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水果營養豐富 孩子應根據體質來選擇
眾所周知,水果的營養價值有很多的,在過年的時候水果種類又有很多,如何給孩子吃水果呢?兒童年齡小,腸胃和消化系統還在不夠完善,所以選擇水果可以根據寶寶的體質。水果都有什麼營養含水量較大。水果含水量一般...
2017-02-01 -
水果搭配著吃更營養 夜宵安神必備桂圓不可少
水果如何搭配最營養?1早上最宜,蘋果、梨、葡萄。早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在啟動中,消化功能不強。因此酸性...
2014-06-17 -
這些水果帶皮吃營養價值更高!
這些水果帶皮吃營養價值更高!現在越來越多人認識到果蔬皮的營養價值,但並不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮吃,也要分清兩個派別,一個是帶皮吃更營養的果蔬有哪些,一個是不能帶皮吃的果蔬又是哪...
2016-04-06 -
柑橘類水果中的營養高手
方法步驟: 01 維生素C高手:橘子 個頭中等大小,皮較厚的普通橘子,其維生素C含量在柑橘家族中位居第一,每100克中含35毫克,而不是大家認為的檸檬(維生素C含量只有22毫克/100克),柑橘家...
2016-12-23 -
水果乾能保持原味營養不減嗎?
水果乾的營養價值,取決於它的製作方式常見的果蔬幹加工方式有三種,一種是烤(烘乾),一種是真空低溫脫水,還有一種是油炸。 顧名思義,前兩種基本不會額外添加糖、油等添加劑,而油炸方式則會毫無疑問地...
2016-04-05 -
水果皮裡大營養 水果皮的妙用
日常生活中,人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄,卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”,對人體的保健除病有著良好的功效。 西瓜皮:用於消暑解渴、清熱解毒,西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成...
2016-11-18 -
自製水果茶,款款顏值爆表又超級好喝,閨蜜說賣價50都不嫌貴,以後就靠它發家致富了!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-06-20 -
菊花水果茶怎麼做?
菊花水果茶就用菊花以及一些水果搭配製作而成的茶飲,其實除了可以給我們帶來特別美味的口感之外,其中也含有一定的養生功效,那麼現在來瞭解一下菊花水果茶的做法。 一、主料:菊花15g 輔料...
2017-07-11 -
水果的營養排行榜都有哪些?
說道水果排行榜,很多人都是不太瞭解的,因為大家雖然比較喜歡吃水果,但是卻並沒有真正的瞭解哪些水果的營養價值更高一些,絕大多數都是道聼塗説,其實真正有營養的水果就是蘋果,還有就是香蕉蘋果是溫和的水果...
2017-07-23 -
水果的營養價值 吃保健品不如吃水果
想必沒有人不愛吃水果的吧,想想那麼一些水果就令人想要吃,而那麼一些水果不單單只是美味,它們還存在著很大的一部分功效的哦,而且我們可以有針對性的進行食用的哦,不的水果有著不一樣的功效哦,而愛吃水果的你...
2016-04-28 -
水果茶 心情果茶喝出你的“美顏肌”
茶的保健作用有很多,究竟如何選擇呢?其實匹配身體的需要才是最關鍵的,今天就教大家要怎麼選擇適合自己的健康茶飲。不妨根據自身的體質來選擇不同的果茶配方,動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調製,在補充營...
2016-04-29 -
水果茶 教您做兩款美肌養生水果茶
氣溫逐漸上升,很多愛美的MM們已經開始注意防曬了,對於愛美的女孩們來說,美白和排毒是兩大主要問題。小編就介紹兩款美肌水果茶。水果茶含有豐富的維生素、礦物質等營養物質,加上清新的果香和醇厚的口感,是飲...
2016-04-30 -
水果的營養價值 看看你的身體最需要哪種水果
染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂,使頭髮變得乾枯。過度用腦——香蕉。過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。 染髮燙髮——鱷梨 染髮燙髮過程會奪走...
2016-05-01 -
水果養生 營養獼猴桃幫你補充維生素
每次說到補充維生素的時候,浮現在人們腦海中的第一個印象常常就是獼猴桃。這種奇異的果子,含有豐富的營養物質和氨基酸,尤其對於補充各種人體所需的維生素有良好的作用。具體的功效如何呢,我們接著看下去就知道...
2016-05-01 -
水果的營養價值 水果大戰“星期綜合征”
現在許多人都會有“星期綜合征”,尤其是近日在網上爆紅的一組“傷不起的星期綜合征”QQ表情秀,充分突顯了人們在一周的工作情況。其實這樣的症狀對身心健康都有影響,那麼如何緩解星期綜合征呢?接下來小編推薦...
2016-05-01 -
水果的營養價值 8款水果驚人的安神效果
水果是我們經常食用的食物,它種類非常多,而且含有非常豐富的維生素和各種礦物質,營養價值非常高,而且有些水果還有安神的功效。那麼你知道水果有安神的功效嗎?今天小編就向大家介紹8款水果讓你安眠一整夜,趕...
2016-05-01 -
水果的營養價值 各種水果的養生功效
多吃水果不僅可以養顏,而且對於疾病的防治也有很好的療效,小編今天為大家搜羅了各種各樣水果的養生功效,瞭解生什麼病吃什麼水果,讓你生病不用看醫生。 蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經作用。 鳳梨:對人體組織有...
2016-05-01 -
水果的營養價值 不同水果不同的營養價值
經常吃水果,也知道吃水果會對我們的健康有利,但是你知道不同水果會具有不一樣的營養物質嗎?我們應該根據水果不同的營養價值合理食用,這樣才能最大效果的發揮它們的功效。你都知道你經常吃用的水果都富含什麼樣...
2016-05-01 -
水果的營養價值 秋季吃7種水果防癌護心
草莓、葡萄一直都是大家非常喜歡吃的水果,不僅長的好看,而且好吃,但是食物不是拿來給我們看的,更加重要的是對我們替人體有非常多的好處。今天小編就為大家介紹一下哪些食物是在女性秋季適合吃的。 1、草莓防...
2016-05-01 -
適用於中暑的洛神花水果茶做法
“洛神花味微酸,富含維生素C,接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分,有益於平衡血脂,增進鈣吸收,促進消化。清爽酸味能增進食欲,消除暑熱帶來的疲憊。適用於中暑!加了水果和蜂蜜後,整個茶水的酸甜味道根據美味!...
2017-07-22