣養血的食物 3種紅色食物保健作用極佳
對於女人來說,補氣養血是最重要的。咋暖還寒的天氣,往往令許多的女人難以招架。所以,女人冬季養生一定要補氣養血禦寒,下面介紹的三種最佳營養食品都是紅色的,女人尤其要多吃哦!營養保健作用極佳。 紅蘿蔔排...
2016-05-01 -
女性要多吃紅色食物 營養保健作用極佳
紅蘿蔔排毒效果佳 紅蘿蔔對於女性來說,有以下三大作用:排毒美容,《本草經疏》記載:“萊菔根利大小便”、“制面毒”。現代科學研究表明:紅蘿蔔內含有大量的纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質...
2016-05-01 -
紅棗的功效與作用 紅棗對女人的特殊保健作用
紅棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富,民間有“天天吃紅棗,一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品,也是一味滋補脾胃、養血安神、治病...
2016-05-01 -
月經期間吃什麼水果好 女性經期水果保健
月經週期是女性很重要的生理週期,是育齡婦女胞宮週期性出血的生理現象,多在女子14~49歲左右期間內發生。月經期間,女性在生活和飲食很多方面都要注意,特別是在飲食方面,女性在月經期間要注意很多。那女性...
2016-05-01 -
水果保健法:身體狀況告訴你現在最需要吃哪種
染髮燙髮後-酪梨 染髮燙髮過程中會失去許多頭髮中的水分和油脂,使頭髮變得乾燥又毛毛的。酪梨富含促進頭皮健康和增進頭髮新生養分的維他命B和E,是公認滋養頭髮的神奇食品。 過度用腦-香蕉 過度用腦會讓...
2016-05-27 -
優酪乳助消化有保健作用 揭八大愈系食物
這些食物被分為兩類,其中“療愈系食物”類標誌了這類食物對於某種特定疾病的療效已經被科學研究所證實,可以作為預防和治療這些疾病的食物來食用。而“准療愈系食物”類裡食物的療效則是剛剛被提出,還沒有被...
2016-05-27 -
按摩小拇指有什麼養生保健作用呢?
如果我們生病了,想必絕大多數人都會選擇西醫,畢竟西藥見效快。其實,中醫才是治標又治本的方法。中醫治療疾病的方法有很多種,按摩穴位就是一種最方便也是最簡單的方法,今天小編就和大家聊一聊按摩小拇指的好處...
2016-09-25 -
孔雀草有你哪些藥用和保健作用?
孔雀草有藥用和保健作用。花葉可以入藥,有清熱化痰、補血通經的功效。能治療百日咳、氣管炎、感冒。由於一串紅承受不了“五一”的低溫,又經不起“十一”的早霜,盛夏的酷暑可使大多植株呈半死狀態。因此,孔雀草...
2017-01-12 -
五味子有哪些保健作用?
大家都聽說五味子,也知道它是常見的中醫藥材。而它的作用也是比較多的,比如滋陰養腎。其實啊,它在治療肺病和咳喘上都有著及有效的效果。通常與其它的中藥材搭配進行治療疾病。那麼五味子到底有哪些作用呢?下...
2017-04-09 -
拔火罐風行,到底能有哪些保健作用
近幾年隨著養生的流行,大家開始慢慢接觸拔罐,拔罐的保健作用也逐漸被大家所熟知,拔罐到底有哪些功效呢?拔罐到底有哪些保健作用?下面我給大家介紹一下: 一、促進全身血液迴圈 通過排氣造成罐內負壓,罐緣...
2017-08-06