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玉米對人體的營養價值和保健作用
古今中外,無論是貴為帝王將相,還是平民百姓,喜歡吃玉米類食品的不乏其人。可是你知道嗎?玉米不僅味美,更有著非常高的食療價值。 玉米所含維生素是稻米、小麥的5-10倍 玉米,又名包穀、棒子、玉...
2010-10-29 -
舌頭操對老人的保健作用
專家指出,老人常做舌頭操有利於健康,因為經常運動舌頭,可加強內臟各部位的功能,有助於食物的消化吸收,強身健體,延緩衰老。 舌頭操的具體做法是: 1、每天早晨洗臉後對著鏡子,舌頭伸出與縮進,各...
2012-02-15 -
鹽的日常保健作用有哪些
1.鹽水洗鼻消炎殺菌 通過鹽水的消炎殺菌作用,清除鼻腔內部,甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕,給鼻腔一個乾淨清爽的環境,恢復鼻纖毛的功能,加快恢復健康狀況。 2.控制T區油脂分...
2014-05-23 -
美容抗衰老 蘆薈的7個保健作用
蘆薈因為能淨化空氣、吸附灰塵,所以是很多人喜歡種植的室內盆栽,但是蘆薈的作用不僅於此,它還有7大保健美容作用。1、美容護膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是...
2014-08-24 -
按摩腋窩有什麼保健作用
作為“人體三大保健特區”之一,腋窩的保健作用至關重要。經常自我按捏腋窩,可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。 腋窩的保健作用 腋窩處有一個重要穴位,中醫定名為極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈...
2012-08-14 -
大蒜不為人知的8種保健作用
大蒜含有200多種有益於身體健康的物質,除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外,最受人們關注的是具有增強人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC),以及極具殺菌力的大蒜素。 另外一些成份...
2011-05-11 -
細數唾液對男人的保健作用
口水的營養成份與功用 唾液,俗稱“口水”,是由唾液腺分泌出來的,它們差不多全部被吞下,經胃腸道吸收入血。近年來,經過科學家的探索,發現唾液在維持人體的正常生命活動中,是不可缺少的“角色”。每天...
2013-09-22 -
女人吃香蕉的十大保健作用
讓女性進一步瞭解香蕉的功效吧: 1、降血壓:香蕉中的鉀量高而鹽分少,能夠起到降血壓的功效,另外還可以預防糖尿病和心臟病的發生。 2、防癡呆:經常吃香蕉可以使人變得更聰明,能夠增強腦力,提高智...
2011-06-21 -
芝麻醬的營養與保健作用
健腦:魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸,對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。芝麻醬也有很好的健腦功效,因為它跟魚一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,...
2011-09-29 -
什麼食物具有防病保健作用
食物不僅僅有充饑的作用,還具有養生保健的作用。不同的食物養生保健功效不同。中醫膳食講究平衡,以下這10種食物你不妨多吃,可以保你身體健康,少生病。 一、莓類水果 根據美國農業部研究表明,藍莓...
2011-03-24 -
醋泡雞蛋的保健作用及原理
醋泡雞蛋的保健作用及原理 雞蛋的營養價值很高,尤其是裡面的蛋黃更是對我們身體起到重要的作用。而且對於雞蛋的吃法也是比較多,有的人喜歡做成雞蛋糕來吃,有的人喜歡吃煮雞蛋,還有人喜歡將雞蛋醃製成鹹雞...
2013-09-06 -
步行的好處 步行的9個保健作用
步行的保鍵作用 步行,是日常生活中最簡單的一個運動了,但是隨著快節奏的生活方式,隨著交通工具的不斷發達,生活中步行的機會可以說是越來越少了。但是養生專家建議我們說從健康的角度上說,日常要多給自...
2014-09-09 -
怎樣喝白酒才能起到保健作用
喝白酒是很多朋友的習慣愛好,也是很多酒友養身保健的秘訣。適量的喝白酒能夠有助於活絡筋骨,具有祛瘀活血的功效。然而,有些朋友因為喜歡喝酒而沒有把握好白酒的攝入量,從而導致喝白酒過度,傷害到身體健康。...
2013-09-06 -
什麼對食道癌有保健作用
食道癌又名食管癌,它上下分別與咽部和胃連接,因此與飲食有著直接的聯繫。其實,食道癌是可以預防的,只要積極的採取有效措施,改良飲食水和環境衛生,食道癌的發病率是可以減少,甚至杜絕的。 以下是幾種...
2012-11-23 -
推拿有什麼保健作用
(1)疏通經絡。《黃帝內經》裡說:“經絡不通;病生於不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三裡,推脾經可增加消化液的分泌功能等,從現代醫學角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經,促...
2012-04-16 -
保健作用的幾種菌類
菌類的保健作用不容忽視!菌藻類大多性味甘平,對人的身體好處多多,具有強大的保健作用。下面就來介紹我們日常生活中常見的三種菌類:香菇、蘑菇、黑木耳。來看看他們的保健功效吧。 1、香菇 香菇能增進...
2013-08-04 -
按摩鼻子有什麼保健作用
鼻推拿保健具有促進鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化,及調整全身氣血、增強抗病能力的作用,並防治感冒、鼻炎等症。方法:①捏山根。用兩指捏目內眥之間1分鐘。②揉迎香。用兩手指揉鼻翼旁0.5寸,鼻唇溝中迎香...
2012-04-16 -
男性吃什麼食物有保健作用
我們很多時候關注男人的工作體不體面,掙得錢多不多,但其實我們更應該關注的是男人的身體健不健康,因此男人的保健一定要及早做起,男人吃一些食物就可以起到保健作用,我們來看看都是什麼食物。 番茄保護...
2013-10-10 -
哪些食物對胸部有保健作用
更多推薦:春季想擁有好睡眠有何竅門 胸部的健康是可以通過飲食來促進的,很多人都不知道胸部保健應該吃什麼,其實稍加瞭解就會知道,對胸部有益處的食物很多,進行合理的搭配就可以起到良好的健胸效果。 對...
2010-03-28 -
吃水果保健養生預防肝癌
研究發現:多食用乳製品和新鮮水果 減少肝癌的發生 義大利研究人員日在《國際腫瘤雜誌》上發表報告指出,少飲酒、多食用乳製品和新鮮水果,能夠減少人們患肝癌的可能性。 這份報告說,義大利國家腫瘤研...
2011-12-06