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蔬菜水果汁更營養
【導讀】有些人因為牙齒不好等原因,喜歡將蔬菜和水果榨成汁,認為這樣會有助於消化吸收。有專家表示,蔬菜和水果榨成汁來飲用不僅難以幫助消化,還會引起便秘。那你知道蔬菜水果汁更營養嗎?下面來看看蔬菜水果...
2015-11-02 -
水果皮的營養價值
很多人吃水果不喜歡吃果皮,但是你知道嗎?不少被你隨手扔掉的果皮有些可是好東西,營養價值極高,可以利用起來。 柚子皮:柚子外皮很厚,具有食用、驅除異味、防蚊蟲等功效。將柚子皮煎湯服,能化痰、消食、...
2015-10-14 -
火龍果的營養價值 產後媽媽水果餐
火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦!孕婦能吃它嗎?產後媽媽應該怎麼吃火龍果呢?今天小編就來為您解答這個問題,想知道答案的就和隨著小編往下看吧。 火龍果的營養價值 植物性白蛋白 火龍果中...
2017-03-07 -
多吃營養水果蔬菜易生女孩嗎?
吃什麼可以生兒子?據科學家發現,如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂(如,綠葉蔬菜等),那麼生女孩的幾率就會大大提高。在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦女中,80%的人生了女兒。相比之...
2011-11-09 -
【煮出營養水果餐 溫暖寶寶的胃】
水果對寶寶們的健康成長有著非凡的意義,但是冬季水果也會偏涼,也有很多寶寶不喜歡吃水果,怎樣把水果做成美味的營養餐,讓寶寶吃到暖暖的又有營養的水果呢?下面來看看小編為寶媽們推薦幾款寶寶的養生水果餐吧...
2017-03-07 -
果汁跟水果相比,營養如何
秋季的乾燥讓很多朋友都想知道如何補水最健康,我們知道,各種水果都能為我們身體提供水分,果汁是種不錯的選擇,但是朋友們知道什麼才是真正健康的果汁嗎?是我們自己榨出來的新鮮果汁還是在超市里購買的? ...
2015-10-22 -
水果玉米 初秋吃些鮮玉米營養又保健
秋季,正是玉米豐收上市的好時節。在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。所以,在秋季小編建議大家吃些鮮玉米,即健脾益胃、防止便秘,還有美膚護膚的功效。 除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡...
2017-03-07 -
蔬菜和水果哪個更有營養
水果與蔬菜的營養是存在著一定的差異的,營養專家都提倡人們每天都要攝取一定量的蔬菜,是因為蔬菜具有以下幾個作用: 其一,絕大部分蔬菜中都含有人們日常需要的六大類營養,只是相對來說其中的蛋白質含量低...
2015-08-16 -
切開賣的水果 營養低衛生差
不少家庭喜歡買切開賣的拼盤水果,認為可以花較少的錢買到更多品種的水果,還可以得到更全面的營養。不過,專家指出,這種切開賣的水果,其實極易造成營養素的流失,而且還易受細菌污染。 切開賣的水果易流失...
2015-07-09 -
兩餐之間吃水果 風味濃郁更營養
水果是大家熟知的健康營養的食物。然而水果應該怎麼吃才健康?幾點吃?選擇什麼口味的吃?哪種水果的農藥最少?挑選水果可有講究,不同口味的水果之間的營養其實也不盡相同!不信就一起來看看吧! 什麼時間吃...
2015-08-25 -
三款營養水果早餐的做法
水果是深受人們喜愛的食物,不僅美味爽口,而且營養豐富。很多人都想知道水果能不能當早餐。營養專家稱:水果是可以做早餐的。但水果營養早餐的做法很有講究。下面跟著小編一起學習水果營養早餐怎麼做吧! 水果...
2012-09-29 -
水果營養早餐怎麼搭配
水果也可以做早餐,而且只要搭配得好,不僅可以滿足人們的營養需求,而且還有很好的美容護膚功效。將水果添進營養早餐中,既滿足了身體的需求又發揮了護膚的功效。但是,水果營養早餐要怎麼搭配呢? 天然紫薯補...
2012-09-29 -
夏季營養水果大盤點
夏季正是水果盛產的季節,逛逛水果市場,桃子、荔枝、西瓜、芒果……琳琅滿目,讓人挑花了眼。如此之多的美味水果,是否可以由著自己的愛好可勁的吃呢?專家表示,儘管水果大多營養豐富,但是每種水果的營養價值...
2015-07-07 -
水果之王榴槤營養豐富
【導讀】水果之王榴槤營養豐富,聞著臭吃著好吃的除了臭豆腐,還有榴槤。榴槤讓人雖然有讓人難以接受的氣味,但其實它的營養價值頗高,被稱為“水果之王”.今天我們就具體來看看水果之王榴槤營養豐富。 水果...
2015-06-07 -
水果乾有四大營養優勢
【導讀】水果乾有四大營養優勢,不少人認為,水果在曬乾的過程中會損失維生素C,因此水果乾沒啥營養。但事實並非如此,水果的很多好處仍保留在果乾裡,而且還有一些人們常忽略的優勢,一起來瞭解下水果乾有四大...
2015-06-04 -
聖女果:六大營養價值 最養生的水果
聖女果,好高大上的名字。其實就是我們平時說的小番茄,它還有一個正式名,叫做櫻桃番茄。可別看不起它,它可厲害著。不管是老的,還是少的,都需要它。它適宜人群廣泛,而且營養豐富。 聖女果的六大營養 一、...
2017-03-07 -
別再浪費了,這6種水果皮竟蘊藏驚人營養
“吃葡萄不吐葡萄皮”,這不僅僅是一句繞口令,其中也表達了水果皮具有藥用和保健價值。但是,在大家的常識裡,都認為吃水果就要去皮。蘋果皮、香蕉皮、雪梨皮等等,都被我們丟棄在一旁。可是生活往往會跟我們“...
2016-07-04 -
吃水果吃出營養
【導讀】生活中,很多人都喜歡吃漂亮新鮮的水果,而對一些蔫了的水果“嗤之以鼻”.其實,吃水果吃出營養,滿足口感的同時也能獲得營養,一起來看看吃水果吃出營養吧。 吃水果吃出營養 香蕉、蘋果煎著吃。...
2015-05-06 -
夏季養生吃什麼水果營養
【導讀】夏季養生吃什麼水果營養,在這由春轉夏的時節,多吃水果有利健康,那麼你知道夏季養生吃什麼水果營養嗎,下面就由小編為您介紹吧。 夏季養生吃什麼水果營養 1、芒果 四月芒果熟,到了五月仍有...
2015-05-06 -
其實水果熟著吃更營養
【導讀】生活中,很多人都喜歡吃漂亮新鮮的水果,而對一些蔫了的水果“嗤之以鼻”.其實水果熟著吃更營養,滿足口感的同時也能獲得營養,一起來看看其實水果熟著吃更營養吧。 其實水果熟著吃更營養 香蕉、...
2015-05-02