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火龍果的食用功效與保健作用
火龍果的功效: 1.排毒解毒、保護胃壁; 2.抗衰老、預防腦細胞變性,抑制癡呆症發生; 3.美白皮膚、養顏;減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。 4.火龍果果實汁多味清甜...
2010-06-09 -
常拉耳朵的7個保健作用
提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 ...
2010-10-03 -
地衣菜的功效及保健作用
地衣菜不僅有豐富的營養,還有藥用作用,以色列魏茨曼研究的科學家研究發現,地皮菜所含的一種成分可以抑制人大腦中的乙醯膽鹼酯酶的活性,從而能對老年癡呆症產生療效。地皮菜是一種美食,最適於做湯,別有風...
2010-06-04 -
牛油果的核有什麼保健作用
吃牛油果的時候,很多人都不會吃牛油果的核,但實際上其實牛油果的核,同樣有一定的保健功效,它能夠很好的補充鉀元素,而且還可以抗氧化,幫助促進消化。 1、抗氧化 有研究表明,鱷梨核中的抗氧化...
2017-03-10 -
吃香蕉有哪些保健作用?
降低膽固醇血清 膽固醇過高會引起冠心病,香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者,可用香蕉果柄50克,洗淨切片,用開水沖飲,連飲10~20天,即可降低膽固醇。 防治胃腸潰瘍 胃腸道...
2011-07-28 -
腹式呼吸對牛皮癬患者的保健作用
牛皮癬患者練習腹式呼吸能促使牛皮癬皮損局部神經肽、細胞因數等免疫物質恢復正常,減少復發,促進康復。 增強心肺功能 腹式呼吸訓通過使橫膈肌上下移動幅度增大,提高副交感神經張力,從而改變自主神經調...
2012-09-24 -
五禽戲有什麼保健作用
亞健康狀態的基本特徵是身體無明顯疾病,但體力降低,反應能力下降,適應能力減退,精神狀態欠佳和人體免疫功能低下,容易罹患疾病。常表現為失眠、健忘、煩躁、腰酸背痛、情緒低落等症狀。亞健康狀態可以間斷...
2012-05-16 -
包菜有哪些食療保健作用?
一、殺死白細胞 圓白菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體,能殺死人體內導致白血病的異常細胞。 二、治療潰瘍 圓白菜富含維生素U,維生素U對潰瘍有很好的治療作用,能加速潰瘍的癒合,還能預防胃潰瘍惡...
2010-06-08 -
人參藥酒有什麼保健作用?
人參自古以來就是一種名貴補品,特別是近年來,經藥理學和生物化學等方面研究證明,人參具有滋補、強壯、抗疲勞、抗缺氧、提高機體免疫力等作用,是抗衰老的佳品。 人參酒中人參表皮應呈棕黃色或棕紅色,酒...
2012-04-04 -
春季吃韭菜的養生保健作用
【益肝健胃】: 韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食欲,增強消化功能 【行氣理血】: 韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打...
2013-04-21 -
哪些菌類具有保健作用
下面就來介紹我們日常生活中常見的三種菌類:香菇、蘑菇、黑木耳。來看看他們的保健功效吧。 1、香菇 香菇能增進食欲,促進發育,增強記憶,對促進兒童智力的發育和延緩老人智力的衰退有著特殊的功能。...
2012-05-31 -
喝紅茶的五大養生保健作用
1.利尿功效 在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。喝紅茶有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)...
2012-09-26 -
抗癌食品 各種蘑菇的保健作用
草菇 草菇性涼,味甘,微鹹。具有補脾益氣,強身,清暑熱等功效。可以用做高血壓及腫瘤患者的保健食物。草菇含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素B1、維生素C,以及較多的磷、鈣、鐵、鈉、鉀等...
2012-09-17 -
玉米防病的10大養生保健作用
健脾益胃 玉米在北方是粗糧,在南方則為飼料。但從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。 防止便秘、動脈硬化 玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,...
2013-05-11 -
優酪乳的五大保健作用
優酪乳是一種很美味的食物,而且營養價值非常高,食療的作用非常強大,不論是老人還是孩子都是特別喜歡喝的。有很多人非常注重健康飲食,所以擔心市場上買回來的優酪乳不健康,於是就會自己動手親自製作優酪乳。...
2015-09-29 -
清晨喝水有什麼保健作用
適當的喝水有益身心健康,對於愛好養生的女性朋友來說,關於清晨喝水的養生效果是怎麼樣的。所以喝水一定要選對時間。 體內的水分減少,還會導致腸道內正常的黏液分泌減少,使得糞便在腸內停留過久,糞便中...
2013-08-08 -
毛巾熱敷有什麼保健作用
日常生活,因為感冒發燒等原因習慣使用毛巾熱敷,那麼你知道對於毛巾熱敷的保健功效,不妨看下下面的介紹吧! 熱敷方法:熱敷時,應選擇潔淨的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病...
2013-08-11 -
燕窩的保健作用有哪些呢?
燕窩是非常名貴的補品,燕窩的功效與作用有很多,這是大家都知道的嘗試,但是燕窩並不是隨隨便便吃就能夠有很好的功效的,所以吃燕窩的時候有很多的注意事項,而且大部分的人認為燕窩僅僅只是給女性補身體用的,...
2015-10-07 -
食醋的醫療保健作用有哪些
食醋在我們的日常生活中太常見了,醋常常被當做調料調入我們的菜肴中讓我們的菜肴更美味,醋味酸,有很好的促消化增食欲的作用,很多人也知道醋有美容養顏的功效,除了這些常見的作用之外,醋還有很多醫療保...
2014-03-17 -
多吃水果保健康? 夏季4種旺季水果不能多吃
夏季,很多水果正處於旺季,例如荔枝、西瓜、芒果等,品種多樣的水果讓人眼花繚亂。在養生保健時,都提倡多吃蔬菜水果,但是夏季4種旺季水果不宜多吃。夏季不宜多吃的水果一:荔枝都說“一顆荔枝三把火”,多吃荔...
2014-06-21